מאובחן עם CFS וכאבי שרירים! המלצות לאכול ככה

עייפות: הוספה עם Cistanche

① Cistanche מכיל מגוון של פוליפנולים וגליקוזידים, שיכולים להגביר את פעילותם של אנזימים נוגדי חמצון ולמלא תפקיד של סילוק רדיקלים חופשיים;

③ Cistanche יש את הפונקציה שלהזנת הכליהוחיזוק יאנג, ויכול לשפר את ההיפותלמוס-היפופיזה-היפופיזה הנגרמת מפעילות גופנית כבדה. תפקודו של ציר הגונדאלי מקדם את הפרשת הטסטוסטרון, מועיל לאנבוליזם של הגוף, ויש לוהשפעות נגד עייפות; 

④ Cistanche מכיל מגוון מרכיבים יעילים, שיכולים לקדם את חילוף החומרים האנרגטי של הגוף ולשחקהשפעה נגד עייפות.

לפרטים נוספים על Anti-fatigue Cistanche

כאבי גוף: סיסטאנצ'י משלים ושורש מאקה

Cistanche חם באופיו, מתוק בטעמו ומלוח. הוא שייך למרידיאן הכליות ולמרידיאן המעי הגס של גוף האדם. יש לו השפעות של הזנת יאנג הכליות, הזנת תמצית ודם, והרטבת המעיים. זהו מגבר טסטוסטרון טבעי. Comound Cistanche Tubula Tablets יכול להגביר באופן משמעותי את אחסון הגליקוגן בכבד, להפחית את רמות האוריאה בסרום לאחר אימון, לשפר את סיבולת הפעילות הגופנית ולהאיץ את העלמת העייפות, ויכולות גם להפחית את העלייה בקריאטין קינאז בסרום לאחר אימון עומס ולשמור על מבנה השלד לאחר פעילות גופנית. השריר הוא תקין, מה שמצביע על כך שיש לו השפעה של שיפור הכוח הפיזי ואנטי עייפות.

שלשול: חידוש אלקטרוליטים משלשל

בנוסף לשתיית 2000 מ"ל מים ביום, יש למלא אלקטרוליטים בזמן, כגון "מי האלקטרוליט-קוקוס הטבעיים ביותר" או "משקאות ספורט מסחריים מדוללים ביחס של 1:1" כדי להשיג את האפקט של מילוי מים ואלקטרוליטים. בנוסף למניעת ספיגה מלאה של חומרים מזינים מהגוף, זה גם יגרום לתסמינים של התייבשות.

חום: קבל מספיק מים

שמור את החדר מאוורר, שמור על טמפרטורת החדר על 26-28 מעלות, ושתה הרבה מים חמים כדי למלא מספיק מים בזמן כדי להגביר את מתן השתן וההזעה. העוסקים ברפואה סינית ממליצים גם לקחת 4 עד 5 גבעולי בצל ירוק ו30-40 גרגירים של טמפה קלה במים חמים של 1000 סמ"ק כדי להרתיח מרק. זה יכול לקדם את זרימת הדם בעור באמצעות טיפול דיאטה, לפתוח נקבוביות לפיזור וירוסים ולעזור לשיכוך חום גבוה.