מהן הסכנות של עצירות ארוכת טווח?

ככל שאנו מתבגרים, אנשים רבים ייתקלו בבעיה של "רק להיכנס אבל לא לצאת" – עצירות. למרות שזה נראה כמו בעיה קלה, חסימה לא רק מעצבנת אלא גם מזיקה לגוף. לעתים קרובות אני יושב על האסלה עד שהרגליים שלי קהות והראש שלי מזיע מאוד, אבל לעתים קרובות "לא נשאר כלום".

לחץ לחומר משלשל

הסטטיסטיקה מראה 4 עד 6 חולי עצירות על כל 100 מבוגרים בסין. ככל שאנו מתבגרים כך סובלים יותר החולים מעצירות, ויותר מהם נשים מגברים, מה שמשפיע רבות על חיי היום יום. מה אנחנו צריכים לעשות?

האם אתה "באמת" סובל מעצירות?

עצירות מתייחסת לירידה בתדירות עשיית הצרכים. תדירות עשיית הצרכים היא פחות מ-3 פעמים בשבוע, או רק פעם ביומיים עד שלושה. הצואה קטנה ויבשה ובדרך כלל יש קושי בעשיית צרכים ותחושה של עשיית צרכים לא מלאה. אם עצירות נמשכת יותר מ-6 חודשים, ניתן לאבחן אותה כעצירות כרונית.

עם זאת, אם לוקח רק 2 עד 3 ימים לעשות יציאות, היציאות תקינות. אין קושי בעשיית צרכים או תחושה של עשיית צרכים לא מלאה, אין לראות במצב זה עצירות.

בנוסף לצורת הצואה, צואה רגילה צריכה לעמוד גם בקריטריונים הבאים:

● תדירות הקקי היא 3 עד 21 פעמים בשבוע

בין אם זה שלוש פעמים ביום או שלוש פעמים בשבוע, זה בטווח התקין ואין צורך לדאוג.

●צבע הקקי הרגיל הוא חום או צהוב זהוב

אם הצואה שלך הופכת ללבן (צואה דמוית חימר לבנה), שחורה (צואה זפת) או אדומה (צואה מדממת), עליך לפנות לבית החולים. כמובן שאכילת כמות גדולה מדי ממזונות מסוימים עלולה להשפיע גם על צבע הצואה. ניתן לפנות לרופא לצורך זיהוי.

●ריח הקקי לא יהיה חזק מדי

אם הקקי שלך מריח רע, אתה צריך להיות ערני. אם הצואה שלך יבשה, מסריחה וצבעה כהה, ייתכן שיש לך עצירות ארוכת טווח.

שבעת סוגי העצירות הבאים דורשים טיפול רפואי מהיר

① מעולם לא סבלתי מעצירות לפני כן, אבל לאחרונה קיבלתי עצירות.

② פעם הייתה לי עצירות, אבל לאחרונה, ללא סיבה ברורה, העצירות שלי החמירה משמעותית.

③ הצואה מדממת ורירית, או שהצואה דקה יותר, עם חריצים עליה וכו'.

אני תמיד מרגישה שהיציאות שלי לא נקיות. מצב זה נקרא סימפטום של גירוי פי הטבעת. סביר להניח שזו דלקת או אפילו גידול בפי הטבעת.

⑤ מלווה בהתנפחות בטן, כאבי בטן, בחילות והקאות.

⑥העצירות לא השתפרה באמצעות התאמות כגון תזונה ופעילות גופנית, וההשפעה של נטילת התרופה אינה טובה.

⑦ אם ירדת במשקל באופן משמעותי לאחרונה, עליך לבדוק אם יש לך סוכרת, יתר פעילות בלוטת התריס או גידולים; אם יש לך תסמינים של אנמיה, כגון פנים חיוורות, סחרחורת ורטיגו, עליך לפנות לבית החולים לבדיקת המוגלובין.

עצירות לאורך זמן עלולה לגרום לנזק חמור~

1. תפקוד לקוי של המעיים

עצירות עלולה לגרום לבעיות כמו תחושת שקיעה בבטן, נפיחות וכאבי בטן. זה יכול גם לגרום בקלות לסדקים אנאליים, פרוקטיטיס, טחורים, כיבים, הפרעות במערכת העיכול, ואפילו לגרום לסרטן המעי הגס.

2. הפרעה לתפקוד המוח

רעלים במעיים ייספגו בכמויות גדולות, מה שעלול להפריע לתפקוד המוח ולגרום לאובדן זיכרון, הסחת דעת וחשיבה איטית.

3. לגרום לאנשים להיראות מכוערים

עצירות ארוכת טווח תגרום לתסמינים כמו אקנה בעור, ריח רע מהפה, השמנת יתר, צבע עור עמום, שיער יבש וכתמים.

4. גרימת מחלות אחרות

אנשים רבים עם עצירות יתאמצו לעשות צרכים. בשלב זה לחץ הדם יהיה גבוה מהרגיל, צריכת החמצן בגוף תגדל, ובקלות יתרחשו תאונות כמו אנגינה פקטוריס, אוטם שריר הלב, שבץ מוחי ומוות פתאומי. עצירות ארוכת טווח אצל גברים יכולה גם לגרום בקלות למחלת הערמונית.

5. נטילת תרופות ללא הבחנה מחמירה את המצב

השימוש לרעה במשלשלים וב"משלשלים" לא רק שלא מצליח להקל על עצירות, אלא גם מחמיר את המצב ומתפתח לעצירות עיקשת ועמידה, אשר בתורה גורמת למלנוזה במעי הגס, פוליפים במעי הגס ועוד, ומעלה את הסיכון לסרטן.

צמחי מרפא טבעיים להקלה על עצירות-Cistanche

Cistanche הוא סוג של צמחים טפילים השייך למשפחת ה- Orobanchaceae. צמחים אלו ידועים בסגולותיהם הרפואיות ושימשו ברפואה סינית מסורתית (TCM) במשך מאות שנים. מיני Cistanche נמצאים בעיקר באזורים צחיחים ומדבריים של סין, מונגוליה וחלקים אחרים של מרכז אסיה. צמחי ה- Cistanche מאופיינים בגבעולים הבשרניים והצהבהבים שלהם ומוערכים מאוד בשל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלהם. ב-TCM, מאמינים כי ל-Cistanche יש תכונות טוניקות והוא משמש בדרך כלל להזנת הכליה, לשיפור החיוניות ולתמיכה בתפקוד המיני. הוא משמש גם לטיפול בבעיות הקשורות להזדקנות, עייפות ורווחה כללית. בעוד ל-Cistanche יש היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה מסורתית, המחקר המדעי על יעילותו ובטיחותו מתמשך ומוגבל. עם זאת, ידוע שהוא מכיל תרכובות ביו-אקטיביות שונות כגון פנילתנואידים גליקוזידים, אירידואידים, ליגנאנים ופוליסכרידים, אשר עשויים לתרום להשפעותיו הרפואיות.

אבקת cistanche של Wecistanche, טבליות cistanche, כמוסות cistanche ומוצרים נוספים מפותחים תוך שימוש ב-sistanche המדבר כחומרי גלם, שלכולם השפעה טובה על הקלה על עצירות. המנגנון הספציפי הוא כדלקמן: ל- Cistanche מאמינים שיש יתרונות פוטנציאליים להקלה על עצירות בהתבסס על השימוש המסורתי שלו ותרכובות מסוימות שהוא מכיל. בעוד שמחקרים מדעיים ספציפיים על ההשפעה של Cistanche על עצירות מוגבלים, מניחים שיש לו מספר מנגנונים שעשויים לתרום לפוטנציאל שלו להקל על עצירות. אפקט משלשל: Cistanche כבר זמן רב בשימוש ברפואה הסינית המסורתית כתרופה לעצירות. מאמינים שיש לו השפעה משלשלת קלה, שיכולה לעזור לקדם תנועות מעיים ולגרום לעצירות. ניתן לייחס השפעה זו לתרכובות שונות המצויות ב-Cistanche, כגון פנילתנואידים גליקוזידים ופוליסכרידים. לחות המעיים: בהתבסס על שימוש מסורתי, Cistanche נחשבת לבעלת תכונות לחות, המכוונות במיוחד למעיים. קידום הידרציה ושימון המעיים עשוי לעזור לרכך כלים ולהקל על מעבר קל יותר, ובכך להקל על עצירות. השפעה אנטי דלקתית: עצירות יכולה לפעמים להיות קשורה לדלקת במערכת העיכול. Cistanche מכיל תרכובות מסוימות, כולל phenylethanoid גליקוזידים וליגננים, אשר מאמינים כי יש תכונות אנטי דלקתיות. על ידי הפחתת דלקת במעיים, זה עשוי לעזור לשפר את סדירות תנועת המעיים ולהקל על עצירות.