6 דברים שאתה חייב לעשות כדי להגן על הכליות שלך כדי לחגוג את האחד במאי
May 06, 2024
חופשת האחד במאי במצב "אנשים הולכים אחרי העדר" עומד להתחיל! לפני הנסיעה, אנו חולי מחלת כליות צריכים לקרוא את המדריך הזה להגנה מפני ברקים לחג ולעשות 6 דברים קטנים כדי להימנע מהצרות הגדולות של טיפול במחלת כליות:
הכינו מספיק תרופה וקחו תרופה בזמן
לפני הנסיעה, הכינו מספיק תרופות לנסיעות יומיומיות. מומלץ להכניס את התרופות שאתה נוטל בכל פעם לקופסאות תרופות נפרדות כדי שתוכל לשלוט בצורה ברורה על מצב נטילת התרופות. לפני הנסיעה, אתה יכול לבקש מהרופא המטפל שלך לעזור לרשום כמה תרופות אנטי-זיהומיות, תרופות אנטי-אלרגיות ותרופות מקומיות. צלם תמונות של מסמכים רפואיים רלוונטיים ואחסן אותם בטלפון הנייד שלך לשימוש חירום.
קל לשכוח לקחת תרופות בגלל כיף בנסיעה. מומלץ לכוון שעון מעורר בטלפון הנייד או לבקש מקרובי משפחה וחברים הנוסעים לעזור להזכיר לך לוודא שהטיפול שלך לא יושפע.
שליטה במלח בעת אכילה בחוץ
דיאטה מוגבלת במלח יכולה להפחית פרוטאינוריה, לשלוט בלחץ הדם, ובכך לעכב את התקדמות CKD. אז גם אם יש לכם הרבה פעילויות חברתיות בחגים, אל תשכחו לאכול דל מלח! כאשר יוצאים לאכול, השתדלו לבחור אוכל קל. אם הוא עדיין שמנוני ומלוח מדי, אפשר לבקש כוס מים נוספת ולשטוף במים לפני האכילה.
הימנעו משתיית אלכוהול ככל האפשר
שתייה היא בלתי נמנעת במפגשי חג. אם אפשר, הימנעו מכך. אבל אם לא ניתן להימנע מכך, מה צריכים חולים עם מחלת כליות לעשות?
רוצים לדעת כמה אלכוהול אתם יכולים לשתות? לצרוך לא יותר מ-15 גרם אלכוהול ליום.
תנוח מספיק
עבודת יתר היא גורם חשוב להישנות מחלת כליות כרונית. לכן, כדאי לנסות לשמור על הרגלי העבודה והמנוחה המקוריים במהלך הטיול, להבטיח זמן שינה מספק ולמנוע עייפות יתר.
מדדי ניטור קבועים
מכיוון שאתה בסביבה חדשה, לחץ הדם ורמות הסוכר בדם עלולים להיות מושפעים. מומלץ לעקוב אחריהם לפחות פעם ביום כדי לזהות בעיות בזמן. לחולים עם לחץ דם גבוה מומלץ להביא מד לחץ דם, וחולי סוכרת צריכים להכין מד סוכר בדם. עליהם להכין גם מדחום, מסכות, חומר חיטוי וכו'.
נסה להטיל שתן בהקדם האפשרי
להחזיק בשתן אף פעם לא דבר טוב לכליות שלך!
החזקת שתן לאורך זמן עלולה להפקיד בקלות חיידקים וחומרים מוחשיים, ולגרום לדלקות בדרכי השתן, אבנים ומעורבות כליות; זה יכול גם להוביל בקלות לדלקת כליות כרונית, מה שמוביל להישנות המצב.
מומלץ לקחת נסיעה ארוכה ברכב ולהיות באזור השירות במהירות ובנוחות; אתה יכול גם להכין שקית שתן חד פעמית לשעת חירום, בקיצור, אל תחזיק את השתן שלך.
לבסוף, ברצוני להזכיר לכולם שבבחירת יעדי טיול, תנו עדיפות למקומות עם נוף יפהפה, איכות אוויר טובה ומתקני חילוץ רפואי חירום, ונסו להימנע מללכת למקומות צפופים או בלתי נגישים כדי להבטיח בטיחות וללא דאגות. טיול.
חולי מחלת כליות כרונית עם יתר לחץ דם צריכים להימנע מללכת לגבהים גבוהים ולמקומות קרים כדי למנוע את עליית לחץ הדם. חולים עם דלקת כליות ארגמנית אלרגית חייבים להתרחק מאלרגנים, ואלה הסובלים מאלרגיה לאבקה צריכים להימנע מביקור במקומות עם פרחים פורחים ואבקה מפוזרת.
אני מאחל לכולם חופשה נפלאה באחד במאי.
כיצד Cistanche מטפל במחלת כליות?
Cistancheהיא רפואת צמחים סינית מסורתית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במצבים בריאותיים שונים, כולל מחלת כליות. הוא נגזר מהגבעולים המיובשים שלCistancheמדברית, צמח שמקורו במדבריות סין ומונגוליה. המרכיבים הפעילים העיקריים של cistanche הםפנילתנואידגליקוזידים, echinacoside, ואקטאוזיד, אשר נמצאו כבעלי השפעות מועילות עלכִּליָהבְּרִיאוּת.
מחלת כליות, המכונה גם מחלת כליות, מתייחסת למצב בו הכליות אינן פועלות כראוי. זה יכול לגרום להצטברות של חומרי פסולת ורעלים בגוף, מה שמוביל לתסמינים וסיבוכים שונים. Cistanche עשוי לסייע בטיפול במחלת כליות באמצעות מספר מנגנונים.
ראשית, ל-cistanche נמצאה תכונות משתנות, כלומר היא יכולה להגביר את ייצור השתן ולסייע בסילוק חומרי פסולת מהגוף. זה יכול לעזור להקל על העומס על הכליות ולמנוע הצטברות של רעלים. על ידי קידום משתן, cistanche עשוי גם לסייע בהפחתת לחץ דם גבוה, סיבוך שכיח של מחלת כליות.
יתרה מכך, ל-cistanche הוכח כבעל השפעות נוגדות חמצון. מתח חמצוני, הנגרם מחוסר איזון בין ייצור רדיקלים חופשיים לבין ההגנה נוגדת החמצון של הגוף, ממלא תפקיד מפתח בהתקדמות מחלת כליות. הן עוזרות לנטרל רדיקלים חופשיים ולהפחית מתח חמצוני, ובכך להגן על הכליות מנזק. הגליקוזידים הפנילאתנואידים המצויים ב-cistanche היו יעילים במיוחד בניקוי רדיקלים חופשיים ובעיכוב חמצון שומנים.
בנוסף, ל-cistanche נמצאה השפעות אנטי דלקתיות. דלקת היא גורם מפתח נוסף בהתפתחות והתקדמות של מחלת כליות. התכונות האנטי דלקתיות של Cistanche מסייעות בהפחתת ייצור ציטוקינים מעודדי דלקת ומעכבות את ההפעלה של מסלולי דלקת חובה, ובכך מקלות על דלקת בכליות.
יתר על כן, ל-cistanche הוכח כבעל השפעות אימונומודולטוריות. במחלת כליות, המערכת החיסונית יכולה להיות לא מווסתת, מה שמוביל לדלקת מוגזמת ולנזק לרקמות. Cistanche עוזר לווסת את התגובה החיסונית על ידי ויסות הייצור והפעילות של תאי חיסון, כגון תאי T ומקרופאגים. ויסות חיסוני זה מסייע בהפחתת דלקת ומניעת נזק נוסף לכליות.
יתר על כן, נמצא כי cistanche משפר את תפקוד הכליות על ידי קידום התחדשות של צינורות כליה עם תאים. תאי אפיתל צינורי כליה ממלאים תפקיד מכריע בסינון ובספיגה מחדש של מוצרי פסולת ואלקטרוליטים. במחלת כליות, תאים אלו עלולים להינזק, מה שמוביל לפגיעה בתפקוד הכליות. היכולת של Cistanche לקדם את התחדשות התאים הללו מסייעת בשיקום תפקוד כליות תקין ושיפור בריאות הכליות הכללית.
בנוסף להשפעות הישירות הללו על הכליות, ל-cistanche נמצאה השפעות מועילות על איברים ומערכות אחרות בגוף. גישה הוליסטית זו לבריאות חשובה במיוחד במחלת כליות, מכיוון שהמצב משפיע לעיתים קרובות על מספר איברים ומערכות. הוכח כי ל-che יש השפעות הגנה על הכבד, הלב וכלי הדם, המושפעים בדרך כלל ממחלת כליות. על ידי קידום בריאותם של איברים אלה, cistanche מסייע לשפר את תפקוד הכליות הכולל ולמנוע סיבוכים נוספים.
לסיכום, cistanche היא רפואת צמחים סינית מסורתית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במחלת כליות. לרכיבים הפעילים שלו השפעות משתנות, נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, אימונומודולטוריות והתחדשות, המסייעות בשיפור תפקוד הכליות ומגן על הכליות מנזק נוסף. , ל-cistanche השפעות מועילות על איברים ומערכות אחרות, מה שהופך אותה לגישה הוליסטית לטיפול במחלת כליות.
