עצירות ושלשול מובסים על ידי פרוביוטיקה!

עצירות היא סימפטום של מחלות רבות, לא מחלה. התסמין השכיח הוא שתדירות עשיית הצרכים פוחתת משמעותית, אחת ליומיים עד 3 ימים או יותר, לא סדירה, והצואה יבשה וקשה, מלווה לרוב בתופעה הפתולוגית של קושי בעשיית הצרכים. על פי סיווג התסמינים ניתן לחלק עצירות מבוגרים לעצירות חריפה וכרונית, ולפי סיווג האטיולוגיה ניתן לחלק לעצירות אורגנית ותפקודית.

לחץ להקלה מיידית על עצירות מבוגרים

עצירות אורגנית נגרמת משינויים חריגים במבנה המעי.

עצירות תפקודית, מה שנקרא עצירות זמנית, קשורה בעיקר לשינויים בחוק החיים, ברגשות, בתזונה ובגורמים סביבתיים נוספים. זה מטופל בדרך כלל על ידי חזרה לחיי היומיום והרגלי האכילה הרגילים. כמו כן יש לטפל בסוג זה של עצירות מוקדם כדי למנוע ממנה להתפתח בהדרגה לעצירות כרונית.

שני סוגי העצירות הנ"ל הנגרמת על ידי הפרעות במעיים דורשים טיפול מוקדם. עצירות איטית נגרמת כתוצאה מיציאות חלשות, במיוחד אצל קשישים. עצירות פי הטבעת היא כאשר הצואה נשארת זמן רב מדי בפי הטבעת וגורמת לעצירות. סוג זה של עצירות שכיח יותר אצל נשים, במיוחד במהלך ההריון.

סכנת עצירות

ניסויים אישרו שככל שהרעלן המיוצר על ידי חיידקי קלקול מצטבר במעי זמן רב יותר, כך הוא יהיה במגע ארוך יותר עם דופן המעי. הם עלולים לגרום לסרטן המעי הגס. עצירות גורמת להצטברות של רעלנים במעיים. אם לא ניתן להפריש אותם לאורך זמן, הרעלים ייכנסו עם הדם לאיברים שונים ויגרמו לנזק. הם עשויים גם להיכנס למוח ולהשפיע על תפקוד המוח. יורדים לזמן רב, האפקט המסרטן מייצר סרטן.

לעצירות יש קשר רב עם פלורת המעיים. עצירות גורמת לגזים במעי להריח רע מאוד. מרכיבי הריח מיוצרים בעיקר על ידי חיידקים מקלקלים במעי כמו אמוניה, אינדול, סקטול, אמינים אורגניים, חומצות שומן נדיפות, מימן גופרתי וכו'.

פרוביוטיקה משפרת עצירות

עצירות נגרמת בעיקר ממחסור בסיבים תזונתיים. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם עצירות היא להגביר את צריכת הסיבים התזונתיים. אחרים, כמו מחסור בנוזלים או התייבשות מהגוף, יכולים גם הם לגרום לעצירות. יש לטפל בסיבה: קבלת נוזלים (שתיית יותר מים) תעזור לך להפחית ולהקל על עצירות.

עצירות מסוימת קשורה למיקרואורגניזמים במעיים, ולפרוביוטיקה תפקיד חשוב בשמירה על פריסטלטיקה תקינה של המעי. מכיוון שפרוביוטיקה יכולה לשמור את חלל המעי בסביבה חומצית, היא יכולה לווסת פריסטלטיקה תקינה של המעי ולשמור על תפקודים פיזיולוגיים. במידה וחסרים חיידקים מועילים במערכת המעי, התפקוד הפריסטלטי של מערכת המעי יפחת, והצואה בחלל המעי לא תופרש בקלות מהגוף, מה שעלול לגרום לעצירות. לכן, עצירות רגילה ארוכת טווח אינה ביצוע נורמלי ויש לתת לה תשומת לב.

יש אנשים שמשתמשים בחומרים משלשלים כדי להילחם בעצירות, אבל זה מחמיר את מצבם, ועצירות הופכת תכופה יותר ויותר. הדרך הטובה ביותר לפתור עצירות היא להשלים פרוביוטיקה בחיי היומיום.

כמובן שחוסר האיזון של הפלורה במערכת המעיים הוא הגורם הבסיסי ביותר לעצירות אצל תינוקות. ישנם שלושה סוגים של חיידקים במערכת המעי האנושית, כולל חיידקים מועילים, חיידקים מזיקים וחיידקים ניטרליים. כאשר יש יותר חיידקים מזיקים במערכת המעי מאשר חיידקים מועילים, מערכת המעיים נמצאת באופן טבעי במצב של חוסר איזון של פלורת המעיים, והביטויים החיצוניים הם עצירות תינוק, שלשול תינוק, התאקלמות ומחלות מעיים נוספות.

לכן, כדי לפתור בעיות מעיים, אין לנקוט בכוח חיצוני אלים, אלא להתחיל מהשורש ולהשלים את הפרוביוטיקה של המעיים, כדי להגביר את החיידקים המועילים במערכת המעי ולהחזיר את בריאות המעיים. עזרו לספיגת חומרים מזינים: אם אתם נוטלים פרוביוטיקה כל יום, זה לא רק יכול לרסן את ייצור החיידקים המזיקים במעיים אלא גם לספק סביבת צמיחה טובה לחיידקים מועילים במעיים, וליצור מעי בריא.

פרוביוטיקה היא חיידקים חיים. הם חיידקים שיכולים לחיות באופן טבעי במערכת העיכול האנושית. חיידקים אלה עושים דברים רבים עבור גוף האדם. הם מסייעים בפיזור מערכת העיכול וכמובן עובדים על עצירות. מצד אחד, תכשירי חיידקים חיים דרך הפה יכולים להשלים מספר רב של חיידקים פיזיולוגיים (פרוביוטיקה), לתקן את שינויי הפלורה הנגרמים מעצירות, לשמור על איזון פלורת המעיים ולקדם את העיכול והספיגה של המזון. במהלך התהליך נוצרות מגוון חומצות אורגניות המורידות את ה-pH בחלל המעי, מווסתות את הפריסטלטיקה התקינה של מערכת המעי ומקלה על עצירות.

פרוביוטיקה ושלשולים

שִׁלשׁוּל

שלשול, הידוע בכינויו שלשול, כולם חוו שלשולים, שלשול תינוקות נפוץ יותר, וניתן לחלק שלשולים לשלשול חריף ושלשול כרוני. לשלשול חריף יש לעתים קרובות עונתיות חזקה ומתרחש בקיץ ובסתיו. שלשול כרוני מתייחס לשלשול שחוזר על עצמו או נמשך יותר מחודשיים. כ-70% מהאנשים יסבלו משלשול כאשר הם שותים חלב. הסיבה לכך היא חוסר מולד של אנזימים מפרקי לקטוז בגוף, מה שנקרא אי סבילות ללקטוז. לקטוז הוא חומר שאינו קל לעיכול ולספיגה. זה יכול להגביר את הלחץ האוסמוטי, להפריע לספיגת המים ולגרום לשלשולים. סוג זה של שלשול נקרא שלשול אוסמוטי.

פרוביוטיקה משפרת את השלשול

חוסר איזון בפלורה במעיים הוא אחד הגורמים העיקריים לשלשולים. פרוביוטיקה יכולה למנוע ולטפל בשלשולים זיהומיים על ידי ויסות מאזן המיקרואקולוגיה של המעיים ויצירת סביבה שאינה תורמת לקיומם של וירוסים וחיידקים מזיקים.

פרוביוטיקה מייצרת חומצות אורגניות כמו חומצה אצטית וחומצה לקטית, שיכולות להפחית את ערך ה-pH ופוטנציאל החיזור של מערכת המעיים; לייצר חומרים אנטיבקטריאליים כגון מי חמצן, בקטריוצין וחומרי שטח ביולוגיים, שיכולים לעכב הידבקות וצמיחה של מיקרואורגניזמים פתוגניים; פרוביוטיקה ומעי הצמתים ההדוקים שנוצרים על ידי תאי אפיתל רירית יוצרים סרט מיקרוביאלי המונע התיישבות דבקה של חיידקים פתוגניים.

פרוביוטיקה מעכבת את צמיחתם של חיידקים פתוגניים על ידי הגדלת מספר ופעילותם של חיידקים מועילים בדרכי המעיים של חולי שלשול, להחזרת איזון הפלורה התקין ולהשגת השפעת הקלה על תסמיני השלשול. יש לו השפעות מניעה וטיפוליות טובות.

לפרוביוטיקה השפעה מונעת והשפעה מרפאת מסוימת על דילמת התסמינים של עצירות ושלשולים. השפעת הפרוביוטיקה עליהם מושגת לא רק על ידי התאמת איזון פלורת המעיים אלא גם הוויסות הדו-כיווני של הפריסטלטיקה של המעי על ידי פרוביוטיקה: מקדמים פריסטלטיקה של המעי בזמן עצירות ומאיצים את הפרשת הצואה; לחסל גירוי ולהאט את הפריסטלטיקה במהלך שלשול.

צמחי מרפא טבעיים להקלה על עצירות-Cistanche

Cistanche הוא סוג של צמחים טפילים השייך למשפחת ה- Orobanchaceae. צמחים אלו ידועים בסגולותיהם הרפואיות ושימשו ברפואה סינית מסורתית (TCM) במשך מאות שנים. מיני Cistanche נמצאים בעיקר באזורים צחיחים ומדבריים של סין, מונגוליה וחלקים אחרים של מרכז אסיה. צמחי ה- Cistanche מאופיינים בגבעולים הבשרניים והצהבהבים שלהם ומוערכים מאוד בשל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלהם. ב-TCM, מאמינים כי ל-Cistanche יש תכונות טוניקות והוא משמש בדרך כלל להזנת הכליה, לשיפור החיוניות ולתמיכה בתפקוד המיני. הוא משמש גם לטיפול בבעיות הקשורות להזדקנות, עייפות ורווחה כללית. בעוד ל-Cistanche יש היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה מסורתית, המחקר המדעי על יעילותו ובטיחותו מתמשך ומוגבל. עם זאת, ידוע שהוא מכיל תרכובות ביו-אקטיביות שונות כגון פנילתנואידים גליקוזידים, אירידואידים, ליגנאנים ופוליסכרידים, אשר עשויים לתרום להשפעותיו הרפואיות.

של Wecistancheאבקת cistanche, טבליות cistanche, כמוסת cistanches, ומוצרים אחרים מפותחים באמצעותמִדבָּרcistancheכחומרי גלם, שלכולם השפעה טובה על הקלה על עצירות. המנגנון הספציפי הוא כדלקמן: ל- Cistanche מאמינים שיש יתרונות פוטנציאליים להקלה על עצירות בהתבסס על השימוש המסורתי שלו ותרכובות מסוימות שהוא מכיל. בעוד שמחקרים מדעיים ספציפיים על ההשפעה של Cistanche על עצירות מוגבלים, מניחים שיש לו מספר מנגנונים שעשויים לתרום לפוטנציאל שלו להקל על עצירות. אפקט משלשל: Cistanche כבר זמן רב בשימוש ברפואה הסינית המסורתית כתרופה לעצירות. מאמינים שיש לו השפעה משלשלת קלה, שיכולה לעזור לקדם תנועות מעיים ולגרום לעצירות. השפעה זו עשויה להיות מיוחסת לתרכובות שונות הנמצאות בCistanche, כגון פנילתנואידים גליקוזידים ופוליסכרידים. לחות המעיים: בהתבסס על שימוש מסורתי, Cistanche נחשבת לבעלת תכונות לחות, המכוונות במיוחד למעיים. על ידי קידום הידרציה ושימון המעיים, זה עשוי לעזור לרכך כלים ולהקל על מעבר קל יותר, ובכך להקל על עצירות. השפעה אנטי דלקתית: עצירות יכולה לפעמים להיות קשורה לדלקת במערכת העיכול. Cistanche מכיל תרכובות מסוימות, כולל phenylethanoid גליקוזידים וליגננים, אשר מאמינים כי יש תכונות אנטי דלקתיות. על ידי הפחתת דלקת במעיים, זה עשוי לעזור לשפר את סדירות תנועת המעיים ולהקל על עצירות.