כמה חשובה תוספת סידן? שני הסוגים הללו של חולי מחלת כליות צריכים לשים לב במיוחד!
Jun 03, 2024
לפי סטטיסטיקה וניתוח של ארגון הבריאות העולמי (WHO), 106 מתוך 135 המחלות הבסיסיות של בני אדם קשורות למחסור בסידן. מחלות אלו כוללות אוסטאופורוזיס והיפרפלזיה בעצמות, יתר לחץ דם, טרשת עורקים, מחלות לב וכלי דם, מחלת אלצהיימר, סוכרת, מחלות אבנים, מחלות אלרגיות שונות, מחלות כבד, תסמונת נפרוטית, הפרעות בתפקוד המיני, תסמונת קדם וסתית ועוד [1].
אז האם חולים עם תפקוד כליות לקוי צריכים לקחת תוספי סידן? ואיך הם צריכים לקחת תוספי סידן? היום נתייחס לכל השאלות הללו ונפתור את הספקות שלך.
הסכנות של מחסור בסידן
בנסיבות רגילות, ריכוז הסידן בדם נשמר על 2.25 ~ 2.75 mmol/L. הסיבה לכך שסידן בדם יכול להישאר יציב יחסית היא תוצאה של ההשפעה הסינרגטית של אגירת סידן בעצמות והורמונים מווסת סידן.
ההורמונים העיקריים המווסתים סידן הם:
הורמון פארתירואיד (PTH): מגביר את פעילות האוסטאוקלסט, ממיס סידן עצם לתוך הדם ומגביר את הסידן בדם;
קלציטונין (CT): מקדם את שקיעת הסידן בדם בעצמות ומפחית סידן בדם;
ויטמין D3 מופעל: מקדם ספיגת סידן במעיים. תחת שליטה של הורמונים מווסת סידן, כאשר הסידן בדם יורד, סידן בעצמות מתגייס לדם; כאשר הסידן בדם עולה, הסידן בדם מושקע בעצמות, כך שניתן לשמור על ריכוז הסידן בדם יציב יחסית.
התסמינים המוקדמים של מחלת כליות כרונית-מחלת כליות כרונית הפרעת מטבוליזם מינרלים ועצם (CKD-MBD), סיבוך שכיח של מחלת כליות כרונית, הם היפוקלצמיה ברורה. באופן ספציפי, כאשר תפקוד הכליות יורד, הזרחן בדם עולה בהדרגה, מה שמוביל לעלייה בגורם הגדילה פיברובלסט 23. תהליך זה מלווה בירידה בסינתזה של ויטמין D3 פעיל. השניים פועלים יחד כדי להפחית עוד יותר את הסידן הנספג ממערכת העיכול ולגרום להיפוקלצמיה.
זרחן בדם יכול גם להשתלב עם סידן ולהצטבר בעצמות וברקמות הרכות, מה שיכול גם לגרום להיפוקלצמיה.
ככל שהמחלה מתקדמת, עלולות להופיע תגובות חמורות כגון כאבי עצמות, שברים, חולשת שרירים פרוקסימליים, דלקת מפרקים ודלקת מפרקים, הסתיידות גרורתית וכיבים בעור. אבחון מוקדם וטיפול הם הכרחיים.
שני הסוגים הבאים של חולי מחלת כליות צריכים ליטול תוספי סידן בזמן:
חולים הנוטלים הורמונים: חולים עם תסמונת נפרוטית צריכים ליטול הורמונים במשך זמן רב בגלל כמויות גדולות של פרוטאינוריה, היפופרוטינמיה והיפרליפידמיה. שימוש ארוך טווח בהורמונים יוביל לאיבוד סידן ולמחסור בסידן.
חולים עם אי ספיקת כליות, אי ספיקת כליות ואורמיה: הורמון פארתירואיד ממלא תפקיד חשוב בשמירה על היווצרות וספיגת העצם. זה יכול לווסת את חילוף החומרים של הסידן בגוף ולקדם גם את היווצרות העצם וגם את ספיגת העצם. העלייה המתמשכת בהורמון הפרתירואיד בחולים עם מחלת כליות כרונית עלולה לגרום בקלות להפרעות מינרלים, שעלולות להוביל עוד יותר להפרעות בחילוף החומרים בעצמות, אוסטאופורוזיס ואפילו שברים. לכן, על מנת להתאים את חוסר האיזון, יש צורך גם בתוספי סידן [2].
כאשר חולים במחלת כליות מגלים שיש להם תסמיני אי נוחות מסוימים, כגון כאבי פרקים, כאבי גב, כאבי רגליים והתכווצויות, הם יכולים ללכת לבית החולים לבדיקת יסודות קורט כדי לקבוע אם יש להם מחסור בסידן.
באילו שיטות חולי מחלת כליות יכולים לנקוט כדי להשלים סידן?
כעת, לאחר שאנו יודעים אילו מטופלים זקוקים לתוספי סידן, כיצד עלינו להשלים סידן?
על פי צריכת התזונה התזונתית של תושבי סין, תוסף הסידן המומלץ לאנשים מתחת לגיל 50 הוא 800 מ"ג ליום, ולאנשים מעל גיל 50 הוא 1000 מ"ג ליום.
1. צריכת מזון
הדרך החסכונית והבריאה ביותר להשלים סידן היא דרך המזון. ביניהם, המזון המומלץ ביותר הוא חלב. תכולת הסידן בכל 100 מ"ל חלב היא עד 104 מ"ג. גם הלקטוז והוויטמין D הכלולים בו יכולים לקדם ספיגת סידן, ולכן קצב הספיגה והניצול של הסידן בחלב גבוה מאוד.
השני הוא ירקות. הנחיות התזונה של תושבי סין ממליצים לצרוך 300-500גרם ירקות טריים מדי יום.
אחרים כמו ביצים, מוצרי סויה, אצות ועור שרימפס עשירים גם הם בסידן, אך תכולת הזרחן בפירות הים גבוהה, לכן שימו לב לצריכה בעת אכילה וכו'.
2. טיפול תרופתי
באופן כללי, אם יש לך מספיק חלב (יותר מ-300 מ"ל) והרבה ירקות ירוקים כהים (יותר מ-500 גרם) בתזונה היומית שלך, בשילוב עם דיאטות יומיות אחרות, תוכל להגיע לצריכת הסידן היומית.
אם לא ניתן לעמוד בדרישות התזונתיות, ניתן להשתמש בתרופות לטיפול. התרופות הנפוצות כוללות ויטמין D פעיל, כולל אלפקאלצידול וקלציטריול. בנוסף לתוספת סידן, לתרופות אלו יש גם השפעות של הפחתת חלבון ועיכוב תפקוד הכליות. סידן פחמתי הוא גם תוסף סידן. בנוסף, ניתן לקחת חומרי קשירה של סידן-זרחן לנטרול יסודות סידן וזרחן בגוף. עדיף לקחת אותם עם הארוחות לספיגה טובה יותר.
עבור חולים עם אי ספיקת כליות קלה עד בינונית, ניתן להשתמש ברוב התרופות נגד אוסטאופורוזיס באופן רגיל, ויש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתוספת נכונה של סידן וויטמין D. עבור חולים עם אי ספיקת כליות חמורה, יש להפחית או להפסיק את רוב התרופות. , בעוד קלציטונין יכול לשמש במינונים רגילים.
3. שיזוף
הקרניים האולטרה-סגולות בשמש יכולות לקדם את הייצור של פרה-ויטמין D3 מ-7-דהידרוכולסטרול בעור, ואז פרה-ויטמין D3 הופך לוויטמין D3 על ידי טמפרטורת העור. ויטמין D3 יכול לייצר ויטמין D פעיל באמצעות פעולת הידרוקסילאזים בכבד ובכליות. ויטמין D פעיל יכול לקדם את ספיגת הסידן והזרחן במעיים, ויכול למנוע ולטפל ביעילות באוסטיאופורוזיס ורככת בילדים. כך שלמעשה, שיזוף אינו משלים ישירות סידן, אך הוא יכול לעזור לגוף לייצר ויטמין D, שיכול לקדם את ספיגת הסידן[3].
בנוסף, קרני האינפרה האדומות בשמש יכולות גם לחמם את הגוף ולקדם את חילוף החומרים והספיגה של חומרים כמו סידן וזרחן. כאשר טמפרטורת הגוף עולה, כלי הדם מתרחבים, זרימת הדם מואצת, מערכת חילוף החומרים תאיץ, והגוף ישפר את יעילות הספיגה והניצול של סידן וזרחן.
כיצד Cistanche מטפל במחלת כליות?
Cistancheהיא רפואת צמחי מרפא סינית מסורתית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במצבים בריאותיים שונים, כוללכִּליָהמַחֲלָה. הוא נגזר מהגבעולים המיובשים שלCistancheמדברית, צמח שמקורו במדבריות סין ומונגוליה. המרכיבים הפעילים העיקריים של cistanche הםפנילתנואידגליקוזידים, echinacoside, ואקטאוזיד, אשר נמצאו כבעלי השפעות מועילות עלכִּליָהבְּרִיאוּת.
מחלת כליות, המכונה גם מחלת כליות, מתייחסת למצב בו הכליות אינן פועלות כראוי. זה יכול לגרום להצטברות של חומרי פסולת ורעלים בגוף, מה שמוביל לתסמינים וסיבוכים שונים. Cistanche עשוי לסייע בטיפול במחלת כליות באמצעות מספר מנגנונים.
ראשית, ל-cistanche נמצאה תכונות משתנות, כלומר היא יכולה להגביר את ייצור השתן ולסייע בסילוק חומרי פסולת מהגוף. זה יכול לעזור להקל על העומס על הכליות ולמנוע הצטברות של רעלים. על ידי קידום משתן, cistanche עשוי גם לסייע בהפחתת לחץ דם גבוה, סיבוך שכיח של מחלת כליות.
יתרה מכך, ל-cistanche הוכח כבעל השפעות נוגדות חמצון. מתח חמצוני, הנגרם מחוסר איזון בין ייצור רדיקלים חופשיים לבין ההגנה נוגדת החמצון של הגוף, ממלא תפקיד מפתח בהתקדמות מחלת כליות. הן עוזרות לנטרל רדיקלים חופשיים ולהפחית מתח חמצוני, ובכך להגן על הכליות מנזק. הגליקוזידים הפנילאתנואידים המצויים ב-cistanche היו יעילים במיוחד בניקוי רדיקלים חופשיים ובעיכוב חמצון שומנים.
בנוסף, ל-cistanche נמצאה השפעות אנטי דלקתיות. דלקת היא גורם מפתח נוסף בהתפתחות והתקדמות של מחלת כליות. התכונות האנטי דלקתיות של Cistanche מסייעות בהפחתת ייצור ציטוקינים פרו דלקתיים ומעכבות את ההפעלה של מסלולי חובה לדלקת, ובכך מקלות על דלקת בכליות.
יתר על כן, ל-cistanche הוכח כבעל השפעות אימונומודולטוריות. במחלת כליות, מערכת החיסון יכולה להיות פגומה, מה שמוביל לדלקת מוגזמת ולנזק לרקמות. Cistanche עוזר לווסת את התגובה החיסונית על ידי וויסות הייצור והפעילות של תאי חיסון, כגון תאי T ומקרופאגים. ויסות חיסוני זה מסייע בהפחתת דלקת ומניעת נזק נוסף לכליות.
יתר על כן, נמצא כי cistanche משפר את תפקוד הכליות על ידי קידום התחדשות של צינורות כליה עם תאים. תאי אפיתל צינורי כליה ממלאים תפקיד מכריע בסינון ובספיגה מחדש של מוצרי פסולת ואלקטרוליטים. במחלת כליות, תאים אלו עלולים להינזק, מה שמוביל לפגיעה בתפקוד הכליות. היכולת של Cistanche לקדם את התחדשות התאים הללו מסייעת בשיקום תפקוד כליות תקין ושיפור בריאות הכליות הכללית.
בנוסף להשפעות הישירות הללו על הכליות, ל-cistanche נמצאה השפעות מועילות על איברים ומערכות אחרות בגוף. גישה הוליסטית זו לבריאות חשובה במיוחד במחלת כליות, מכיוון שהמצב משפיע לעיתים קרובות על מספר איברים ומערכות. הוכח כי ל-che יש השפעות הגנה על הכבד, הלב וכלי הדם, המושפעים בדרך כלל ממחלת כליות. על ידי קידום בריאותם של איברים אלה, cistanche מסייע לשפר את תפקוד הכליות הכולל ולמנוע סיבוכים נוספים.
לסיכום, cistanche היא רפואת צמחים סינית מסורתית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במחלת כליות. לרכיבים הפעילים שלו השפעות משתנות, נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, אימונומודולטוריות והתחדשות, המסייעות בשיפור תפקוד הכליות ומגן על הכליות מנזק נוסף. , ל-cistanche השפעות מועילות על איברים ומערכות אחרות, מה שהופך אותה לגישה הוליסטית לטיפול במחלת כליות.
