שמונה סודות לשיפור הזיכרון

מה זה זיכרון וזיכרון?

הזיכרון הוא אם החוכמה, תופעה פיזיולוגית ופסיכולוגית שאנשים יכולים להרגיש באמת. זיכרון הוא השתקפות של חוויות עבר במוח, ויכול להיות גם שימור של חוויות. לפעמים, בתהליך השמירה, הוא חווה גם תהליך יצירתי חיובי; למרות שזיכרון וזיכרון אינם ניתנים להפרדה, לא ניתן להשוות ביניהם ישירות. זיכרון הוא פעילות אינטלקטואלית, מצגת דינמית, וזיכרון הוא יכולת מיוחדת שמפגינים אנשים בפעילויות זיכרון, כלומר, היכולת לזכור תמונות או אירועים של דברים. הוא כולל יכולות מקיפות שונות כמו זיהוי, ניתוח, עיבוד, השוואה, סיכום ושחזור של חומרי מידע שונים, זיכרון הוא מרכיב חשוב באינטליגנציה, ותפקידו ומעמדו אינם ניתנים להחלפה.

יתרונות cistanche - שפר את הזיכרון

שמונה סודות לשיפור הזיכרון

1. בקרת שומנים בדם:

רמת כולסטרול בריאה היא ערובה לזריזות אינטלקטואלית, מכיוון שהיא עלולה להשפיע על יעילות קרדיווסקולרית. כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה עלול להצטבר בכלי הדם, לעכב את זרימת הדם במוח ולגרום לאי תזונה מספקת למוח, מה שמוביל לירידה בזיכרון.

היתרונות של cistanche tubulosa-נגד מחלת אלצהיימר

2. בדקו את התרופה שאתם נוטלים:

אחת מתופעות הלוואי של שימוש מופרז בתרופות ממכרות היא שהיא עלולה להשפיע על הזיכרון. תרופות נוגדות דיכאון, כדורי שינה, תרופות לכיבים ומשככי כאבים יכולים כולם להשפיע על הזיכרון שלך.

3. האם יש אנמיה:

ברזל הוא חיוני לזיכרון, גם אם אין לך אנמיה, תזונה לקויה, או בזמן הווסת או גיל המעבר, הוא עלול לגרום לירידה בתכולת הברזל בגופך ולהשפיע על הזיכרון; אם התזונה בכל ארוחה אינה מאוזנת מספיק, ניתן לשקול נטילת מולטי ויטמינים על מנת להבטיח צריכה יומית של 18 מיליגרם ברזל (8 מיליגרם ליום מספיקים לנשים לאחר גיל המעבר).

היתרונות של cistanche tubulosa-שיפור הזיכרון

4. כבה את רעשי הרקע:

אם תקשיב לחדשות בזמן כתיבת מיילים, יהיה לך קשה לזכור את שני התכנים הללו בו זמנית. ריבוי משימות ישפיע מאוד על יעילות העבודה, מכיוון שאינך יכול לזכור את הידע הלא רלוונטי הזה בו זמנית. עדיף לא להאזין למוזיקה בזמן קריאה או טיפול בעסקים חשובים.

5. טהר את הנשמה:

מתח יכול לפגוע בתאי המוח ובזיכרון שלך, ומדיטציה יכולה להקל על מתח. מדיטציה היא כמו שינה, ומצב שליו זה יכול לספק זמן לתאי עצב לגבש מידע וזיכרון.

6. אכלו יותר תפוחים:

אכילת שני תפוחים ביום יכולה להרחיק אותך מנוירולוגים. תפוחים יכולים לספק כמות מתאימה של נוגדי חמצון, להגביר את רמות האצטילכולין ולהועיל לזיכרון, אך הם יפחתו עם הגיל.

היתרונות של cistanche tubulosa-אנטי אלצהיימר

7. צריכה מתונה של יין אדום:

יין אדום עוזר לשמור על הזיכרון. יין אדום מורכב מכיל רזברטרול, שיכול לעזור להילחם במחלת האלצהיימר. אלכוהול מועיל גם ללב, מוריד את רמות הכולסטרול, מאט את ירידת הזיכרון ומשפר את זרימת הדם במוח. עם זאת, יש לצרוך אותו במידה, אחרת הוא מזיק ולא מועיל.

8. Cistanche Tubular אכיל

על ידי בדיקת מודלים עם הפרעות למידה ורכישת זיכרון, הפרעות קונסולידציה והפרעות תפקודיות, נמצא שהמרכיב הפעיל פניל ​​אתנול סך מטבוליטים של גליקוזידים ב-Cistanche deserticola יכול לפעול ישירות על תאי המוח דרך מחסום הדם-מוח כדי להקל על מתח נפשי, לשנות את הבריאות מצב, להגדיל את יכולת המוח, לקדם את חילוף החומרים של תאי המוח, ובסופו של דבר לעכב את הזדקנות תאי המוח, לשפר את הזיכרון ולשמור על פעילות מתמשכת של תאי המוח. זה מאוד מועיל לשיפור התבוננות, קשב, יכולת חשיבה, דמיון, יכולת תגובה ויכולת למידה.

תוסף Cistanche בקרבתי-משפר זיכרון

לחץ כאן לצפייה במוצרי Cistanche שיפור הזיכרון ומניעת מחלת אלצהיימר

【בקש עוד】 דוא"ל:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

טיפ קטן לטיפול בקפה: כדי לשמור על זיכרון טוב, לא רק שצריך תזונה סבירה ומאוזנת, אלא גם פעילות גופנית מתונה. התמדה בפעילות גופנית יכולה לווסת ולשפר את תהליכי הריגוש והעיכוב של המוח, לקדם את חילוף החומרים של תאי המוח, לעכב את הזדקנות המוח ולשמור על בריאות גופנית ונפשית.