התקדמות מחקר של אנטי עייפות בבית ומחוצה לה

איש קשר: Audrey Hu Whatsapp/hp: 0086 13880143964 דוא"ל:audrey.hu@wecistanche.com

תַקצִיר:

עייפות היא מצב מחלה שכיח אך לא מוערך במיוחד. שיטות הבדיקה הנפוצות נגד עייפות כוללות בדיקת שחייה נושאת משקל, מבחן טיפוס על מוט, מבחן מבוך מים של מוריס וכו'; אינדיקטורים ביוכימיים: חומצה לקטית, חנקן אוריאה, גליקוגן, קריאטין קינאז, פרופילן גליקול וכו' משמשים להערכת מידת העייפות והיעילות נגד עייפות. בשנים האחרונות, דוחות ספרות רבים העריכו את ההשפעות נגד עייפות של תרופות ומוצרים טבעיים על ידי ביסוס מודלים של עייפות קשורים ובדיקת רמת האינדיקטורים הביוכימיים. מאמר זה מסכם את התקדמות המחקר של ניסויי מודל עייפות, אינדיקטורים ביוכימיים ומאפיינים התנהגותיים, ואת ההשפעות נגד עייפות של מוצרים טבעיים הנפוצים במחקר נגד עייפות בשנים האחרונות.

מילות מפתח: עייפות; נוגד עייפות; תה; מוצרים טבעיים

ל- Cistanche deserticola השפעות רבות, לחץ כאן כדי לדעת יותר

עייפותהוא תהליך מורכב של שינויים פיזיולוגיים וביוכימיים בגוף. הכוונה היא לתופעה פיזיולוגית נורמלית שחייבת להתרחש כאשר הכוח הנפשי או הפיזי מגיע לשלב מסוים. זה לא רק מסמן את הירידה הזמנית של יכולת העבודה המקורית של הגוף, אלא גם עשוי להיות מבשר להתפתחות של מצב מחלה בגוף [1]. הכנס הבינלאומי החמישי לביוכימיה של ספורט בשנת 1982 איחד את מושג העייפות: התהליך הפיזיולוגי של הגוף אינו יכול להמשיך בתפקודו ברמה מסוימת של כל איבר אינו יכול לשמור על עצימות פעילות גופנית שנקבעה מראש [2]. ממערכת העצבים המרכזית לתאי שריר השלד ועד לתהליך חילוף החומרים התוך תאי, כל קישור או תהליך שינויים מקיפים באמצע יכולים לגרוםעייפות. על פי סקר של WHO, יותר מ-35 אחוז מהאנשים בעולם נמצאים במצב של עייפות, ו-60 אחוז מהגברים בגיל העמידה עייפים [3]. הופעת עייפות עלולה לגרום לירידה ביכולת הספורטיבית, לירידה ביעילות העבודה, לעלייה בטעויות ובתאונות ולירידה ביעילות הלחימה. אם העייפות לא מתאוששת בזמן ומצטברת בהדרגה לאחר התרחשות העייפות, היא תוביל גם ל"עבודת יתר", "תסמונת עייפות כרונית (CFS)", "תסמונת אימון יתר" וכו', מה שיגרום לגוף להפרעות אנדוקריניות. , ירידה בחסינות, ואפילו מחלות אורגניות, מאיימות על בריאות האדם. מאמר זה סוקר את ההתקדמות של שיטות מחקר נגד עייפות ואת ההשפעות נגד עייפות של מוצרים טבעיים בשנים האחרונות.

1. שיטת בדיקה נגד עייפות

ההופעה שלעייפותהוא בעיקר ירידה באנרגיה ובכוח השרירים במהלך פעילות גופנית. מדידת הזמן מפעילות גופנית מתמשכת לתשישות יכולה לשקף את הסיבולת של הגוף, והשינויים במדדים הביוכימיים של הגוף הנגרמים כתוצאה מפעילות גופנית בעומס יכולים לשקף את מידתעייפות. לכן, אינדיקטורים ביוכימיים אלה יכולים לשמש כדי לחקור את התרחשות והתפתחות של עייפות. מכיוון שעוצמת עומס הפעילות הגופנית לא תמיד תואמת את השינויים במדדים הביוכימיים של הגוף, לא כל האינדיקטורים הביוכימיים המודדים שינויים בפעילות הגופנית מתאימים להערכת עייפות או השפעות נוגדות עייפות. בנוסף, כפריט נפוץ להערכת אינדיקטורים ביוכימיים, עליו להיות גם בעל מאפיינים של שיטות זיהוי רגישות, הפעלה קלה ותוצאות אובייקטיביות.

1.1 מבחן עייפות נפוץ

1.1 .1 ניסוי שחייה נושאת משקל

60 דקות לאחר המתן האחרון של החומר הנבדק, העכברים עם עומס חוטי עופרת של 2 אחוז עד 5 אחוז ממשקל הגוף בבסיס הזנב הוכנסו לקופסת שחייה. עומק המים של תיבת השחייה הוא 30 ס"מ, וטמפרטורת המים היא 25.0 מעלות ±0.5 מעלות. הזמן מתחילת השחייה ועד לזמן שבו הראש שוקע במים למשך 10 שניות ואינו יכול לצוף נרשם כזמן השחייה המותש של העכברים [4]. 1.1.2 ניסוי טיפוס מוט 30 דקות לאחר שהעכברים קיבלו את החומר הנבדק בפעם האחרונה, העכברים המטפסים במוט שעברו את ההקרנה הטרום ניסוי הונחו על מוט פרספקס חלק באורך של 25 ס"מ ובקוטר של 1 ס"מ כך שהשרירים היו במצב. במצב של מתח סטטי, הניסוי הופסק בפעם השלישית של הנפילה למים, והזמן המצטבר של נפילת העכברים ממוט הזכוכית במשך שלוש פעמים [5]. 1.1.3 ניסוי במבוך מים של מוריס בתחילת שנות ה-80, המציא מוריס את ניסוי מבוך המים (Morris water maze, MWM) למדידת למידה מרחבית ויכולת זיכרון, המשמש להערכת מכרסמים עקב הזדקנות, סמים וטראומה. גורמים כמו ההשפעה על המערכת הספורטיבית והמנטלית. המכשיר קל לשימוש וקל ללמידה וכיום נחשב לשיטה קלאסית למחקר מסוג זה. ניסוי מבוך המים של מוריס כולל בעיקר שני ניסויים, ניסוי הפלטפורמה הנסתרת וניסוי חקר החלל. הניסוי בוצע בחדר אטום לרעש ושקט. טמפרטורת המים נשלטה על 22.5 מעלות ± 0.5 מעלות. העכברים הוכנסו למים כדי לשחות בחופשיות במשך 2 דקות ביום הראשון כדי להכיר את הסביבה. מים הם סביבה שמכרסמים שונאים. לכן, כאשר הוא מגיע לפלטפורמה, הוא יזכור במהירות את אובייקטי הייחוס שמסביב. בניסוי הפלטפורמה הסמויה, ארבעת הרביעים של מזרח, מערב, דרום וצפון נבחרו באקראי כנקודת הכניסה למים. תקופת דגירה), מרחק שחייה, מהירות שחייה ממוצעת ומצב חיפוש. אם הפלטפורמה לא נמצאה תוך 120 שניות, הנסיין ינחה אותו לפלטפורמה ביד, ויישאר באותו זמן כדי להיחלץ מתקופת האחזור של 120 שניות [6]. לאחר הניסוי במשך 7 ימים, המשך לניסוי חקר החלל והסר את הפלטפורמה. בחר באקראי נקודת כניסה למים והנח את העכברים במים כדי לשחות במשך 60 שניות. במהלך תקופה זו, נמדדים מספר השחייה בין הפלטפורמות, זמן השחייה ברביע המטרה, היחס בין זמן השחייה ברביע המטרה לבין הזמן הכולל, מהירות השחייה הממוצעת, מרחק השחייה ומצב החיפוש [7]. לאחר כל השלמה, השתמש במגבת או במייבש כדי לשמור על טמפרטורת הגוף של העכברים כדי למנוע את הלחץ שנגרם מההיפותרמיה.

1.1 .4 ניסוי מתלי זנב חולדה

הדביקו אותו על לוח עץ אופקי במרחק של 1 ס"מ מקצה העכבר הניסיוני. לוח העץ נמצא מעל הקרקע 10 ס"מ, והעכבר הפוך. הראייה של העכבר הופרדה על ידי צלחת משני צידי מתלה הזנב. העכבר נאבק להתגבר על היציבה החריגה, אך לאחר פרק זמן של פעילות, "חוסר התנועה" לסירוגין הופיע מצב "עייפות, אכזבה", והחישוב היה 6 עד 8 דקות בתוך "זמן חוסר תנועה", ובמקביל להתבונן משרעת המאבק והדיכאון של החולדות [8].

1.1.5 בדיקת הליכון

חולדות במשקל {{0}} גרם נבחרו, ומשוואת הרגרסיה נקבעה על סמך המשקל וספיגת החמצן של חולדות Bed-ford, ונקבע מודל הפעילות הגופנית. התעמלו עד תשישות במידה הבאה. עומס ברמה הראשונה: שיפוע 0 מעלות, מהירות 8.2 מ' דקות, זמן 15 דקות; עומס ברמה השנייה: שיפוע 0 מעלות, מהירות 15.0 מ' דקות, זמן 15 דקות; עומס מדרגה שלישית: שיפוע 10 מעלות, מהירות 19. 3 מ' דקות, שווה ערך ל-76 אחוזים מספיגת החמצן המרבית, פעילות גופנית עד תשישות. בעת פעילות גופנית, השתמש במברשת כדי לגרות את זנבו והשאר אותו 13 לפני המסלול כדי להבטיח את עוצמת הפעילות הגופנית. בתקן התשישות, ברמה השלישית של תרגיל עומס, החיה לא הצליחה לשמור על מהירות ריצת העומס ברמה זו וחסמה 13 מקומות מאחורי המסלול יותר מ-3 פעמים, והגירוי והנהיגה לא היו חוקיים. המאפיינים ההתנהגותיים הם נשימה מהירה, עמוקה ואמפליטודה גדולה, בטן שוכבת, ראש למטה וללא תגובה לאחר גירוי [9].

1.2 אינדיקטורים ביוכימיים בשימוש נפוץ נגד עייפות

1.2 .1 חומצה לקטית

חומצת חלב (LA) היא התוצר הסופי של הגליקוליזה האנאירובית של פחמימות. זהו מטבוליט חומצי המיוצר על ידי הפחתת פירובט תחת פעולת לקטט דהידרוגנאז. פחמימות הן החשובות ביותר לפעילות גופנית קצרת טווח בעצימות גבוהה. מקור אנרגיה. במהלך פעילות גופנית מאומצת מתחזק הפירוק האנאירובי של הסוכר בשרירים, וריכוז חומצת החלב עולה. הצטברות חומצת חלב היא אחד הגורמים החשובים לעייפות הנגרמת מפעילות גופנית פיזיולוגית, ותרופות יכולות לייצר השפעות נוגדות עייפות על ידי עיכוב הצטברות חומצת חלב והאצת סילוק חומצת חלב [10]. לכן, חומצת חלב משמשת כאחד המדדים החשובים לשיפוט מידת העייפות, חילוף החומרים האירובי ושליטה בעצימות האימון.

1.2.2 אוריאה חנקן

חנקן אוריאה הוא התוצר הסופי של חילוף החומרים של חומצות אמינו וחלבונים. אוריאה נוצרת בכבד ומופרשת על ידי הכליות. לאחר תקופה ארוכה של פעילות גופנית, הירידה בתכולת החנקן של אוריאה בסרום מצביעה על כך ששיעור החלבון המעורב באספקת האנרגיה מופחת יחסית, ואספקת האנרגיה של גליקוגן ושומן במהלך פעילות גופנית מתחזקת בהתאם. לכן, קיים קשר מובהק בין פעילות גופנית לסבולת לבין חנקן אוריאה בגוף [11]. מחקרים הראו שככל שכושר ההסתגלות של הגוף לפעילות גופנית סיבולת פוחתת, רמת חנקן האוריאה יכולה לעלות באופן משמעותי. לכן, חנקן אוריאה יכול לשמש כמדד נוסף להערכת מידת העייפות.

1.2 .3 גליקוגן

גליקוגן הוא מקור האנרגיה העיקרי לפעילות גופנית בעצימות גבוהה. זה יכול לסנתז מחדש ATP באמצעות גליקוליזה אנאירובית ומטבוליזם אירובי. גליקוגן כבד וגליקוגן שריר הם הרקמות הישירות של אגירת אנרגיה וניצול אנרגיה בהתאמה, והניצול החמצוני שלהם הוא מקור האנרגיה העיקרי לספורט. התשישות של תפקוד הגוף מתרחשת תמיד במקביל לתשישות הגליקוגן, ולכן תכולת הגליקוגן יכולה להעיד על מהירות או מידת העייפות. בזמן שצורכים גליקוגן בשריר, על מנת לשמור על רמות הסוכר בדם, מאגרי הגליקוגן בכבד מופחתים. אם הגליקוגן בכבד של קבוצת החומרים הנבדקים גבוה משמעותית מזה של קבוצת הביקורת, וההבדל הוא מובהק סטטיסטית, זה אומר שהחומר הנבדק יכול לספק יותר אנרגיה לגוף על ידי הגדלת מאגרי הגליקוגן בכבד והשגת המטרה של אנטי. -עייפות [10]. לכן, גליקוגן בשריר לפני פעילות גופנית יכול לשקף את עוצמת היכולת האנטי-היפוקסית של החיה. ככל שתכולת הגליקוגן גבוהה יותר, הסיבולת ההיפוקסית חזקה יותר. השימוש בגליקוגן בשריר מועיל להגברת כוח הפלט של האימון, אך כאשר הגליקוגן בשריר יורד לרמה הנמוכה ביותר, מתרחשת פעילות גופנית ממצה. גליקוגן בשריר הוא מקור האנרגיה העיקרי לפעילות גופנית, מכיוון שלאחר פעילות גופנית, האינסולין יורד, הגלוקגון עולה, רמות הקורטיזול (קורטיזול, C) והקטכולמין (קטכולמין, CA) עולות, מה שמועיל לגליקוגן בכבד בזמן זה. פירוק הכבד גליקוגן אינו תורם לסינתזה של גליקוגן בכבד, מה שהופך את התאוששות הגליקוגן בכבד לאט יותר.

1.2.4 קריאטין קינאז

העלייה ברמות קריאטין קינאז (CK) בסרום אצל אנשים נורמליים עשויה להיות קשורה למצב האימון הגופני ותלויה בנזק של שריר מפוספס. הנזק לתאי שריר השלד במהלך פעילות גופנית מאומצת מגדיל את סך ה-CK בסרום. פעילות גופנית לטווח ארוך (מרתון ארוך במיוחד, הרמת משקולות, ריצה בירידה וכו'), כולל פעילות גופנית חריגה של כיווץ שרירים, פעילות מוגברת של קריאטין קינאז בסרום. סך פעילות ה-CK בסרום עולה בחדות תוך 24 שעות לאחר האימון. אם אתה מקבל מנוחה בזמן לאחר האימון, רמת ה-CK בסרום יכולה לחזור בהדרגה לרמה הרגילה [12]. אם לא תקבל מנוחה בזמן, CK עשוי להפוך לסמן חשוב של מחלות תת-קליניות, ויופיעו תסמינים של עייפות קיצונית ועומס מופחת בפעילות גופנית.

1.2.5 מלונדיאלדהיד

מלונדיאלדהיד (מאלהיד דיאלדהיד, MDA) הוא אחד מהתוצרים הסופיים של חמצון שומנים. מדידת תכולתו משקפת את יצירת הרדיקלים החופשיים ואת מידת החמצן של השומנים (LPO). כתוצר לוואי של חילוף החומרים וחילוף החומרים באנרגיה, רמות ה-MDA יעלו משמעותית גם עקב האצת חילוף החומרים והאנרגיה בזמן פעילות גופנית מאומצת. MDA מוגבר יכול לעכב את הפעילויות של Ca2 plus -ATPase ו-Na plus -K plus -ATPase ואנזימים אחרים הקשורים לפעילות גופנית בשרירי השלד ובשריר הלב, ובכך להפחית את יכולת הפעילות הגופנית של הגוף. מד"א יכול לגרום ישירות לעייפות ספורט, וטאורין יכול להתנגד ביעילות לתהליך העייפות שנגרם על ידי מד"א [13].

1.2.6 נזק ל-DNA

מסטאלודיס A [14] השתמשה בטכנולוגיית ג'ל אלקטרופורזה חד-תאית (SCGE) כדי לראות שפעילות גופנית בעצימות גבוהה בתדירות גבוהה יכולה לגרום נזק ל-DNA, ומידת הנזק וזמן התיקון שונה, בהתאם לזמן האימון, הפעילות הגופנית. אינטנסיביות ורמת אימון אישי. מחקרים מצאו כי עייפות פעילות גופנית עלולה לגרום לנזק ל-DNA בקרדיומיוציטים של עכברים, והופעת נזק ל-DNA קשורה לעלייה ברמת לחץ החמצן בפעילות גופנית. לכן, נזק ל-DNA של התא יכול לשמש כאחד האינדיקטורים לשיפוט של עייפות פעילות גופנית. עכברים מתאמנים יכולים להגביר את יכולת נוגדי החמצון שלהם ואת יכולת ניקוי הרדיקלים החופשיים לאחר השלמת מינון מסוים של חומרים מזינים, ולהגן על קרום התא וחומצות הגרעין בתא מפני רדיקלים חופשיים. לתקוף, להפחית את נזקי החמצן של השומנים ואת נזקי ה-DNA הנגרמים מעייפות פעילות גופנית.

1.2.7 טסטוסטרון, קורטיזול, קטכולאמינים

אלה עם ערכים בסיסיים גבוהים של קטכולמין (CA), אדרנלין בסרום (Ad) ונוראפינפרין (NAd) מתאימים לספורט כוח. שינויים בריכוז הטסטוסטרון בדם יכולים לשקף את האנבוליזם בגוף, ושינויים בריכוז הקורטיזול יכולים לשקף את הקטבוליזם בגוף.

השינויים המקיפים של השניים משמשים למתן משוב והערכה תפקודית של התרגיל. השינויים בטסטוסטרון בדם (T) ובקורטיזול (C) (יחס TC) משמשים לשקף את התהליך המטבולי של הגוף. בתנאים פיזיולוגיים רגילים, אם כמות הפעילות הגופנית מתאימה, הגוף יכול להתאים את עצמו לאיזון טסטוסטרון וקורטיזול בדם ולשמור על ערך TC בטווח מסוים. אם היחס נמוך מדי, זה ביטוי של עייפות וחוסר יכולת להתאושש. אם היחס גבוה מדי, זה ביטוי של ביצועים טובים והתאמה לעומס בפעילות גופנית. עם זאת, אם כמות הפעילות הגופנית גדולה מדי, היא תגרום לירידה בטסטוסטרון בדם, בעוד שהקורטיזול יעלה, וערך ה-TC יקטן. שמירה על מצב זה של "גבוה קורטיזול-טסטוסטרון בדם נמוך" לאורך זמן יגרום להפרעה בחילוף החומרים ההורמונים האנדוקריניים בגוף. מדידת יחס TC יכולה להבין את האיזון של חילוף החומרים האנאבולי והמטבולי בגוף. כיום הוא מוכר כאינדיקטור הרגיש ביותר להערכה ומעקב אחר אימון יתר והתאוששות עייפות. כשהגוף עייף או לא מסתגל לעומס, היחס שלו יורד. נהוג לחשוב שכאשר השינוי ביחס נמוך ביותר מ-30 אחוז מהיחס המקורי, זהו ערך אזהרה לאימון יתר. באותם תנאי אימון, ריכוז גבוה של טסטוסטרון בסרום הוא ביצועים טובים; במהלך אותה תרגיל עומס יורדת העלייה בריכוז הקורטיזול בסרום, שהיא ביצוע של הסתגלות לנפח הפעילות הגופנית; לאחר עומס פעילות גופנית כבד, הטסטוסטרון בסרום יורד והקורטיזול עולה, כלומר ירידה בביצועים בתקופת ההתאוששות לאחר פעילות גופנית, ריכוז הקורטיזול בסרום יורד לאט, וזמן ההחלמה ארוך הוא ביצוע של מצב תפקודי ירוד [15 ]. מכיוון שרמות הטסטוסטרון והקורטיזול בסרום מושפעות מגורמים רבים, לא ניתן להשתמש ביחס בין טסטוסטרון בסרום לקורטיזול להערכת ביצועי פעילות גופנית בלבד.

1.3 סימפטומים סובייקטיביים של עייפות והתבוננות התנהגותית

כאשר הם עייפים, הם נראים לעתים קרובות חיוורים, יש להם עיניים אטיות, חוסר ריכוז, ירידה בשליטה ובאיזון הגוף, והפרעות חמורות בקואורדינציה, דיוק ויציבות התנועה. מובילים להתנהגות איטית, תנועה חלשה, אפקט תנועה לקוי וטעויות מוגברות. עם הארכת זמן הפעילות הגופנית, הופיעה בהדרגה סדרה של תסמיני עייפות כגון עייפות, פרווה יבשה, ירידה בתיאבון, גוף רזה, עיניים עמומות ותגובה איטית לגירויים חיצוניים. סולם דירוג העייפות המשתנה (Modified Fatigue Rating Scale, MFIS) שימש לביצוע סקר שאלון. עבור 21 הפריטים, הוא מכיל, כל פריט מחולק למערכת ניקוד של חמש רמות: לעולם, לעתים רחוקות, לפעמים, לעתים קרובות ותמיד. לכל רמה מוקצים 1, 2, 3, 4 ו-5 בהתאמה. הציון הכולל של MFIS מחולק לעבודת כפיים ועבודה נפשית. פריטי העבודה הידניים כוללים MFIS -4, 6, 7, 9, 10, 13, 14, 17, 20, 21, ופריטי עבודת הנפש כוללים MFIS -1, 2, 3 ו-5. , 8, 11, 12, 15, 16, 18, 19. חומרת העייפות מוערכת על פי תקן הניקוד של MFIS. 0-21 מתחלק לתסמיני עייפות ללא, 22-42 מתחלק לעייפות קלה, 43-63 מתחלק לעייפות בינונית ו-64-84 מתחלק לעייפות קשה [16]. בנוסף, נמדדו זמן התגובה וסף רפלקס הברך, זמן התגובה התארך, סף הרפלקס עלה, וחוסר הרגישות לגירויים של התגובה עלולה לשקף את חוסר ההפעלה של תפקוד מערכת העצבים המרכזית ואת מידת עייפות הגוף.

תוסף cistanche נגד עייפות

2 אפקט אנטי עייפות של מוצרים טבעיים

ניתן לסכם תרופות גולמיות וחומרים פעילים מסורתיים נגד עייפות לשלוש קטגוריות. לקטגוריה הראשונה יש אפקט אנטי עייפות ברור, מנגנון ברור ומבנה מוגדר. קטגוריה זו כוללת בעיקר סוכר, שומן, חלבון, חומצות אמינו, משפחת ויטמין B, ויטמין C, ויטמין E וסידן, זרחן, אשלגן, נתרן, ברזל, סלניום ואבץ. וכן הלאה, החומרים התזונתיים והמרכיבים הפעילים הנחקרים והנפוצים יותר משמשים במשקאות ספורט ותוספי ספורט. מכיוון שהמטרה העיקרית של רכיבי תזונה אלו היא להשלים את אובדן האנרגיה של הגוף, מזונות ספורט נגד עייפות שנוספו עם רכיבים תזונתיים אלו נקראים גם מזונות מועשרים. לסוג השני יש השפעות ברורות נגד עייפות, אך הגורמים התפקודיים שלו או המבנה של גורמים תפקודיים לא נקבעו, כגון ג'ינסנג, אבקה, אקנתופנקס סנטיקוסוס, רודיולה, פוליגונאטום, פטריית אנוקי, סלוויה, קוראופסיס, יוקוממיה, זאב, שריון צב. מסטיק, ספירולינה, כוכבי ים, צדפות, צדפות וכו'. כל אלו הן תרופות סיניות מסורתיות ותמציות שלהן. ההשפעה האנטי-עייפות שלהם אושרה על ידי ניסויים, אך גורמי התפקוד האנטי-עייפות שלהם עדיין לא נקבעו. השלישית היא שמזונות נגד עייפות מוסיפים לעתים קרובות בפורמולות, אך השפעותיהם נגד עייפות לא אושרו על ידי ניסויים, כגון דרקון ים, מלפפון ים, שממית ותרופות טוניק גולמיות אחרות [17]. אלה לא עברו אימות מדעי קפדני נגד עייפות, אך לפי התיאוריה של הרפואה הסינית המסורתית, הם עשויים להיות בעלי השפעות אנטי עייפות ולעתים קרובות מתווספים לנוסחה של מזונות נגד עייפות ומשתמשים בהם.

2.1 רפואה סינית

2.1.1 רודיולה

רודיולה הוא צמח ממשפחת ה-Crassulaceae. הרפואה הסינית המסורתית מאמינה שיש לה תפקידים של חיזוק, פינוי חום, ניקוי רעלים, עצירת דימום והסרת קיפאון דם [18]. מחקרים הראו שרודיולה משמשת לטיפול בתסמיני עייפות כמו חולשה גופנית ועייפות, ויש לה גם השפעה מסוימת על תסמינים כמו נדודי שינה ושכחה [19]. Wang Yongxin et al. [2{{1{12}}}}] צפה בהשפעה נגד עייפות של מרשם תרכובת רודיולה בעכברים, וחילק באקראי 160 עכברי קונמינג זכרים ל-4 קבוצות (n=40), והשתמשו במבחן השחייה המושאל (LST). ) זמן, BUN, LA, גליקוגן בכבד נמדדו ונצפו, וכל קבוצה חולקה באופן אקראי ל-4 קבוצות (n=10): קבוצת תרכובת רודיולה במינון נמוך, בינוני וגבוה וקבוצת ביקורת. המינון הנמוך (0.12 גרם ק"ג), הבינוני (0.24 גרם ק"ג) והגבוה (0.72 גרם ק"ג) שווה בהתאמה לפי 5, 10 ו-30 מהמינון המומלץ לאדם. ד; קבוצת הביקורת קיבלה אותה כמות של מים מזוקקים. התוצאות הראו שבהשוואה לקבוצת הביקורת, קבוצת התרופות במינון גבוה האריכה את זמן ה-LST ב-63.6 אחוזים (P<0.01), bun="" decreased="" by="" 17.8%="" after="" exercise="" (p=""><0.05), and="" the="" area="" under="" the="" la="" curve="" decreased="" by="" 8.6%="" (p=""><0). .01).="" the="" above="" results="" indicate="" that="" rhodiola="" compound="" has="" the="" effect="" of="" relieving="" fatigue="" in="">

2.1.2 קורדיספס סיננסיס

Cordyceps Sinensis הוא תת המושב של פטריית Cordyceps והמיקרואורגניזמים המטפילים את הזחלים (סקלרוטיה) ממשפחת העטלפים. הרפואה הסינית המסורתית מאמינה שיש לה השפעות של מחסור ממריץ, הגנה על צ'י ריאות והטבה לגוף [18]. מחקרים פרמקולוגיים מודרניים הראו שלקורדיספס יש השפעה על תפקוד מערכת החיסון, יכול לקדם או לווסת חסינות הומורלית, לדכא תפקוד חיסוני תאי; בנוסף, זה יכול לשפר את קצב הלב, להגביר את תפוקת הלב ולשפר סבילות להיפוקסיה [19]. Wang Kefang et al. [21] צפו בהשפעה נוגדת עייפות של Cordyceps Sinensis, ותוצאותיהם הראו שבהשוואה לקבוצת הביקורת, זמן ה-LST וזמן הסבילות הרגיל להיפוקסיה בלחץ של קבוצת Cordyceps התארכו באופן משמעותי (P<0.01); ldh="" activity="" was="" increased="" (p=""><0.01 or="" p=""><0.05); glycogen="" reserves="" increased="" (p=""><0.01 or="" p=""><0.05); myoglobin="" and="" mda="" decreased="" significantly="" (p=""><0.01). ji="" lina="" et="" al.="" [22]="" in="" the="" study="" of="" cordyceps="" militaris,="" it="" was="" confirmed="" that="" cordyceps="" militaris="" is="" rich="" in="" nutrients="" and="" biologically="" active="" substances,="" has="" enhanced="" cellular="" immunity="" and="" humoral="" immunity,="" can="" improve="" children's="" swimming="" endurance,="" and="" reduce="" blood="" lactic="" acid="" and="" serum="" urea="" nitrogen="" levels,="" etc.="" anti-fatigue="">

2.1 .3 אנג'ליקה

אנג'ליקה היא השורש היבש של ה- Umbelliferae Angelica. הרפואה הסינית המסורתית מאמינה שיש לה השפעות של הזנת דם וקידום זרימת הדם, ויסות הווסת והקלה על כאבים והלחמת המעיים[18]. מחקרים פרמקולוגיים מודרניים הראו שאנג'ליקה יכולה לקדם את ייצור המוגלובין (Hb) ותאי דם אדומים, כמו גם אנטי-היפוקסיה, איסכמיה אנטי-שריר הלב, להרחיב כלי דם ולשפר את תפקוד מערכת החיסון [19]. Liu Y et al. [23] השתמש ב-Danggui Buxue Decoction כדי לחקור את ההשפעה של תכשיר זה על CFS. התוצאות הראו שבהשוואה לקבוצת הביקורת, המשקל ויכולת השחייה הרציפה של קבוצת הניסוי עלו, מה שתיקן את העלייה בספירת תת-קבוצות תאי T (P<0.01); interleukin="" β="" (il="" -1β),="" tumor="" necrosis="" factor="" α="" (tnf)="" -α),="" nuclear="" transcription="" factor="" kappab="" (nf-κb),="" p38="" mitogen-activated="" protein="" kinase="" (mapk)="" and="" c-jun="" amino-terminal="" kinase="" (jnk)="" mrna="" levels="" decreased="" compared="" with="" (p=""><0.01). the="" study="" showed="" that="" danggui="" buxue="" decoction="" can="" improve="" cfs="" through="" immune="" regulation,="" and="" may="" act="" as="" a="" signal="" related="" to="" the="" transduction="" pathway="" and="" its="" normalizing="">

2.1.4 Cistanche הוא הגבעול הבשרני של Cistanche cistanche, צמח ממשפחת ה-Lytangaceae.

הרפואה הסינית המסורתית מאמינה שיש לה השפעות של הזנת הכליות, אפרודיזיאק, הקלת תמצית ודם, ניקוי המעיים והענקת לחות לצואה[18]. מחקר פרמקולוגי מודרני הראה זאתCistancheיכול לשפר את נוזל הגוף ואת תפקוד מערכת החיסון התאית, ויכול גם לקדם את חילוף החומרים ולהגביר את 1114. Practical Preventive Medical, יולי 2012, כרך 19, מס' 7 זיכרון חזק,נוגד הזדקנותוהשפעות אחרות [19]. Cai et al. [24] נתן Cistanche cistanche 0.25, 0.50 ו-1.00 גרם ק"ג דרך הפה לעכברים. לאחר 3 שבועות, תוצאות הבדיקה הראו שזמן השחייה הממצה היה ארוך יותר בקבוצת הטיפול (0.50 ו-1.00 גרם ק"ג) מאשר בקבוצת הביקורת. קבוצה (פ<0.01). at="" the="" same="" time,="" compared="" with="" the="" control="" group,="" the="" levels="" of="" ck,="" ldh,="" and="" la="" in="" the="" experimental="" group="" decreased="" significantly,="" while="" the="" levels="" of="" hemoglobin="" and="" blood="" sugar="" increased="" significantly.="" the="" author="" believes="" that="" cistanche="" can="" reduce="" muscle="" damage,="" delay="" la="" accumulation,="" and="" improve="" the="" swimming="" ability="" of="" mice="" by="" improving="" energy="">

2.1 .5 ג'ינסנג

ג'ינסנג הוא השורש היבש של הג'ינסנג, צמח ממשפחת ה-Araliaceae. הרפואה הסינית המסורתית מאמינה שיש לה תפקידים של הזנת חיוניות, הזנת הטחול והריאות, הקלה על נוזלי הגוף, הרגעת העצבים והזנת הנפש [18]. מחקרים פרמקולוגיים מודרניים הראו שלג'ינסנג יש השפעה מווסתת על מערכת העצבים המרכזית, ויש לו השפעה מחזקת על התהליכים המעוררים והמעכבים של מערכת העצבים הגבוהה, כאשר ההשפעה המעוררת היא משמעותית [19]. Wang J et al. [25] במחקר על הערכת פעילות נוגדת עייפות של ג'ינסנג פוליסכריד ג'ינסנג, ג'ינסנג פוליסכריד (WGP), ג'ינסנג פוליסכריד ניטרלי (WGPN) ופוליסכר ג'ינסנג חומצה (WGPA) הוזנו לעכברים פעם ביום. 15 ד. זה מוערך על ידי זיהוי LST ואינדיקטורים ביוכימיים בדם. התוצאות הראו שלמרות שפעילות LST פחתה בכל קבוצות הטיפול, ההשפעה של WGPA הייתה משכנעת יותר מאשר WGP ו-WGPN. בנוסף, מדדי העייפות המושרים על ידי LST: גלוקוז בדם וגלוטתיון פרוקסידאז (גלוטתיון פרוקסידאז, GSH-PX) הופחתו; רמות CK, LDH ו-MDA עלו. לכל מדדי העייפות יש השפעה מעכבת משמעותית בהתערבות של מינונים תואמים של WGP, WG-PN ו-WGPA. המסקנה מראה שלפוליסכריד ג'ינסנג יש אפקט אנטי עייפות, המתבטא בהשפעה על המדדים הביוכימיים של עייפות, שביניהם ל-WGPA השפעה ברורה יותר מ-WGPN.

Singal A et al. [29] חקר את ההשפעות המגנות של תמצית תה ירוק (GTE) וקטצ'ינים (קטצ'ינים) על מודל העכבר CFS. לאחר 6 דקות של LST בעכברים, 7 ימים לאחר מכן, רמות שומנים חמצן בעכברים עלו באופן משמעותי, וגלוטתיון (גלוטתיון) ברקמת המוח ירדו. GTE (25, 50 מ"ג ק"ג, ניזון) וקטצ'ינים (50, 100 מ"ג ק"ג, ניזון) ניתנו לעכברים בהתאמה למשך 7 ימים, מה שהפך את זמן ה-LST תוך הפחתת רמות שומנים חמצן ושיקום גלוטתיון גליצין, שיפור עייפות המוח בעכברים . המחקר הבהיר כי מנגנון ההגנה שלו קשור לרמות הנמוכות של פרוקסיד שומנים בעכברים עייפים ולהפחתת רמות הגלוטתיון במוח. זה מצא שלחץ חמצוני ממלא תפקיד מפתח בפתופיזיולוגיה של CFS, ו-GTE וקטכינים יכולים להיכלל כאפשרויות טיפול פוטנציאליות בחולים עם CFS. Giesbrecht.T et al. [30] חקרו את השינויים ביכולת הקוגניטיבית, בערנות, בלחץ הדם ובקצב הלב של L-theanine פלוס קפאין בהשוואה לפלסבו. קבוצת הניסוי יכולה לשפר משמעותית את הדיוק של החלפת משימות בניסוי (P<0.01) and="" the="" alertness="" of="" self-report=""><0.01) in="" the="" first,="" 20,="" and="" 70="" minutes="" after="" the="">

3. בעיות קיימות וסיכויים

כיום, עדיין קיים חוסר בהבנה אחידה באבחון וטיפול בעייפות בבית ומחוץ. מחקר העייפות מוגבל לבחירת תרופות ונוסחאות בודדות למחקר ניסויים בבעלי חיים ולניסויים בשתייה בבני אדם. בכיוון הפיתוח העתידי, יש להקים מודל אחיד סטנדרטי של בעלי חיים ניסיוניים, וניתן להשתמש בו באופן נרחב באימות ההשפעות נגד עייפות של תרופות חדשות ומוצרים טבעיים; יש לסנן אינדיקטורים רגישים להערכת והערכת התאוששות עייפות. לכן, יש צורך להמשיך ולחקור את הקמת "מדדי הערכה סטנדרטיים" עבור ניסויים בבעלי חיים וניסויים בבני אדם. תה הוא סוג של מזון פונקציונלי נגד עייפות עם סיכויי מחקר ופיתוח מבטיחים.

[ הפניות]

[1] לי ז'יג'ון, לי בפאנג. מחקר ופיתוח של מזונות פונקציונליים נגד עייפות [J]. Food Science and Technology, 2000, (2): 25-27.

[2] Zheng Zhejun, Li Xiaoli, Wang Shuo. התקדמות מחקרית של מזונות פונקציונליים נגד עייפות [J]. Food Science and Technology, 2006, (2): 4-7.

[3] Maclaren DP, Gibson H, Parry Billings M, et al. סקירה של גורמים מטבוליזם ופיזיולוגיים בעייפות [J].Exerc Sport Sci Rev, 1989, 29 -66.

[4] Zhou Simin, Zhang Gang, Tian Huaijun, et al. מחקר ניסיוני על השפעות נוגדות עייפות של עלי גינקו בילובה על עכברי חשיפה מדומה לגובה [J]. Southwest National Defense Medicine, 2011, 21(1):1- 3.

[5] שיאנג שיאנג. מחקר ניסיוני על ההשפעה נגד עייפות של Rehmannia glutinosa [J]. China Modern Medicine Research, 2011, 5 (5):118-119.

[6] Qu Chuanyong, Yang Jinsheng, Shi Xiangqun, et al. Ginsenosides ההשפעה של Rd על הלמידה והזיכרון והמבנה האולטרה של אזור ההיפוקמפוס CA1 של חולדות בגובה רב לאחר עייפות פעילות גופנית [J]. פגיעה עצבית ושחזור תפקודי, 2010, 5(2):79-82.

[7] Wang Weigang, Zhou Jiabin, Zhu Mingli, et al. סדרת שיטות ניסויים בבעלי חיים עכברים (1)-יישום ניסוי מבוך המים של מוריס בניתוח פנוטיפ של עכברים [J]. Chinese Journal of Cell Biology, 2011, 33(1):8-14.

[8] Enthoven L, Kloet E, R Oitzl M. השפעות של חסך אימהי של עכברי CD1 על ביצועים במבוך ולחץ שחייה[J]. Behav Brain Res, 2008, 187(1): 195-199.

[9] יאנג שחר, לי לי. התקדמות המחקר על הכנת מודלים של עייפות ספורט של בעלי חיים [J]. Journal of Shenyang Institute of Physical Education, 2011, 30(3): 80-89.

[10] Jin HM, Wei P.נוגד עייפותמאפיינים של תמציות כוסמת טרטר בעכברים[J].Int J Mol Sci, 2011, 12(8):4770-4780.

[11] צ'ן יומאן, קאי דלי, צ'ן ג'יאנג. מחקר על ההשפעה נגד עייפות של רודיולה [J]. Zhejiang Preventive Medicine, 2006, 18(4):12-13.

[12] Brancaccio P, Maffulli N, Limongelli FM. ניטור קריאטין קינאז ברפואת ספורט[ J ] . עלון רפואי בריטי, 2007, 81:209-230.

[13] Yang Aihua, Shen Weihua, Cai Jianguang, et al. אפקט מגן של טאורין על חולדות עייפות הנגרמות על ידי מלונדאלדהיד [J]. Journal of Beijing Sport University, 2011, 34(3):71-74.

[14] מאסט בקול רם הוא A, Tian WY, Robert P, et al. תרגילי סיבולת גורמת לנזק ל-DNA כפי שזוהה על ידי בדיקת השביט [J]. Free Radical Biology and Medicine, 2004, 36(8):966-975.

[15] Xing Anhui, Wang Hongjun, Gu Fengwen, et al. מחקר ניסיוני של תמצית Cordyceps militaris בקידום התאוששות של אינדיקטורים ביוכימיים בדם לעייפות פעילות גופנית [J]. Lishizhen Medicine and Materia Medica, 2010, 21 (10):2481-2483.

[16] Gao Chaohui, Xiao Lining, Deng Shangxin, et al. חקירה על התרחשות עייפות צבאית בקרב מתגייסים במהלך תקופת ההכשרה החדשה שלהם [J]. Journal Medical of the People's Liberation Army, 2012, 37(1): 11-13.

[17] He Li Jingli, Hu Yixiu, Zhou Yuechan, et al. מחקר ניסיוני ראשוני על ההשפעה נגד עייפות של מוצרי בריאות TPSH[J]. Practical Preventive Medicine, 2006, 13(6):1447-1449. [18] לי ניימין, ג'יא דנבינג. עייפות[ M]. מהדורה ראשונה. בייג'ינג: Xueyuan Press, 2009.

[19] ג'אנג טייג'ון, צ'ן צ'אנגצ'ינג. מחקר ויישום מודרניים של רפואה סינית מסורתית לאנטי אייג'ינג ואנטי עייפות [M]. מהדורה 1. Beijing: People's Medical Publishing House, 2007.

[20] Wang Yongxin, Baishuang, Zhan Hao, et al. Rhodiola Rosea compound אפקט נגד עייפות של עכברים [J]. Journal Chinese Journal of Preventive Medicine, 2009, 27(2):85-87. [21] Wang Kang, Xu Changqing, Chen Aijuan, et al. מחקר על ההשפעה האנטי-עייפות והמנגנון של Cordyceps Sinensis בעכברים [J]. Journal of Harbin Medical University, 2003, 37(4): 311-314.

[22] ג'י לינה, ג'או שינקאי. מחקר ניסיוני על תפקוד מערכת החיסון, ויסות שומנים בדם, תפקוד נגד עייפות ותזונה של מוצרי Cordyceps militaris [J]. Practical prevention Medicine, 2002, 9(2):178-179. [23] Liu Y, Zhang HG, Li XH.A מרתח צמחי מרפא סינית, Bangui blue tang, משפר את תסמונת העייפות הכרונית הנגרמת על ידי הגבלת מזון ושחייה מאולצת בחולדות[J]. Phyt therapy research, 2011, 25(12): { {10}}.

[24] Cai RL, Yang MH, Shi Y, et al. פעילות נגד עייפות של תמצית עשירה ב-phenylethanoid מCistanche deserticola[J]. Phytotherapy Research, 2010, 24(2):313-315.

[25] Wang J, Li SS, Fan YY, et al. פעילות נוגדת עייפות של הפוליסכרידים המסיסים של w at er מבודדים מ- Pana x ginseng C .A. מאיר[ י]. E Ethnopharmacol, 2010, 130(2) :421-423.