עייפות פיזית משפיעה על מאפייני ההליכה אצל אנשים מבוגרים II.

Dאיסקוסיון

חקרנו כיצדעייפות פיזיתמשפיע על ההליכה, ומצא שינויים במאפייני ההליכה בגובה תא המטען והרגל, אך ללא שינויים במהירות ההליכה ב- FG ביחס ל- CG. רוחב הצעדים המוגבר משרעת תא המטען של ML ומשתתפי תא המטען של ML בקרב משתתפי FG בעקבותעייפותמצביע על כך שהמשתתפים אימצו בסיס תמיכה רחב יותר ו

עלייה במקביל בשינוי משקל רוחבי. באופן מעניין, השתנות ברוחב הצעדים של ML והשתנות האצת תא המטען הבין-סטרידית של ML לא הראו שום זמן מסמן * אינטראקציות קבוצתיות, מה שתומך בממצאים קודמים שלפיהם טיולי ML מוגברים עשויים שלא להיות מלווים בשונות ML גדולה יותר כאשר היכולת לבקרת שיווי משקל מאותגרת אצל אנשים מבוגרים (25).

תוסף בריאות נגד עייפות לאנשים מבוגרים

ניתן לפרק את תנועות תא המטען בקו ההתקדמות לכיווני AP ו-V. במחקר שלנו, אמפליטודות האצת AP ו-V לא הושפעו ממשימת ה-FG בכללותה. בגובה כף הרגל, זה היה המקרה גם לגבי אורך הצעד. חוסר שינוי בתאוצות AP ו-V עשוי להסביר מדוע מהירות ההליכה לא הייתה שונה בין קבוצות בעת הבדיקה שלאחר הבדיקה. אותה תופעה

איור 3. שינויים לפני הבדיקה שלאחר הבדיקה באנטרופוסטריור (n), אנכיובינוני (r) שורש תאוצת תא המטען ממוצע ריבועי עם 95% ביטחוןמרווח עבור קבוצת הביקורת וקבוצת העייפות.נצפה על ידי קבאנה ועמיתיו (16) בצעירותםאנשים בריאים בעקבותעייפות. עם זאת, עבור השתנותמדדים בכיוון ההתקדמות, התוצאות מצביעות עלשונות גדולה יותר עבור ה- FG במבחן שלאחר מכן. אז גם אם זה אומר

מדדי ההתקדמות לא הושפעו, אלא העקביות שלההתקדמות הייתה.שינוי באסטרטגיית ההליכה ללא שינוי במהירות ההליכהעשוי להיות מובן כניסיון לשמור על קבוע אותפוקה אופטימלית אך במחיר של עלות פיצוי גבוהה יותר(26). סביר אפוא להציע כי שינוי זהבאסטרטגיית תנועה עלולה להגביר את הסיכון לאובדן איזוןבמהלך הליכה.העלייה בשונות אורך הצעד ב- FG עשויה להיותמוסבר על ידי עייפות בשרירים השולטים בתנועות בהמישור הסגיטלי והוא עולה בקנה אחד עם מחקרים קודמים כינמצאה שונות באורך הצעד כדי להבחין בין ישנים יותראנשים עם ובלי סיכון ליפול (19,20,27).

השתנות תאוצה בין-גזעית גבוהה יותר בAP וכיווני V ונמוכים יותר בכיוון ML בשבריריותדווח על אנשים בהשוואה לאנשים מבוגרים פיפיטמוקדם יותר (21). הממצאים במחקר הנוכחי מצביעים על כך ש,לאחר שהיו עייפים, האנשים המבוגרים אימצו הליכהמאפיינים הדומים לאלה של אנשים חלשים. הדפוסי שינוי מנוגדים עבור ML לעומת V ו- APהשתנות מעניינת מכיוון שהשתנות מוגברת לעתים קרובותנחשב כסימן כללי לירידה בשליטה בהליכה(19,28–30). עם זאת, הממצאים שלנו נתמכים על ידי אלה שלכמה מחקרים קודמים (16,21), והם מצביעים על שונות זוב ML תנועות תא המטען עשוי להיות נחוץ עבור ביעילותשליטה במרכז המסה במהלך ההליכה.שלא כמו רוב מחקרי עייפות השרירים, במחקר שלנו הפרטהעומס במהלך העייפות לא היה מדורג ביחס לכל נקובהקיבולת המקסימלית של טיקפנט, אולי לגרום לעלייה בקיבולתטווח במספר ניסויי הישיבה-לעמוד ביןהמשתתפים.

הירידה המובהקת ביותר בישיבה לעמידהמהירות מחמשת הניסויים הראשונים לחמשת האחרונים וגדולה יותרפטיגיות שנמצאה אצל אותם משתתפים עם הכי מעט חזרותגם מצביעים על כך שמשתתפים שביצעו מעט חזרותהיו עייפים. עם זאת, איננו יכולים להסיק אםעייפות נגרמה על ידי עייפות שרירים או עייפות אצל אחריםמערכות הגוף (למשל, הריאות או מערכת הדם).מצאנו עלייה כוללת במהירות ההליכה מטרום ל-posttest שיכול אולי להסביר שינויים במאפייני ההליכה. עם זאת, שלטנו בהשפעה שלמהירות הליכה על כל משתני ההליכה ומצא כי העלייהבמהירות ההליכה הייתה זהה עבור ה- FG וה- CG, ולכןחיזוק הממצאים שלנו כי השינויים בהליכה characteristics ב FG מ לפני- לפוסט מבחן סביר להניח להיותתוצאה של שינוי באסטרטגיית התנועה ולא בגללמהירות הליכה מוגברת.למחקר זה יש כמה מגבלות. לא עשינו אקראיותמשתתפים ב- FG וב- CG. עם זאת, הילוך בסיסיהמאפיינים לא הדגימו הבדלים קבוצתיים משמעותיים. לאחר הבדיקה, ה- CG הלך הלוך ושוב באיטיותמהירות לפני שני ניסויי הספירה במהירות המועדפת.

לפיכך, מחקר זה אינו יכול לענות אם שני אלה איטייםהליכות עשויות להשפיע על מאפייני ההליכה במבחן שלאחר מכן עבוראת ה-CG. השתמשנו גם ביותר מתוצאה אחת של הליכהפרמטר, אשר עשוי היה להגדיל את הסיכון של חיובי כוזבממצאים.למיטב ידיעתנו, זהו אחד המחקרים הראשונים שהעריכואת ההשפעה שלעייפות פיזיתבהליכה ובמחקר הראשון ללחקור כיצד עייפות באמצעות פעילות גופנית יומיומיתמשפיע על שליטה בהליכה. הדגמנו שינויים בהליכהשליטה בהמשךעייפות פיזיתגם אם מהירות ההליכה לא עשתה זאת,שינוי. עבור המדגם בכללותו, השינויים היו בכיוון של מה אנשים מבוגרים שבריריים ואנשים בסיכון ליפול מפגינים, גם אם שינויים בהאצת תא המטען RMS השתנו בין המשתתפים ב- FG. יש לבצע מחקרים נוספים על עייפות פיזית אצל אנשים מבוגרים, תוך שימוש במשימות מוטוריות מורכבות בעלות רלוונטיות לחיי היומיום.

מצא את תוסף הטבע הטוב ביותר להפחתת עייפות

נוסחת Neuro Regen שלנו, שעוצבה בקפידה בעבודת יד, כוללת את צמחי המרפא הנחקרים ביותר. כל אחד מהם מראה פוטנציאל מדהים להקלה על ניהול עייפות.

כולל:

ציסטנצ'ה-

(1) ציסטנצ'ה מכיל מגוון של פוליפנולים וגליקוזידים, אשר יכולים להגביר את הפעילות של אנזימים נוגדי חמצון ויש להם את הפונקציה של חיסול רדיקלים חופשיים;

(3) לציסטנצ'ה יש את הפונקציה שלהזנת הכליהוחיזוק היאנג, ויכול לשפר את ההיפותלמוס-יותרת המוח-היפופיזה הנגרמת על ידי פעילות גופנית כבדה תפקודו של ציר הגונדאלמקדם את הפרשת הטסטוסטרוןמועיל לאנבוליזם של הגוף, ויש לו השפעות נגד עייפות;,

(4) ציסטנצ'ה מכיל מגוון מרכיבים יעילים, שיכולים לקדם את חילוף החומרים האנרגטי של הגוף ולשחק באפקט נגד עייפות.