נשים שאוהבות יופי צריכות לאכול אותו באופן קבוע

TOP1: צינורית Cistanche

עשב סיני cistanche

הצמח הטפילי, Cistanche deserticola, המטפיל את שורשיהם של עצי מדבר וערבות, זכה לשבחים כ"ג'ינסנג מדברי" על ידי הרפואה הסינית המסורתית לאורך ההיסטוריה. זה יכול להזין ביעילות את הכליות והכבד, להגן על מערכת החיסון האנושית, להלבין ולהזין את העור ולתחזק את השחלות.

יתרונות גברי Cistanche

Cistanche מעורב קר

פורמולת דיאטת טוניק: 300 גרם Cistanche tubulosa, קצת פלפל ירוק, קצת פלפל יבש, קצת מלח, MSG, שמן מאכל וקצת שמן פלפל יבש.

שיטת ייצור: קח 300 גרם של פרח מקטרת טרי ו- Cistanche deserticola, שטף, הסר את הקליפה החיצונית, גרוס, הלבין במים רותחים במשך 2-3 דקות, הסר והניח בצד. לוקחים כמות קטנה של שמן בישול ומחממים אותו בסיר. מוסיפים פלפל צ'ילי יבש ומטגנים עד להזהבה. יוצקים ומניחים בצד. מוציאים את הדזרטיקולה הסיסטאנצ'ה המגוררת, מוסיפים כמות מתאימה של פלפל צ'ילי ירוק מגורר, מלח ומונוסודיום גלוטמט, יוצקים שמן צ'ילי מיובש, מערבבים היטב, ומוכן להגשה.

אבקת תמצית cistanche

לחץ כאן לצפייה במוצרי Cistanche Enhance Immunity

【בקש עוד】 דוא"ל:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

שימו לב: ל- Cistanche deserticola טעם מר מסוים. אפשר להוסיף גם חצי מקרעי תפוחי האדמה כדי לדלל את המרירות, והטעם יהיה טוב יותר.

אינדיקציות: יאנג כליות חם וחיטוב, חיטוב צ'י ודם, נוגד עייפות, לחות למעיים וקידום יציאות.

טופ 2: ברוקולי

שפר את יכולת העור לעמוד בפני נזקים: הברוקולי עשיר בויטמין A, ויטמין C וקרוטנואידים, שיכולים לשפר את יכולת העור לעמוד בפני נזקים ולסייע בשמירה על גמישות העור.

ברוקולי מעורבב עם פטריה שחורה

רכיבים: ברוקולי אחד, 5 גרם פטרייה שחורה מיובשת, 2 גרם שמן תירס, 2 גרם מלח, 5 גרם רוטב סויה טרי, מעט שמן פלפל סצ'ואן ופלפל אדום אחד קטן.

שיטה:

1. משרים ברוקולי במי מלח למשך חצי שעה;

2. להשרות פטרייה שחורה לשימוש מאוחר יותר;

3. שוטפים את הברוקולי לעלי כותרת קטנים ומלבינים אותו במים רותחים כדקה לפני שמוציאים אותו;

4. שים אותו במים רותחים קרים או מים מטוהרים כדי לקרר אותו יותר מדי;

5. שוטפים את הפטרייה השחורה הספוגה ומלבינים אותה במים רותחים במשך 2 דקות לפני שמסירים אותה;

6. מעבר במים קרים כמו ברוקולי;

7. חותכים פלפלים אדומים קטנים לחתיכות קטנות;

8. לאחר ניקוז הברוקולי והפטרייה השחורה, מרכיבים אותם ומעליהם שמים את פלפלי הצ'ילי;

9. יוצקים לסיר כמות מתאימה של שמן ונותנים לו לעשן;

10. יוצקים שמן חם על הצ'ילי, ואז מוסיפים מלח, רוטב סויה טרי ומעט שמן פלפל. מערבבים היטב ואוכלים. זה מזין וטעים!

עֵצָה:

1. הלבנה של ברוקולי עם מים קרים יכולה להפוך אותו לירוק אמרלד יותר ולשמור על המרקם הפריך שלו.

2. ניתן להתאים את כמות הברוקולי והפטריות לפי העדפה אישית.

טופ 3: עגבניות

השטחת קמטים חדשים על העור: עגבניות מכילות ליקופן, שעוזר לשטח קמטים חדשים ולהפוך את העור לעדין וחלק. ניסוי מצא כי אכילת עגבניות באופן קבוע נוטה פחות לגרום לעיגולים שחורים מתחת לעיניים ופחות נוטה לכוויות שמש.

טופו עגבניות

רכיבים: טופו (2 חתיכות), עגבנייה (חתיכה אחת)

מרכיב עזר: בצל ירוק (כמות קטנה)

שיטה:

1. חותכים את הטופו לחתיכות קטנות, ואז חותכים אותם לחתיכות בגודל זהה לטופו.

2. מביאים מים לרתיחה בסיר, מוסיפים 1 כפית מלח, ולאחר מכן מוסיפים טופו. כשהוא רותח, הסר אותו.

3. מחממים שמן בסיר ומטגנים תוך ערבוב על אש נמוכה עד לריח של בצל ירוק.

4. לאחר מכן יוצקים פנימה 2/3 מנתחי העגבניות. מטגנים תוך ערבוב את נתחי העגבניות עד שהם רכים.

5. יוצקים פנימה נתחי טופו ומטגנים תוך ערבוב בזהירות. לאחר מכן הוסף מים חמים, מספיק כדי לכסות את הטופו. מביאים לרתיחה על אש גבוהה ולאחר מכן מבשלים על אש נמוכה.

6. מבשלים עד שהמרק מסמיך, ואז מוסיפים את נתחי העגבניות הנותרים ורוטב העגבניות.

7. מוסיפים שוב מלח. מוסיפים בזהירות רוטב סויה, סוכר לבן ותמצית עוף ומטגנים היטב.

8. לבסוף מוסיפים שמן שומשום ומפזרים בצל ירוק להוצאה מהסיר.

חי מדברי cistanche-נוגד חמצון

TOP4: מותק

שמור על העור אדום ומבריק: הדבש ידוע כ"מזון התזונתי המושלם ביותר בטבע", המכיל כמות גדולה של חומצות אמינו, ויטמינים וסוכרים הנספגים בקלות על ידי גוף האדם. הוא מקיף ועשיר בחומרים מזינים, וצריכה קבועה יכולה להפוך את העור לאדום, רך ומבריק.

תה פומלה דבש

רכיבים: פומלה, סוכר סלעים, דבש.

שיטה:

1. משרים את האשכולית במי מלח חמימים למשך חמש דקות, משפשפים ושוטפים שוב ושוב ומגרדים את הקליפה. החומר הלבן בפנים מר מאוד. אם אתה לא אוהב את זה מר מדי, נסו לגרד אותו דק.

2. משרים את קליפת הפומלה המגורדת במי מלח חמימים ומשפשפים אותה עוד כמה פעמים כדי להסיר מעט מרירות. את עיסת הפומלה ניתן להפריד ולכתוש באמצעות בלנדר, או לכתוש ולפזר ביד, וכתוצאה מכך מרקם דמוי עיסת.

3. חותכים את קליפת הפומלה לגדילים קטנים, כמה שיותר עדין יותר טוב. מכניסים את בשר האשכולית וקליפת האשכולית לסיר רותח ללא שמן, מוסיפים סוכר סלעים וקערת מים. ראשית, מביאים את הסוכר לרתיחה על אש גבוהה, ולאחר מכן מבשלים על אש נמוכה כשעה. עד שזה דביק.

4. לאחר הבישול מניחים לו להתקרר. מוסיפים דבש לתערובת ב-50-60 מעלות צלזיוס ומערבבים היטב. לאחר הקירור, בקבוקים אותו ומקררים אותו במקרר. פשוט שתו מים חמים בזמן האוכל. הטעם ריחני ולא כל כך מר.

ג'ינסנג מדברי-נוגד חמצון

טופ 5: סלמון

מניעת קמטים: חומצות שומן אומגה-3 בסלמון יכולות לחסל חומרים ביו-אקטיביים הפוגעים בקולגן ובגורמי הלחות של העור, מונעים קמטים ומונעים מהעור להפוך מחוספס.

סלמון מטוגן במחבת

מרכיב עיקרי: סלמון (8 ליאנג)

מרכיב עזר: בצל אדום (כמות מתאימה)

שיטה:

1. שוטפים את הסלמון נקי.

2. חותכים את הסלמון לחתיכות ומשרים עם ג'ינג'ר, בצל ירוק, שום, בצל אדום, מלח, פלפל שחור ויין לבן.

3. מחממים את מחבת השמן ומטגנים את הדג על אש גבוהה.

4. לאחר מכן מטגנים את הדג על אש נמוכה עד לבישול.