האם זה באמת עצירות? תראה את 6 הנקודות האלה! לטפל בעצירות ולהזיז את המעיים

עצירות לא רק גורמת לאנשים תשושים פיזית ונפשית אלא גם מלווה בבעיות שונות כמו ריח רע מהפה, השמנת יתר, אקנה, טחורים וכו', שישפיעו קשות על בריאות הגוף כולו.

לחץ לתרופות ביתיות לעצירות

על פי "קונצנזוס מומחה לעצירות כרונית בסין (2019)" שהוצא על ידי קבוצת הדינמיקה של מערכת העיכול של ענף מחלות העיכול של האיגוד הרפואי הסיני, השכיחות הנוכחית של עצירות כרונית במבוגרים במדינה שלי היא 4. 0% עד 10.0%. המשמעות היא שכ-50 מיליון מבוגרים סובלים מעצירות, ושכיחות העצירות עולה עם הגיל, ושכיחות העצירות הכרונית בקרב אנשים מעל גיל 70 מגיעה ל-23%.

28 במרץ הוא "יום העצירות בסין" העשירי. שימו לב לעצירות והפכו את המעיים לבריאים יותר.

האם זה "באמת עצירות"? תראה את 6 הנקודות האלה!

מזון חודר לקיבה דרך הפה והוושט, ולאחר שנטחן ומתעכל בקיבה הוא עובר למעי הדק ונספג באפיתל המעי הדק. תהליך זה אורך כ-4 עד 10 שעות. לאחר מכן המים נספגים עוד יותר במעי הגס ליצירת צואה מוצקה, המופרשת דרך פי הטבעת.

בנסיבות רגילות, תהליך עשיית הצרכים של אנשים יהיה חלק יחסית, והצואה תהיה רכה ומתונה. אבל בחיים האמיתיים, המושפעים מגורמים כמו סביבה, תזונה ואפילו מנטליות, התדירות וקלות העשיית הצרכים משתנים מאוד. יש אנשים שעושים את צרכיהם 1-2 פעמים ביום, בעוד שאחרים יכולים לעבור מספר ימים ללא עשיית צרכים.

השיפוט אם אדם סובל מעצירות מוגדרת מבחינה רפואית על ידי שני המימדים של תדירות עשיית הצרכים וקלות עשיית הצרכים. ליאו ג'ואן, דיקן בית החולים המסונף הראשון של האוניברסיטה לרפואה צבאית ימית, אמר שלעצירות תפקודית יש בדרך כלל שניים או יותר מהתסמינים הבאים ונמשכת יותר מחצי שנה, כולל:

1. פעולת המעיים הספונטנית הספונטנית הממוצעת השבועית היא פחות מפי 3;

2. לפחות 1/4 מכל עשיית הצרכים הוא צואה יבשה וקשה;

3. לפחות ל-1/4 מכל עשיית הצרכים יש תחושה של עשיית צרכים לא מלאה;

4. עשיית צרכים מאומצת לפחות 1/4 מהזמן;

5. תחושה של חסימה פי הטבעת במהלך לפחות 1/4 מכל עשיית הצרכים;

6. לפחות 1/4 מכל זמן עשיית הצרכים צריך לעשות צרכים ידניים.

שימוש לרעה בחומרים משלשלים עלול להחמיר עצירות

"ההנחיות הסיניות לאבחון וטיפול בעצירות כרונית" הצביעו על כך שמטרת הטיפול בעצירות היא להקל על הסימפטומים ולהחזיר את תנועתיות המעי התקינה ותפקודים פיזיולוגיים של עשיית הצרכים. לכן, במובן זה, הטיפול בעצירות אינו יכול להיעשות במהירות. במיוחד עבור עצירות עיקשת, אם החולה מסתמך על טיפול תרופתי, זה יוביל לפריסטלטיקה חלשה של המעי ולמערכת מעיים יבשה יותר לאורך זמן, ויוצרים מעגל קסמים.

יו ג'ינג, רופא ראשי של המחלקה לגסטרואנטרולוגיה בבית החולים המסונף של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת שנטו במחוז גואנגדונג, הדגיש כי אין להשתמש בחומרים משלשלים ללא הבחנה כאשר יש לך עצירות. שימוש לרעה או חומרים משלשלים בלתי סבירים עלולים להחמיר עצירות.

אכלו תזונה סבירה בחיי היומיום, הוסיפו באופן קבוע את הכמות הנכונה של סיבים תזונתיים, ומקדמים פריסטלטיקה של המעיים. יש צורך לפתח הרגל טוב לשתות הרבה מים כדי שהצואה תהיה רכה וקל יותר לעבור. במקביל, התעמלו יותר ושמרו על מצב רגשי טוב. אם ההשפעה אינה טובה, נא לפנות לטיפול רפואי בזמן, והרופא יבחר את שיטת הטיפול המתאימה בהתאם למצב המטופל.

יש דרך חדשה לטפל בעצירות! לקדם פריסטלטיקה של המעיים

ההשפעות של מיזוג מזון מוכר, מיזוג פעילות גופנית, עיסוי וכו' על קידום פריסטלטיקה של המעי לרוב אינן מוערכות בצורה יעילה. האם יש דרך בטוחה ויעילה?

ליאו ז'ואן, דיקן בית החולים המסונף הראשון של האוניברסיטה לרפואה צבאית ימית, אמר כי קפסולת הרטט של מערכת העיכול יכולה לקדם באופן משמעותי עשיית צרכים ספונטנית, תוך שימוש בשיטה פיזית גרידא חדשה לשיפור הסימפטומים של חולים עם עצירות תפקודית, לשפר את איכות החיים, ויש להם השפעה מתמשכת.

בפברואר 2022, מערכת הקפסולות הרוטטות של מערכת העיכול (Weitong Vibrabot® Capsule) שפותחה באופן עצמאי על ידי אנקון מדיקל עברה את הרישום של מכשירים רפואיים חדשניים על ידי מינהל התרופות הממלכתי לטיפול בעצירות תפקודית, הראשונה מסוגה בארץ ובחו"ל. קבוצה של מוצרים משווקים. לאחר בליעה עם מים, הקפסולה הרוטטת תגיע לאתר פעולת המפתח 8 שעות לאחר הבליעה, ותבצע עיסוי נוח לסירוגין עד 6 שעות. תדר הרטט שלו יכול לעורר ביעילות את הרשת העצבית של המעי, להעיר את תנועתיות המעיים ולשפר את יכולת הזחילה של המעי.

Sun Jing, הרופא הראשי של המחלקה לגסטרואנטרולוגיה בבית החולים Ruijin המזוהה עם בית הספר לרפואה של אוניברסיטת שנגחאי Jiao Tong, אמר כי כמוסות Weitong שונות מטיפולים תרופתיים קודמים בכך שמדובר בטיפול פיזי גרידא לעצירות. לעורר את דופן המעי הגס, לקדם ביעילות פריסטלטיקה של המעי הגס, ולספק שיטת טיפול חדשה יעילה ובר קיימא לחולי עצירות שאינם יעילים בטיפול תרופתי.

במאי 2022, eClinicalMedicine, כתב-עת משנה של כתב העת הרפואי הבינלאומי המוביל "The Lancet", פרסם תוצאת מחקר קלינית שהושלמו במשותף על ידי מומחים מ-6 בתי חולים כולל בית החולים שנחאי צ'אנגהאי, בית החולים פקינג יוניון מדיקל קולג', ובית החולים בייג'ינג ג'ישוטאן, ואישר. התפקוד הטיפולי של קפסולות רטט לעצירות מינית יש השפעה ובטיחות טובה.

צמחי מרפא טבעיים להקלה על עצירות-Cistanche

Cistanche הוא סוג של צמחים טפילים השייך למשפחת ה- Orobanchaceae. צמחים אלו ידועים בסגולותיהם הרפואיות ושימשו ברפואה סינית מסורתית (TCM) במשך מאות שנים. מיני Cistanche נמצאים בעיקר באזורים צחיחים ומדבריים של סין, מונגוליה וחלקים אחרים של מרכז אסיה. צמחי Cistanche מאופיינים בגבעולים הבשרניים והצהבהבים שלהם ומוערכים מאוד בשל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלהם. ב-TCM, מאמינים כי ל-Cistanche יש תכונות טוניקות והוא משמש בדרך כלל להזנת הכליה, לשיפור החיוניות ולתמיכה בתפקוד המיני. הוא משמש גם לטיפול בבעיות הקשורות להזדקנות, עייפות ורווחה כללית. בעוד ל-Cistanche יש היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה מסורתית, המחקר המדעי על יעילותו ובטיחותו מתמשך ומוגבל. עם זאת, ידוע שהוא מכיל תרכובות ביו-אקטיביות שונות כגון פנילתנואידים גליקוזידים, אירידואידים, ליגנאנים ופוליסכרידים, אשר עשויים לתרום להשפעותיו הרפואיות.

של Wecistancheאבקת cistanche, טבליות cistanche, כמוסות cistanche,ומוצרים אחרים מפותחים באמצעותמִדבָּרcistancheכחומרי גלם, שלכולם השפעה טובה על הקלה על עצירות. המנגנון הספציפי הוא כדלקמן: ל- Cistanche מאמינים שיש יתרונות פוטנציאליים להקלה על עצירות בהתבסס על השימוש המסורתי שלו ותרכובות מסוימות שהוא מכיל. בעוד שמחקרים מדעיים ספציפיים על ההשפעה של Cistanche על עצירות מוגבלים, מניחים שיש לו מספר מנגנונים שעשויים לתרום לפוטנציאל שלו להקל על עצירות. אפקט משלשל:Cistancheזה זמן רב בשימוש ברפואה הסינית המסורתית כתרופה לעצירות. מאמינים שיש לו השפעה משלשלת קלה, שיכולה לעזור לקדם תנועות מעיים ולגרום לעצירות. ניתן לייחס השפעה זו לתרכובות שונות המצויות ב-Cistanche, כגון פנילתנואידים גליקוזידים ופוליסכרידים. לחות המעיים: בהתבסס על השימוש המסורתי, Cistanche נחשבת לבעלת תכונות לחות, המתמקדות במיוחד במעיים. קידום הידרציה ושימון המעיים עשוי לעזור לרכך כלים ולהקל על מעבר קל יותר, ובכך להקל על עצירות. השפעה אנטי דלקתית: עצירות יכולה לפעמים להיות קשורה לדלקת במערכת העיכול. Cistanche מכיל תרכובות מסוימות, כולל phenylethanoid גליקוזידים וליגננים, אשר מאמינים כי יש תכונות אנטי דלקתיות. על ידי הפחתת דלקת במעיים, זה עשוי לעזור לשפר את סדירות תנועת המעיים ולהקל על עצירות.

הפניות:

① קבוצת קינטיקה של מערכת העיכול, קבוצת שיתופיות למחלות עיכול תפקודיות, ענף מחלות עיכול, האיגוד הרפואי הסיני. חוות דעת של מומחה לעצירות כרונית סינית (2019) [J]. סיני כתב עת לעיכול, 2019,39(9): 577-598. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0254-1432.2019.09.001.

② 2023-01-10 מידע רפואי סיני מבשר "לינגהו אנצ'יאנג: עשר התקדמות של אנדוסקופיה עיכול בשנת 2022"

③ 2022-02-28 האתר של מינהל המזון והתרופות הממלכתי, "מערכת קפסולות רטט של מערכת העיכול מאושרת לרישום",