מבוא

אם אתה כמו רוב האנשים, כנראה שאתה לא יכול להתחיל את היום בלי כוס קפה חם. קפה מספק את הדחיפה הממריצה של קפאין שעוזר לך להרגיש ערני וממוקד. אבל האם ידעת שהוספת עשבי תיבול מסוימים לקפה שלך יכולה לספק הטבות בריאותיות נוספות?

עשב אחד שמשתלב היטב עם קפה הוא Cistanche, עשב יוצא דופן המשמש ברפואה סינית מסורתית. Cistanche גדל במדבריות של סין ומונגוליה ומתואר כאדפטוגן, כלומר הוא עוזר לגוף שלך להסתגל ללחץ ותומך בבריאות ובריאות כללית. הוספת קצת Cistanche לקפה היומי שלך יכולה לספקיתרונות נוגדי חמצוןולעזור להילחם בהשפעות ההזדקנות והעייפות.

מה זה בעצם Cistanche?

Cistanche, הידוע גם בשםרו קונג רונג, הוא עשב המשמש במשך מאות שנים ברפואה הסינית המסורתית. הוא מורכב מהגבעולים המיובשים של הCistanche deserticolaוצמחי ציסטאנצ'ה טובולוזה. Cistanche גדל על השורשים של צמחי מדבר מסוימים שכן הוא אעשב טפילי. Cistanche מוערך על כך שהוא מכילנוגדי חמצון, תרכובות כגוןאקטאוזיד, שעוזרלמנוע נזק תאי ולספק השפעות אנטי-אייג'ינג.

קבל תמצית Cistanche איכותית למניעת נזקים לתא ולספק השפעות אנטי אייג'ינג

היתרונות העיקריים של Cistanche:

•זהו אדפטוגן שעוזר להילחם במתח ועייפות. Cistanche עשוי לעזור להגביר את רמות האנרגיה ולשפר את הערנות.
•הוא מספק יתרונות נוגדי חמצון. Cistanche מכיל תרכובות המסייעות להילחם בנזק של רדיקלים חופשיים ותומכות בהזדקנות בריאה.
•זה עשוי לשפר את החסינות. Cistanche יכול לעזור להגביר את התפקוד של תאי חיסון מסוימים ולחזק את ההגנה של הגוף שלך.
•זה עשוי להשתפרבריאות המוחוהכרה. תמצית Cistanche עשויה לעזור להגביר את הצמיחה שלקשרים עצבייםוירידה נפשית איטית הקשורה לגיל. יש לו השפעות אנטי דלקתיות חזקות והוא עשוי להקל גם על תסמינים של חרדה או דיכאון.
• זה יכול לשפר את החשק המיני ואת התפקוד המיני. ל- Cistanche הוכחה השפעות מועילות על אי פוריות ובריאות הרבייה. זה עשוי לעזור להגביריצר מיניולשפר את הפוריות, במיוחד אצל גברים מבוגרים.

איך Cistanche משתלב עם קפה?#

ל-Cistanche יש טעם אדמתי, מעט מריר שמשתלב יפה עם קפה. ניתן לטחון את גבעולי הסיסטאנצ'ה המיובשים לאבקה גסה ולערבב ישירות לתוך גרעיני הקפה לפני הבישול. בערך 1/2 עד 1 כפית שלאבקת Cistancheמספיקה לכל קנקן קפה. ה-Cistanche יחדיר לקפה במהלך הבישול, יגביר את הטעם ויספק יתרונות בריאותיים.

אתה יכול גם להכין תמצית קפה Cistanche או לערבב על ידי החדרה של 2 עד 3 כפות אבקת Cistanche ב-2 כוסות מים חמים למשך 30 דקות לפחות. מסננים את האבקה ומערבבים חלק אחדתמצית Cistancheעם 3 חלקים קפה טרי. הוסף מעט דבש לפי הטעם מכיוון של-Cistanche יש בדרך כלל טעם מר למדי. ניתן לשמור את תערובת הקפה Cistanche במקרר עד שבוע.

אפשרות נוספת היא לקחת תוסף Cistanche ולשתות את הקפה כרגיל. חפש תוסף המכיל לפחות 20 עד 30 אחוז גליקוזידים, התרכובות המועילות שנמצאות ב- Cistanche. המינון הטיפוסי הוא 100 עד 150 מ"ג תמצית Cistanche 1 עד 2 פעמים ביום. לקבלת התועלת הגדולה ביותר, קח עם הקפה היומי שלך.

#האם מיזוג סיסטאנצ'י עם קפה יגרום לי יותר מדי אנרגיה?#

Cistanche יכול לספק אפקט ממריץ עקב תרכובות כמו echinacoside. עם זאת, Cistanche אינו מעורר יתר על המידה עבור רוב האנשים כאשר הוא נצרך בכמויות מתונות. הקפאין בקפה, לעומת זאת, עלול לגרום לאי שקט,עלייה בקצב הלב, ונדודי שינה בכמויות גבוהות או לאנשים רגישים.

כדי למנוע אנרגיה יתר מהשילוב של קפה וסיסטאנצ'ה, התחל עם כמות קטנה של Cistanche - בסביבות 1/2 כפית לכל קנקן קפה. ראה איך אתה מרגיש והגדל בהדרגה את הכמות במשך ימים או שבועות. רוב האנשים מוצאים 1/2 עד 1 כפית אבקת Cistanche 1 עד 2 פעמים ביום מעורבבת בקפה כדי להיות בטוחה ויעילה. עם זאת, כמו בכל עשב, יש סיכוי קל לאינטראקציות או תופעות לוואי. לכן, בדוק תחילה עם הרופא שלך, במיוחד אם אתה נוטל תרופות כלשהן.

#האם אני יכוללקחת Cistanche אם אני לא שותה קפה?#

כן, אתה בהחלט יכול להפיק תועלת מ-Cistanche גם בלי לשתות קפה.תוספי Cistancheהמכילים תמצית מרוכזת הם אפשרות נוחה אם אתם מעדיפים להימנע לחלוטין מקפה או מקפאין. אתה יכול גם להכין תה Cistanche על ידי השרייה של כ-3 כפות של גבעולי Cistanche מיובשים וטחונים גס ב-4 עד 6 כוסות מים רותחים למשך 30 דקות לפחות. מסננים ושותים 1/2 כוס מהתה 2 עד 3 פעמים ביום.

לתה Cistanche יש טעם אדמתי ומריר, אז אולי כדאי להוסיף קצת דבש לפי הטעם. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו תה Cistanche מדי יום, במיוחד בבוקר או בצהריים כדי לקצור את ההשפעות הממריצות והאדפטוגניות. אתה יכול לאחסן כל שאריות תה Cistanche במקרר עד שבוע ולחמם לפני השתייה.

סיכום

הוספת Cistanche, anעשב אדפטוגניבשימוש בתרופה סינית מסורתית, לקפה שלך או כתוסף עשויים לעשות פלאים לבריאות, למצב הרוח, לחסינות ולאריכות החיים שלך. Cistanche מספק יתרונות נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים הנלחמים בהזדקנות, מפחיתים עייפות ומחזקים את הבריאות. ערבוב אבקת סיסטאנצ'ה טחונה לקפהמוסיף טעםוהזנה נוספת לטקס היומי שלך. עם זאת, ניתן לקחת Cistanche גם לבד באמצעות תוספי מזון, תה או תמצית. כלול את Cistanche כחלק משגרת הטיפול העצמי שלך ואולי פשוט תבחין באיכות חיים משופרת.

תבקש עוד:

דוא"ל:wallence.suen@wecistanche.com whatsapp: פלוס 86 15292862950