התמקדות בעצירות כרונית

על פי הסטטיסטיקה, שיעור השכיחות של עצירות כרונית במבוגרים סינים הוא 4%-6%, עד 22% מעל גיל 60. עצירות משפיעה באופן רציני על איכות החיים של אנשים ועל בריאותם הפיזית והנפשית, והיא בעיה קלינית מורכבת. .

לחץ ל- Cistanche לריפוי עצירות

1. מהי עצירות?

יש הרבה אנשים שסובלים מעצירות, ויש חולים כאלה פחות או יותר בקרב קרובי המשפחה, החברים, הקולגות והחברים שלנו לכיתה, אז איך נוכל לדעת שאנחנו סובלים מעצירות? לעצירות יש קריטריונים לאבחון. זה לא אומר שיש לי עצירות אם אני עושה פחות את הצרכים היום. עצירות היא תסמונת. תסמינים אלו כוללים ירידה בתדירות עשיית הצרכים, ועשיית צרכים פחות משלוש פעמים בשבוע. תדירות כזו עשויה להיות עצירות; תסמינים אחרים כגון שהצואה המופרשת יבשה וקשה מאוד, והצואה היא כדורים יבשים; פי הטבעת מרגיש חסום במהלך עשיית הצרכים, מה שדורש סיוע ידני, ולעתים קרובות מרגיש לא נקי. מצבים אלה הם כולם תסמינים של עצירות. כאשר אתה סובל משניים או יותר מהן, מהלך המחלה עולה על 6 חודשים, והתסמינים ברורים יותר ב-3 החודשים האחרונים, אז אנו שופטים שאתה סובל מעצירות כרונית.

2. סיווג עצירות

הקטגוריה העיקרית הראשונה של עצירות היא עצירות תפקודית, שהיא סוג נפוץ מאוד של עצירות בפרקטיקה הקלינית. זה אומר שעשינו הרבה בדיקות אבל לא מצאנו את הסיבה לעצירות, וגם לא מצאנו שום מחלה שיכולה לגרום לעצירות. במקרה זה, זה יאובחן כעצירות תפקודית; עצירות תפקודית מחולקת לסוגים שונים על פי ביטויים קליניים שונים, למשל, לחלק מהמטופלים יש פריסטלטיקה מעיים איטית במיוחד, וחלק משאריות המזון מועברות מהקצה הפרוקסימלי של מערכת המעי לקצה המרוחק של מערכת המעיים, ומשתחררים. מחוץ לפי הטבעת ייקח הרבה זמן לצאת החוצה מהגוף. במקרה זה, אנו קוראים לזה עצירות במעבר איטי; בנוסף, בחלק מהחולים, פעילות הסוגר האנאלי איטית או רופפת, גם אם הצואה מועברת אל ליד פי הטבעת, היא עדיין תגרום לעשיית צרכים לא חלקה, שלא ניתנת להפרשה מהגוף. אנו קוראים לו הפרעת צרכים עצירות או עצירות חסימת מוצא. כמובן, לחלק מהאנשים יש את שני התנאים.

הסוג השני בגודלו של עצירות הוא עצירות הקשורה למחלה אורגנית. מהשם ניתן לדעת שסוג זה של עצירות נובע מבעיה באיבר מסוים בגוף. מחלות רבות גורמות לעצירות, כגון מחלות נוירולוגיות, ושבץ מוחי, גם אוטם מוחי וגם מחלת פרקינסון עלולים לגרום לעצירות; מחלות של מערכות אחרות כמו גידולי מעיים, והידבקויות מעיים לאחר ניתוחי מעיים וכו' עלולות אף הן לגרום למכשולים בעשיית צרכים; בנוסף, ישנם מטופלים עם חוסר איזון אלקטרוליטים ואשלגן נמוך בדם יאט את הפריסטלטיקה של המעיים; חולים עם סוכרת ותת פעילות בלוטת התריס גורמים לרוב גם לעצירות. ניתן לראות כי למרות שהעצירות קטנה, תהיה לה השפעה רבה על איכות החיים של החולים, במיוחד עבור קשישים עם מחלות לב וכלי דם במוח, עצירות עלולה לגרום לתאונות פתאומיות.

3. מה עלי לעשות אם יש לי עצירות?

הטיפול בעצירות מצריך סדרה של טיפול בסיסי הכולל התאמות בחיים, תזונה, פעילות גופנית וכדומה, כדי להניח את הבסיס להקלה בעצירות;

01 הבחירה הראשונה היא לשתות יותר מים

אם הגוף מיובש, הצואה האנושית חייבת להיות יבשה;

02 מבחינת תזונה, אכלו יותר פירות וירקות

הסיבים התזונתיים שבפנים יכולים לעזור לרכך את הצואה, להגדיל את כמות הצואה, ובכך לעורר פריסטלטיקה של המעיים;

03 ספורט

גם אם אינך מזיז את המעיים, תנועה נכונה של מערכת העיכול, כגון פעילות אירובית נוחה, טובה לפריסטלטיקה של המעיים;

04 פיתחו הרגל של יציאות קבועות

טפחו שעון ביולוגי והפחיתו הרגלי אכילה וחיים רעים (כגון תזונה חריפה ומגרה, מתח גבוה, מנטליות עצבנית וכו'), ולאנשים עם עצירות קלה תהיה הקלה רבה בסימפטומים.

צמחי מרפא טבעיים להקלה על עצירות-Cistanche

Cistanche הוא סוג של צמחים טפילים השייך למשפחת ה- Orobanchaceae. צמחים אלו ידועים בסגולותיהם הרפואיות ושימשו ברפואה סינית מסורתית (TCM) במשך מאות שנים. מיני Cistanche נמצאים בעיקר באזורים צחיחים ומדבריים של סין, מונגוליה וחלקים אחרים של מרכז אסיה. צמחי ה- Cistanche מאופיינים בגבעולים הבשרניים והצהבהבים שלהם ומוערכים מאוד בשל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלהם. ב-TCM, מאמינים כי ל-Cistanche יש תכונות טוניקות והוא משמש בדרך כלל להזנת הכליה, לשיפור החיוניות ולתמיכה בתפקוד המיני. הוא משמש גם לטיפול בבעיות הקשורות להזדקנות, עייפות ורווחה כללית. בעוד ל-Cistanche יש היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה מסורתית, המחקר המדעי על יעילותו ובטיחותו מתמשך ומוגבל. עם זאת, ידוע שהוא מכיל תרכובות ביו-אקטיביות שונות כגון פנילתנואידים גליקוזידים, אירידואידים, ליגנאנים ופוליסכרידים, אשר עשויים לתרום להשפעותיו הרפואיות.

של Wecistanchecistancheאֲבָקָה, cistancheטבליות, cistancheקפסולות, ומוצרים אחרים מפותחים באמצעותמִדבָּרcistancheכחומרי גלם, שלכולם השפעה טובה על הקלה על עצירות. המנגנון הספציפי הוא כדלקמן: ל- Cistanche מאמינים שיש יתרונות פוטנציאליים להקלה על עצירות בהתבסס על השימוש המסורתי שלו ותרכובות מסוימות שהוא מכיל. בעוד שמחקרים מדעיים ספציפיים על ההשפעה של Cistanche על עצירות מוגבלים, מניחים שיש לו מספר מנגנונים שעשויים לתרום לפוטנציאל שלו להקל על עצירות. אפקט משלשל: Cistanche כבר זמן רב בשימוש ברפואה הסינית המסורתית כתרופה לעצירות. מאמינים שיש לו השפעה משלשלת קלה, שיכולה לעזור לקדם תנועות מעיים ולגרום לעצירות. ניתן לייחס השפעה זו לתרכובות שונות המצויות ב-Cistanche, כגון פנילתנואידים גליקוזידים ופוליסכרידים. הרטבת המעיים: מבוסס על שימוש מסורתי,Cistancheנחשב לבעל תכונות לחות, המכוונות במיוחד למעיים. על ידי קידום הידרציה ושימון המעיים, זה עשוי לעזור לרכך כלים ולהקל על מעבר קל יותר, ובכך להקל על עצירות. השפעה אנטי דלקתית: עצירות יכולה לפעמים להיות קשורה לדלקת במערכת העיכול. Cistanche מכיל תרכובות מסוימות, כולל פנילתנואידים גליקוזידים וליגננים, אשר מאמינים שיש להם תכונות אנטי דלקתיות. על ידי הפחתת דלקת במעיים, זה עשוי לעזור לשפר את סדירות תנועת המעיים ולהקל על עצירות.