מדוע נשים חיות יותר מגברים?

על פי הסטטיסטיקה, 80 אחוז מהחולים הגברים הקשים מודים שהם הפכו את המחלה הקלה שלהם למחלה חמורה כי הם לא אוהבים ללכת לבית החולים. למעשה, זה לא רק אבא, כל אחד מאיתנו יכול לקבל את ההזדמנות להיות בריא יותר על ידי שינוי הרגלי החיים שלנו!

20-40 שנים זכר: תחזוקה פעילה שיש להימנע ממנהמחלות כרוניותלאחר גיל 40

למרות שהוא צעיר וחזק, השלב הזה הוא בעיקר בתקופת הספרינט של קריירה ומשפחה, וקל להתעלם מבריאות. על מנת להימנע מנטיעת החבל שלמחלות כרוניותאחרי גיל 40, אנחנו עדיין צריכים לשים לב!

אתה יכול לעשות זאת: לאכול יותר פירות וירקות, להפחית את השהייה עד מאוחר, לשחרר מתח ופעילות גופנית מתונה.

40-60 שנים: פרשת מים בריאותית, מאט את מהירות ההזדקנות

שלב זה הוא תקופת הזהב, והקריירה והמשפחה יציבות, אך יש לציין כי זהו קו פרשת מים לגוף לרדת, ועלול להתמודד עםמחלות כרוניותכגון תסמונת מטבולית, וארבעה שיאים (לַחַץ יֶתֶר, היפר גליקמיה, היפרליפידמיהוחומצת שתן יתר). תפוס את השלב הזה של תחזוקה פעילה, עכב את ההזדקנות והירידה בתפקודי הגוף, ומניעת מחלות.

אתה יכול לעשות זאת: לאכול פחות שמן, מלח וסוכר, לצרוך יותר סיבים, לקחת מספיקתוספי ויטמינים, הקפידו על פעילות גופנית, שימו לב להיקף המותניים/משקל, ובצעו בדיקות בריאות קבועות.

קבל מידע נוסף על מוצרי תוספי צמחים אנטי אייג'ינג 

מעל גיל 60: ירידה בחסינות, התמקדות בטיפול סיעודי

המערכת החיסונית מתדרדרת, ויש סיכוי גבוה יותר לחלות במחלות שונות מאשר בעבר. זוהי תקופת השיא של מחלות כמו שלושה שיאים,מחלת לב וכלי דם, היפרטרופיה של הערמונית, וסרטן. בשלב זה יש לשים לב לשימור הבריאות ולתחזוקה גופנית ולשמור על מצב נפשי רגוע ליצירת זקנה בריאה.

אנטי אייג'ינג רפואה סינית מסורתית-Cistanche

הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות: לשמור על מצב הרוח שלך יציב, לחזק את התזונה שלך למלחמה בסרטן, להתאמן כדי לשמור על השרירים שלך ולעבור בדיקות סדירות.

אם יש לך שאלה כלשהי, אנא צור איתנו קשר: wallence.suen@wecistanche.com