הזדקנות האוכלוסיה מתעצמת, תופעת הדמנציה הסנילית תהיה שכיחה, כיצד למנוע אותה?

לפי דוח האומות המאוחדות שפרסם לאחרונה World Population Prospects 2022, האוכלוסייה העולמית הגיעה היום ל-8 מיליארד, ומספר זה ימשיך לגדול בעשורים הקרובים, אך קצב הגידול צפוי להאט.האוכלוסייה העולמית צפויה לעלות לכ-8.5 מיליארד עד 2030, 9.7 מיליארד עד 2050, לשיא של כ-10.4 מיליארד בשנות ה-2080, ולהמשיך עד שנת 2100, נכתב בדו"ח.בנוסף, עלייה בתוחלת החיים, בשילוב עם ירידה בשיעורי הפריון, יחמירו את הזדקנות האוכלוסייה העולמית.

מה תהיה ההשפעה על יותר ויותר זקנים?מבחינת המצב הנוכחי, שיעור הפריון הנמוך מביא לכך שחלק מהקשישים יתמודדו בעתיד עם בעיות פנסיה. למרות שאנשים אלה יכולים להגיש בקשה לפוליסות רלוונטיות של המדינה וליהנות מכמה הטבות רווחה, הם עדיין לא יכולים לחיות בשלווה בזקנתם בגלל מצב גופני ירוד.

בפרט, דמנציה סנילית, איבוד הזיכרון בהדרגה והופכת לנטל על אחרים, היא דבר שרוב הקשישים לא יכולים לקבל.דמנציות סניליות נפוצות כוללות מחלת אלצהיימר ודמנציה וסקולרית.

איזה סימפטום יש לדמנציה סנילי? ‍

1. ביצוע מוקדם

בשלבים המוקדמים של מחלת אלצהיימר, חולים עלולים לסבול מאובדן זיכרון לסירוגין, כגון הדרך בה הם בדרך כלל הולכים, ללכת לאיבוד לפתע יום אחד, או שהדברים שהם היו אמורים לעשות, לא סיימו מספר פעמים, ולחלק מהחולים יהיה תופעה של נקע בזיכרון, בלבול בין דבר אחר.

2. ביצועים לטווח בינוני

מחלת אלצהיימר בשלב האמצעי, לשכוח את הביצועים הדברים יהיו רציניים יותר, פשוט קרה לעתים קרובות לא יכול לזכור, אפילו לשכוח את השם של המשפחה, וחברים, ולא יכול להבחין בין גברים לנשים.כאשר קשישים נכנסים לשלב זה של מחלה, הם אינם יכולים יותר לדאוג לעצמם ולעיתים זקוקים לבני משפחה או למטפלים מיוחדים שיטפלו בהם.

3. ביצוע מאוחר

בשלבים האמצעיים והמאוחרים של מחלת האלצהיימר, קשישים יכנסו ללא יכולת לדאוג לעצמם, אפילו תפקוד השפה ויכולת התנועה שלהם יאבדו בהדרגה, כל היבטי היכולת להתדרדר ברצינות, וכתוצאה מכך קשישים יכולים רק להיות מרותק למיטה.

מה עליך לעשות בחייך כדי להימנע ממחלת אלצהיימר? ‍

1. תוספי תזונה קיימים

על מנת לשמור על הבריאות ולשמור על תפקוד המוח, חשוב לשים לב גם לצריכת תזונה ולקולוקציה.קשישים שמים לב לצריכה תזונתית רבה, כמו אכילת יותר מזון עתיר חלבון ועתיר סיבים, מתאים להפחתת צריכת שומן, חום ומלח, במקביל יש לשים לב להימנע משאיפת חומרים מזיקים. , כגון עשן סיגריות או אלכוהול, כדי לשמור על באם סביבה ברורה מספיק, כל היבטי התפקוד יכולים גם לפעול כרגיל, כולל המוח. אם הרגלי התזונה של הקשישים אינם טובים, אזי העומס של כל היבטי הגוף יגדל, אספקת הדם והחמצן המוחית אינה מספקת, והיכולת הרלוונטית תהפוך באופן טבעי לקויה.ביניהם, ישנם מזונות רבים המגנים מפני מחלת האלצהיימר, כמו חלב, ביצים, בשר ושאר מזונות חלבונים איכותיים, וכןCistanche.

תמונה: Faw Cistanche

הסקר מראה כי סך הגליקוזידים שלCistancheיכול להגביר את רמת הלמידה והזיכרון של עכברי AD הנגרמת על ידי חומצה quinolinic (QA), להפחית את התוכן של malondialdehyde (MDA) ברקמת המוח הנגרמת על ידי חומצה quinolinic, ולהגביר גלוטתיון פרוקסידאז (גלוטתיון). פעילות peroxidase (GSH-Px), superoxide dismutase (superoxide dismutase, SOD), הפחתת פעילות אצטילכולין אסטראז (אצטילכולין אסטראז, TChE), קצב אפופטוזיס של תאי מוח והפחתת הצטברות סידן ברקמת המוח. המנגנון עשוי להיות קשור לשיפור פעילות האנזים שואב רדיקלים חופשיים, הפחתה של חמצון שומנים, הפחתת תכולת הסידן ברקמת המוח ועיכוב של אפופטוזיס של תאי מוח המושרה על ידי QA; שנית, סך הגליקוזידים של cistanche יכול להגביר -AP וטריכלוריד מאלומיניום. שיעור אפופטוזיס. מנגנון הפעולה שלו קשור גם לפעילות נוגדת החמצון שלו.

תמונה: Cistanche Benefits

סך הגליקוזידים שלCistancheיכולה גם להיות השפעה הגנה טובה על מבנה האולטרה של ההיפוקמפוס של עכברי מודל D-galactose, וקיים קשר מינון-אפקט. משערים כי סך הגליקוזידים של cistanche עשוי לעכב את ההזדקנות ולמנוע את מחלת האלצהיימר באמצעות מנגנון נוגד חמצון. השפעה.

תמונה: ההשפעות של Cistanche לטיפול במחלת אלצהיימר

Cistancheתמצית יכולה להגביר את רמות ביטוי החלבון של קולטן ניקוטין אצטילכולין (nAChR) 3 ו-7 תת-יחידות קולטן בתאי SH-SY5Y, ולהתנגד לרמות של 3 ו-7 תת-יחידות קולטן הנגרמות על ידי A 25-35 הפחתת A יכולה להפחית את נזק לתאים ועליית רמת חמצון השומנים הנגרמת על ידי A; זה יכול גם לקדם את צמיחת האקסון של תאי פיאוכרומוציטומה של חולדה (PC12) ולהגביר את תאי גליומה של חולדה (Giiomas, C6) את רמת גורם הגדילה העצבי (NGF), כמו גם את צמיחת האקסון ההיפוקמפוס של עכברים, התמיינות נוירונים ויצירת סינפסות, ו יכול לעורר את הפרשת NGF בקליפת העכבר ובהיפוקמפוס, ולשפר משמעותית את יכולת הלמידה והזיכרון של עכברים. השפעות אלו מראות כי הרפואה הסינית המסורתיתCistancheלתמצית deserticola יש פוטנציאל להיות תרופה לטיפול ב-AD.

לחץ כאן למידע נוסף על Cistanche

2. התרועעות

למעשה, לא רק צעירים, אלא גם קשישים צריכים חברתי, שום דבר ועמיתים יחד לשחק מהג'ונג, שחמט, ריקוד ריבוע זה טוב מאוד, לא רק יכול להכיר חברים, אלא גם יכול להפעיל את הגוף, לשפר את המוח, בריא מאוד.

עם עמיתים, קל יותר לקשישים למצוא נושאים ותחביבים משותפים. אם ייצמדו למה שהם אוהבים, מוחו של הקשיש יבוצע ללא הרף כדי למנוע מצב של ירידה נפשית.

3. הגבירו פעילויות המעוררות את המוח שלכם

המוח של אנשים גמיש יותר, גם בגיל מבוגר, ויפעל לפי החוק הזה, אם לקשישים חסרה פעילות מנטלית בחיים, אז היכולת הרלוונטית של המוח תראה מגמת ירידה, והסבירות לדמנציה תגדל בעתיד .

לכן, מוצע לקשישים לבצע יותר פעילות גופנית מנטלית בחייהם, כגון יצירת הרגל של פעילות גופנית, משחק חידות, או הסתדרות עם הצעירים סביבם ויצירת קשר עם כמה "נקודות ידע טריות". רק כאשר המוח מפותח כל הזמן, ניתן לשמור על היכולות של כל היבטי המוח ברמה נורמלית?

4. התאם את הגישה שלך

חלק מהקשישים יהיו עצבניים מדי לגבי מחלת האלצהיימר. לדוגמה, יום אחד, הם פתאום שוכחים דבר אחד ומרגישים שיש להם דמנציה. מנטליות כזו אינה מומלצת.הצעה עצמית ארוכת טווח תשפיע על מצבם הנפשי של קשישים, המנטליות לא נכונה תשפיע על מצב הרוח, ככל שהתנודתיות במצב הרוח גדולה יותר, גירוי שלילי יותר של המוח, אך לא תורם לבריאות.מוצע שנשים גישה שטוחה בחיים, ותמיד נשמור על אופטימיות, כך שהיא תורמת יותר לבריאות.

לכן, ניתן למנוע את מחלת האלצהיימר, כל עוד הנקודות לעיל, יכולות להפחית כראוי את הסיכון ללקות במחלה זו.