זה מה שאתה צריך לעשות כדי לרפא עצירות

ניהול אורח חיים של עצירות

① דיאטה ומי שתייה: הגבר את צריכת הסיבים והמים. מומלץ לצרוך {{0}} גרם סיבים תזונתיים ביום ולשתות לפחות 1.5-2.0 ליטר מים ביום;

② פעילות גופנית מתונה: זה מועיל במיוחד לחולים קשישים המרותקים למיטה במשך זמן רב ועושים מעט פעילות גופנית;

③קבעו הרגלי עשיית צרכים טובים: פעילות המעי הגס הפעילה ביותר כאשר מתעוררים בבוקר ואחרי הארוחות. מומלץ למטופלים לנסות לעשות צרכים בבוקר או תוך שעתיים לאחר הארוחות. התרכז במהלך עשיית הצרכים כדי להפחית הפרעות מגורמים חיצוניים. רק על ידי הקמת עשיית צרכים טובה רק על ידי התרגלות אליו ניתן לפתור את בעיית העצירות באופן אמיתי ומוחלט.

לחץ לתרופות ביתיות לעצירות

טיפול תרופתי לעצירות

משלשלים

▲ משלשלים בנפח (תרופות מנפחות): על ידי שמירת מים בצואה, הם מגדילים את תכולת המים ונפח הצואה ובכך ממלאים תפקיד משלשל. הוא משמש בעיקר לחולים עם עצירות קלה. יש להוסיף מספיק נוזלים בעת נטילת התרופה. תרופות נפחיות נפוצות כוללות פסיליום, סידן פוליקרבופיל, סובין חיטה וכו';

▲ משלשלים אוסמוטיים: יכולים ליצור מצב היפרטוני במעיים, לספוג מים, להגדיל את נפח הצואה, לעורר פריסטלטיקה של המעי, וניתן להשתמש בהם לחולים עם עצירות קלה עד בינונית. התרופות כוללות פוליאתילן גליקול, סוכרים לא נספגים (כגון לקטולוזה), ומשלשלים על בסיס מלח (כגון מגנזיום סולפט). פוליאתילן גליקול אינו נספג או עובר חילוף חומרים במעי לאחר מתן דרך הפה. הוא מכיל דל נתרן, אינו גורם לספיגה או אובדן של יוני מעיים, ויש לו מעט תגובות שליליות. ניתן לפרק לקטולוז לחומצה לקטית וחומצה אצטית במעי הגס, מה שמקדם את הצמיחה של חיידקים פיזיולוגיים. מריחה מוגזמת של משלשלים במלח עלולה לגרום לחוסר איזון אלקטרוליטים ויש להשתמש בזהירות בקרב קשישים ובאלה עם תפקוד כליות מופחת.

משלשלים ממריצים

פועל על מערכת העצבים האנטרית משפר את תנועתיות המעי וממריץ הפרשת מעיים, כולל ביסאקודיל, אנתרקינון ושמן קיק. שימוש ארוך טווח במשלשלים ממריצים עלול לגרום לנזק בלתי הפיך לעצבי המעי; שימוש ארוך טווח במשלשלים של אנתרקינון עלול לגרום למלנוזה של המעי הגס. מומלץ שימוש לסירוגין במשלשלים ממריצים.

תרופות פרוקינטיות

זה פועל על קצות העצבים של המעיים כדי לשחרר נוירוטרנסמיטורים מוטוריים, לנטרל מוליכים עצביים מעכבים, או לפעול ישירות על שרירים חלקים כדי להגביר את תנועתיות המעיים ויש לו השפעה טובה על STC. מחקרים הראו שפרוקלופריד, אגוניסט לקולטן שמקורו בסרוטונין, יכול לקצר את זמן מעבר המעי הגס והוא בטוח ונסבל היטב.

בתי סוד

כולל lubiprostone ולינקלוטיד, שיכולים לעורר הפרשת מיץ מעיים ולקדם עשיית צרכים.

חוקנים ונרות

ניתנת לתוך פי הטבעת, הוא משמן וממריץ את דופן המעי, מרכך את הצואה ומקל על המעבר. הוא מתאים לשימוש זמני בחולים עם צואה יבשה ופגיעה בצואה. ניתן להשתמש בתכשירים מורכבים של קרג'נאט עבור אלה עם עצירות וטחורים.

טיפולים אחרים לעצירות

פסיכותרפיה

ניתן להעניק הדרכה פסיכולוגית וטיפול קוגניטיבי למטופלים עם עצירות כרונית הסובלים מהפרעות נפשיות והפרעות שינה.

ביופידבק

רפואה מבוססת ראיות אישרה שביופידבק הוא טיפול יעיל לעצירות הנגרמת כתוצאה מתפקוד לקוי של שרירי רצפת האגן. טיפול בביופידבק יכול לשפר ללא הרף את תסמיני העצירות של המטופלים, מצבם הפסיכולוגי ואיכות החיים.

פרוביוטיקה

פרוביוטיקה יכולה לשפר תסמינים של עצירות כרונית.

תרופה סינית מסורתית

תרופה סינית מסורתית

תכשירים ומרתחים לרפואת פטנטים סיניים יכולים להקל ביעילות על הסימפטומים של עצירות כרונית, אך יש צורך בראיות רפואיות מבוססות יותר כדי להעריך את יעילותן.

דיקור ועיסוי

דיקור סיני יכול לווסת את מצב המעיים של החולים על ידי שיפור הסימפטומים שלהם ודיכאון וחרדה; עיסוי יכול לקדם פריסטלטיקה של מערכת העיכול ולעזור לשפר את תסמיני העצירות. דווח כי ניתן להשתמש בגירוי עצבי המקודש לטיפול בחולים עם עצירות עקשנית אשר נכשלו בטיפול רפואי מקיף ואין להם שינויים אנטומיים בסוגר פי הטבעת.

צמחי מרפא טבעיים להקלה על עצירות-Cistanche

Cistanche הוא סוג של צמחים טפילים השייך למשפחת ה- Orobanchaceae. צמחים אלו ידועים בסגולותיהם הרפואיות ושימשו ברפואה סינית מסורתית (TCM) במשך מאות שנים. מיני Cistanche נמצאים בעיקר באזורים צחיחים ומדבריים של סין, מונגוליה וחלקים אחרים של מרכז אסיה. צמחי ה- Cistanche מאופיינים בגבעולים הבשרניים והצהבהבים שלהם ומוערכים מאוד בשל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלהם. ב-TCM, מאמינים כי ל-Cistanche יש תכונות טוניקות והוא משמש בדרך כלל להזנת הכליה, לשיפור החיוניות ולתמיכה בתפקוד המיני. הוא משמש גם לטיפול בבעיות הקשורות להזדקנות, עייפות ורווחה כללית. בעוד ל-Cistanche יש היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה מסורתית, המחקר המדעי על יעילותו ובטיחותו מתמשך ומוגבל. עם זאת, ידוע שהוא מכיל תרכובות ביו-אקטיביות שונות כגון פנילתנואידים גליקוזידים, אירידואידים, ליגנאנים ופוליסכרידים, אשר עשויים לתרום להשפעותיו הרפואיות.

של Wecistancheאבקת cistanche, טבליות cistanche, כמוסות cistanche, ומוצרים אחרים מפותחים באמצעותמִדבָּרcistancheכחומרי גלם, שלכולם השפעה טובה על הקלה על עצירות. המנגנון הספציפי הוא כדלקמן: ל- Cistanche מאמינים שיש יתרונות פוטנציאליים להקלה על עצירות בהתבסס על השימוש המסורתי שלו ותרכובות מסוימות שהוא מכיל. בעוד שמחקרים מדעיים ספציפיים על ההשפעה של Cistanche על עצירות מוגבלים, מניחים שיש לו מספר מנגנונים שעשויים לתרום לפוטנציאל שלו להקל על עצירות. אפקט משלשל:Cistancheזה זמן רב בשימוש ברפואה הסינית המסורתית כתרופה לעצירות. מאמינים שיש לו השפעה משלשלת קלה, שיכולה לעזור לקדם תנועות מעיים ולגרום לעצירות. ניתן לייחס השפעה זו לתרכובות שונות המצויות ב-Cistanche, כגון פנילתנואידים גליקוזידים ופוליסכרידים. לחות המעיים: בהתבסס על שימוש מסורתי, Cistanche נחשבת לבעלת תכונות לחות, המכוונות במיוחד למעיים. קידום הידרציה ושימון המעיים עשוי לעזור לרכך כלים ולהקל על מעבר קל יותר, ובכך להקל על עצירות. השפעה אנטי דלקתית: עצירות יכולה לפעמים להיות קשורה לדלקת במערכת העיכול. Cistanche מכיל תרכובות מסוימות, כולל phenylethanoid גליקוזידים וליגננים, אשר מאמינים כי יש תכונות אנטי דלקתיות. על ידי הפחתת דלקת במעיים, זה עשוי לעזור לשפר את סדירות תנועת המעיים ולהקל על עצירות.