COVID-19 לא יכול לישון טוב. מה אנחנו צריכים לעשות?

בהתחלה לא ישנתי טוב, אבל ישנתי גרוע יותר כשהייתי בשמש. פזלתי במשך היום, והיה קשה להירדם בלילה. לא יכולתי לישון בצורה מהימנה... אל תטיל ספק בעצמך. מצב זה אינו חריג, ואינו אשליה. זהו רק ביטוי שכיח לאחר זיהום ב-COVID-19 - נדודי שינה עצבניים.

היתרונות של cistanche tubulosa

גוף ערני ביותר

למה זה משנה את מצב השינה אחרי "יאנג"? זה קשור קשר הדוק למה שאנו מכנים לעתים קרובות 'הפרעות אנדוקריניות'. － אנדורפינים וקורטיזול ממלאים תפקיד חשוב בוויסות מצב הרוח ושמירה על שינה טובה. עם זאת, אם מרכיבים אלה מופרשים יותר מדי, הם יציגו תסמינים לא נוחים כמו התרגשות, נדודי שינה, עייפות וכו'. לאחר שה-COVID-19 נדבק, מטה המוח הפעיל במהירות את "ציר יותרת המוח ההיפותלמוס יותרת הכליה" כדי להגן על איברי הגוף ככל האפשר, כך ש"ההיפותלמוס מפריש ארגינין וזופרסין והורמון משחרר הורמון אדרנוקורטיקוטרופי, והיותרת המוח מייצרת - אנדורפינים והורמון אדרנוקורטיקוטרופי מביאים לעלייה בו זמנית של הפרשת קורטיזול יותרת הכליה", ויש לנו גם נדודי שינה.

חומרי רפואה סיניים כגון cistanche deserticola

ההפרעה האנדוקרינית בגוף היא תופעה נפוצה מאוד, שקשורה רבות ל"וויסות המשוב השלילי" שלה. "המערכת האנדוקרינית" היא כמו "המלך הקדום מעביר את הצו הקיסרי". למלך קשה להבין את מצבו של העם, ועוד יותר קשה למלך ליישם במדויק רצון התואם את רצון העם. נדודי השינה לאחר יאנג הם יותר כמו "המוח יעשה טעות". תגובת יתר משיקה גל של "אזהרת משבר", מותירה את הגוף במצב DEFCON גבוה, מה שמוביל גם לחרדה ולמתח שלנו, לקושי להירדם ולקל להתעורר.

אז חוץ מהמתנה, מה אפשר לעשות כדי לעזור למוח להירגע ולהוריד במהירות את רמת הערנות של הגוף? עוד ביאנג, מומחים רבים לרפואה סינית מפורסמים הציעו את השיטה של ​​"הרגעת הכבד והזנת הטחול" כדי לווסת נדודי שינה. ד"ר לואו גם הציג שוב ושוב כי נדודי שינה "אחרי יאנג" יכולים להשתמש במרק צדפות בתוספת של עצם הדרקון. בעונת הקיץ החמה, היאנג צ'י צף החוצה, וזו גם העונה שקל להשפיע על השינה. בואו נדבר על הבעיות הקשורות לנדודי שינה לאחר יאנג.

תרופות סיניות כגון ג'ינסנג, Cistanche deserticola ואסטרגלוס

נדודי שינה

מה זה לחץ'? המונח הרשמי הוא "מצב רגשי הנגרם כתוצאה משינויים מסוכנים או בלתי צפויים בתנאים חיצוניים", כלומר נדודי שינה בעצבנות הם, בסופו של דבר, "הפרעה רגשית", והפרעה רגשית כרונית זו צפויה להימשך זמן מה. ו"יאנג" הוא רק טריגר.

למעשה, במהלך שלוש השנים האחרונות של דאגה מוגזמת, חוסר פעילות גופנית, חוסר תקשורת, עבודה לא יציבה ופאניקה מהמצב הכלכלי, כולם הפריעו באופן בלתי נראה לפעילותו התקינה של מנוע הגז. כמו שנאמר, "צ'י הוא המקור לכל המחלות", עם קיפאון של צ'י והמון מחלות. הספר "סיווג תסמינים וטיפולים - תסמונת סטגנציה" קובע: "שבעת הרגשות מתחילים בדיכאון, גורמים בתחילה לנזק לצ'י, לאחר מכן משפיעים בהכרח על הדם, ובסופו של דבר מביאים לעייפות". לתחושת חוסר הביטחון האיטית והמתמשכת, אפילו לפחד, יש השפעה משמעותית על הבריאות הגופנית והיא גם הגורם הפנימי למחלות רבות, כמו "נודולות", ד"ר לואו תמיד אומר לנו שוב ושוב ש"אחרי COVID-19 , עלינו לשים לב יותר להחלמה הגופנית, ולשים לב לכל סימפטום קטן, מה שטוב לבריאות כולם".

בין התסמונות הרבות של Changxinguan, לנדודי שינה יש קשר מצוין עם "סטגנציה של צ'י וצ'י בכבד, מחסור בצ'י ודם". הפתוגנזה של נדודי שינה היא תמיד "העודף של היאנג וירידה של היין, אובדן היין והיאנג". מיקום המחלה הוא בעיקר בלב, קשור קשר הדוק לכבד, לטחול ולכליות. COVID-19 שייך לנגיף המגיפה, שפולשים לו פתוגנים חיצוניים, מה שגורם לקיפאון של צ'י הכבד להפוך לאש, לחום הליחה להפריע לבפנים, ואז חוסר השקט בנפש מוביל גם לנדודי שינה; כאשר COVID-19 הופך לשלילי, הוא גם יצרוך הרבה דם, מה שיוביל ל"מהות היין לא יכולה להתכנס יאנג צ'י". אם היאנג לא נכנס ליין, יהיה חוסר שינה בתקופת ההחלמה.

ויסות כבד והזנת דם

לאחר נגיף הקורונה-19, ישנם אנשים רבים עם הפרעת שינה, ושיעור הגברים והנשים אינו מאוזן. מספר הנשים הסובלות מנדודי שינה גבוה בהרבה מזה של גברים. בהתחשב בתופעה זו, חוקרים הציעו מגוון הנחות, כגון גורמים חברתיים, גורמים הורמונליים וכו'. אם את אותה שאלה משאירים לרפואה הסינית המסורתית לענות, סביר להניח שזה יהיה המשפט "נשים נולדות עם כבד", וההשפעה של דיכאון כבד, סטגנציה של צ'י ומחסור בדם בכבד על נשים תהיה הרבה יותר גדולה. יותר מזה על גברים. לכן, עבור נגיף הקורונה-19 ונדודי השינה לאחר הקורונה-19, אנחנו יכולים בדרך כלל להתחיל משני היבטים: רוע, ויסות הכבד; דם תמים ומזין.

ויסות תפקודי כבד

חומרי רפואה סיניים כגון cistanche deserticola

גרסת מרק של צ'איהו בתוספת עצם דרקון מרק צדפות: 12 גרם צ'איהו, 5 גרם הואנגצ'ין, 5 גרם ג'ינג'ר, 6 גרם פינליה טרנטה, 5 גרם שזיף (מוחלף באבקת נקר או ענבר, שניתן גם להסיר) 5 גרם קינמון קאסיאה, 5 גרם קוקוס פוריה, 5 גרם דרקון קלצין 1. עצם, 15 גרם צדפה מסויידת ו-3 תמרים.

לבעלי צואה יבשה מוסיפים 6 גרם צהוב.

מרשם זה מתאים לאנשים שנמצאים בדרך כלל בלחץ גבוה, נוטים לחרדות ובעלי נפש עדינה. לאחר יאנג, הם עלולים לחוות מרירות ברורה בפה, כאב גרון, לחץ בחזה ובצלעות, ציפוי לשון דק וקצה לשון אדום. בתחילת המחלה, הם יכולים להשתמש במרתח למשך 3-5 ימים. לאחר הקלה על החרדה, ניתן להוסיף להם פורמולת השריית כף הרגל להרגעת הכבד ולהסדרת הצ'י.

דם מזין

למרות שכולם נקראים 'נדודי שינה', התסמינים שהם מציגים עדיין שונים מאוד. חלק מהאנשים מתקשים להירדם, חלקם נוטים להתעורר לאחר שינה, או שיש להם יקיצה מוקדמת מתמשכת (מתעוררים ב-3 או 4 לפנות בוקר), בעוד שלאחרים יש משך שינה דומה, אך יש להם "סיוטים" קבועים לאורך כל הלילה, וכתוצאה מכך תשישות לאחר התעוררות. מצבי שינה שונים אלה פירושם גם חוסרים קרביים שונים.

אבקת Cistanche

לחץ כאן לצפייה במוצרי Cistanche

【בקש עוד】 דוא"ל:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

מרק גרעיני שיזף חמצמץ

מרק זרעי שיזף חמוץ מתאים לאנשים הסובלים ממחסור בדם כבד ותסמינים קלים של חום מחסור, כגון אלו השוכבים במיטה וחושבים בפזיזות, חשים חרדה (מודעים לתנועות לב פתאומיות) ואינם מסוגלים לישון, עדיין עם יובש בפה, שותים. קצת מים וקימה מאוחרת בלילה, עם לשון אדומה ודופק דק. זה בדרך כלל מתאים לאנשים עם "כדורי שיאויאו". ניסיתי גם את הנוסחה הזו בעצמי, והיא ממש טובה לקשיי שינה בלחץ גבוה. אם אתה עסוק מכדי לקחת תרופה, ניתן להחליף אותה גם בתרופות פטנט סיניות מסורתיות ותכשירים פשוטים של Zaoren Anshen Capsule. עם זאת, רפואת הפטנט חלשה בהקלה על עצבנות וחום, ובעלת יכולת חזקה לעצור את הנפש. זה מתאים לאנשים שאין להם חום מוגזם או לשון אדומה.

חיזוק הטחול והזנת הלב

סוג נוסף של נדודי שינה הוא כמובן התעוררות מוקדמת, או שינה חסרת מנוחה, תחושת עייפות לאחר היקיצה, או תמיד התעוררות פעמיים או שלוש בלילה, אך עדיין מסוגלים להירדם. לקבוצה זו של אנשים אין הרבה תסמינים של חרדה, אבל הם דואגים הרבה, מה שעלול לגרום לעייפות ללב ולנפש, למחסור בלב ובטחול ולגרום לאי המרת צ'י ודם מספקת. זוהי תופעה שכיחה בבעיות נדודי שינה של צעירים עכשוויים, הדורשת השלמה של צ'י ודם, חיזוק הטחול והזנת הלב. סוג זה של אוכלוסיה: תיאבון ירוד, עייפות גופנית ועייפות נפשית, תמיד לא מסוגלים לזכור כשמדברים לפה, נראית חסרת חושים כל היום. לאחר הסרת האיפור, הצבע הופך לצהוב, כמות ההפרשות מהנרתיק עולה, המחזור החודשי מחוויר או הגוף מטפטף בשפע במשך מספר ימים. מדי פעם, חבורות וסגולים נמצאים בזרועות, ברגליים, במפרקים ובמצבים אחרים. אלו הם ביטויים ספציפיים של כשל בטחול בוויסות הדם, חוסר אנרגיה וביוכימיה בדם, ואובדן בריאות נפשית, הדורשים זמן התניה ארוך יותר. אלו עם מחסור חמור בטחול ועייפות נפשית יכולים לבחור בגלולת Guipi, אלו עם נדודי שינה חמורים יכולים לבחור Tian Wang Bu Xin Dan, ואלה עם נדודי שינה חמורים יכולים לבחור ב-Sijunzi Decoction וב-Longzao Yuling Cream להזנת צ'י ודם, טחול ולב.

ובכן, אני אדבר על הרעיון להחלים מנדודי שינה לאחר נגיף הקורונה-19 היום. אני מקווה שההצעות האלה יכולות לעזור לך להפיג את הכעס שלך, להרגיע את דעתך ולישון לילה טוב.

הרי לדעתנו אין מחלה בגוף, אין שום דבר בלב, אכילה יציבה, ושינה בשקט זה אושר!