עצום את העיניים כדי להזין את הכבד, הרם את הרגליים כדי להזין את הכליות

אנשים רבים מאמינים ששימור הבריאות הוא עניין של ידע ותשומת לב, והוא רחוק מעצמם. למעשה, שיטות רבות לשימור בריאות הן לא רק פשוטות וקלות ליישום אלא גם יעילות. לדוגמה, בימי קדם ללא ציוויליזציה מודרנית, שיטות שימור הבריאות של חלק מהאנשים היו מעשיות ויעילות כאחד.

הזנת הכבד פירושה עצימת עיניים

כפי שאומר הפתגם הקדום, ברגע שהעיניים עצומות, זה מזין את הכבד. כי הכבד אחראי על אגירת הדם, והכבד אחראי על העיניים. מחלות עיניים כמו יובש בעיניים ודמעות ברוח קשורות לרוב למחלות כבד. קריעה ברוח נובעת מתפקוד התכנסות כבד לא מספק, בעוד שעיניים יבשות נובעות מחוסר תמצית כבד ודם.

שיטת עצימת עיניים והורדת צ'י: לחצו בעדינות את האצבע המורה על העפעפיים, שפשפו בעדינות את גלגלי העיניים ותרגישו הרבה יותר בנוח. אתה יכול גם לעצום את העיניים ישירות כדי למנוע הסחות דעת.

הטיה על קצות האצבעות יכולה להזין את הכליות

טיפטוינג הוא אימון אירובי שלא רק מקדם אספקת חמצן מספקת לשריר הלב באמצעות הדם, אלא גם מגן על בריאות הלב וכלי הדם, מפעיל את שרירי השוק ומשפר את יציבות הקרסול.

שיטת הליכה על קצות האצבעות: עמוד על קצות האצבעות, בצע 30-100 צעדים בכל פעם, קח מנוחה קצרה ולאחר מכן חזור על מספר סטים בהתאם למצבך הגופני. המהירות ניתנת להתאמה עצמית כדי להרגיש נוח ורגוע. המתרגל הראשוני יכול לתמוך בקיר, וברגע שהוא מיומן, אין צורך להסתמך על חפצים חיצוניים.

בנוסף, למתן שתן על קצות האצבעות אצל גברים יכולה להיות השפעה מחזקת כליות. כאשר נשים יושבות ושוקעות, נחיתת הבהונות הראשונה והשנייה שלהן בחוזקה על הקרקע והקפדה על קצות האצבעות יכולה להיות גם השפעה מחזקת כליות ומשתנת.

נענע את הראש והצוואר כדי להרים את רוחך

צפייה בטלוויזיה, תנועות ראש מסובבות, נטה קדימה, נטה אחורה או הקשה קלה על הראש באגרוף ריק יכולים להקל על עייפות בשרירי הצוואר.

שיטה ספציפית: קח עמדה זקופה, תלו את הידיים למטה, הרם את הראש באיטיות, ונסו להגיע לזווית המקסימלית כאשר מסתכלים למעלה. שמרו על עמדה זו למשך כ-15 שניות. שיטה זו יכולה לשפר את אספקת החמצן בדם למוח, למלא תפקיד בהמרצת המוח, וכן לסייע בטיפול בנדודי שינה ומחלות אחרות הנגרמות על ידי נוירסטניה.

מלאי כמה עצות בריאות:

1. מסרק את השיער

סירוק שיער יכול לעורר נקודות דיקור בראש, למלא תפקיד בביטול חסימת המרידיאנים, לווסת את תפקוד העצבים, לשפר את פעילות ההפרשה, לשפר את זרימת הדם ולקדם את חילוף החומרים. סירוק תכוף יכול להפוך את פניו של אדם לורוד ואנרגטי.

בנוסף, סירוק השיער הוא גם שיטת עזר לטיפול בנדודי שינה, סחרחורות, דפיקות לב, תופעות של שבץ מוחי ושיער לבן בגיל ההתבגרות. בדרך כלל, אתה יכול להסתרק 3-5 פעמים ביום, לא פחות מ-3-5 דקות בכל פעם. עדיף להסתרק פעם אחת לפני השינה בלילה.

2. למתוח את המותניים

מתיחות יכולות לגרום לרוב השרירים בגוף להתכווץ, להניע דם עומד בחזרה ללב, להגביר מאוד את זרימת הדם ולשפר את זרימת הדם. לכן, מתיחה קבועה של המותניים יכולה לקדם את התכווצות השרירים והרפיה, לשפר את זרימת הדם בשרירים עצמם, וגם להסיר מוצרים מטבוליים מהשרירים, לשחק תפקיד בהעלמת עייפות ולגרום לאנשים להרגיש רגועים ורעננים בכל הגוף.

3. קצות האצבעות

בעבודה ובחיים היומיומיים, במיוחד כאשר הגפיים התחתונות כואבות וחלשות לאחר ישיבה או עמידה ממושכת, ניתן להשתמש בקצות האצבעות לפעילות גופנית.

כאשר אנשים עומדים על קצות האצבעות, עקב התכווצות ודחיסה של השרירים בחלק האחורי של הרגליים התחתונות משני הצדדים, זה יכול לקדם את החזרת הדם של הגפיים התחתונות ולהאיץ את זרימת הדם. מאמר טוב שכזה מגיע מהחשבון הרשמי של WeChat מוקסה של הרפואה הסינית המסורתית, שיכולה להקל על נפיחות החומצה של הגפיים התחתונות ולמנוע דליות ופיגמנטציה של העור בגפיים התחתונות.

שיטה ספציפית: שמור את כפות הרגליים יחד על הקרקע, השתמש בכוח כדי לעמוד על העקבים, החזק למשך 2-3 שניות וחזור מספר פעמים.

4. משרים מים ב- Cistanche Deserticola ונהנים מהם

אנחנו יכולים לבחור Cistanche tubulosa להרתיח קונג'י במים ולקחת כמה חתיכות. שימוש ארוך טווח יכול להזין את הכבד והכליות.

סך הגליקוזידים של Cistanche deserticola יכול לעכב תאי סרטן כבד בשלב מוקדם של סרטן הכבד

Cistanche deserticola YCMa או Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, רפואה סינית מסורתית לחיטוב הכליה, מתועדת במהדורת 2015 של הפרמקופיה הסינית. זהו גזע עסיסי מהסוג Cistanche במשפחת Lewandaceae, המופץ בעיקר במונגוליה הפנימית, Ningxia, Gansu, Qinghai ו-Xinjiang. Cistanche deserticola ו- Tubular Cistanche deserticola הם בעלי ערך רפואי גבוה במיוחד. הם נכנסים למרידיאנים של הכליות והמעי הגס. החיבור של Materia Medica מתעד כי Cistanche deserticola "הוא חומר מזין אך לא חמור, ולכן הוא נקרא Cistanche deserticola" ו"הוא חם אבל יכול להרטיב, למלא אבל לא יבש, חלק אבל לא שלשול".

יעילות Cistanche deserticola-חיטוב כליה

יש לו את ההשפעות של חיטוב יאנג הכליות, מועיל לתמצית ודם, הלחמת המעיים ועשיית צרכים. באופן מסורתי, הוא משמש למחסור ביאנג בכליות, מחסור בתמצית ודם, אימפוטנציה, אי פוריות, כאבי מותניים וברכיים, חולשת שרירים ועצמות ועצירות עקב יובש במעיים. בהיסטוריה. מחקר פרמקולוגי מודרני מראה כי ל-Cistanche deserticola השפעות רבות כגון שיפור התפקוד המיני, אנטי-אייג'ינג, שיפור יכולת הלמידה והזיכרון, אנטי-אלצהיימר, עשיית צרכים ועוד. הוא נמצא בשימוש נרחב במרשמים קליניים של רפואה סינית, תרופות פטנט סיניות מסורתיות , ותכשירים פשוטים ומוצרי בריאות.

יעילות Cistanche deserticola-חיטוב כליה

המרכיבים הכימיים העיקריים של Cistanche deserticola הם פנילתנואידים גליקוזידים, אירידואידים, והגליקוזידים, ליגנאנים ופוליסכרידים שלהם. מחקרים פרמקולוגיים מודרניים הראו שגליקוזידים פנילטנואידים הם החומרים הפעילים החשובים ביותר ב- Cistanche deserticola, ויש להם השפעות ברורות נגד מחלת אלצהיימר, מחלת פרקינסון, איסכמיה בשריר הלב והשפעות נוספות.

מחקרים ניסיוניים הראו כי רכיבים שונים של Cistanche deserticola יכולים לווסת ולמלא ביעילות את בלוטות הכליה, עם כוח כליות מספיק המשפר ישירות את תפקוד המיטוכונדריה של מפעל האנרגיה של הגוף, מייצר אנרגיה מתמשך, שומר על הגוף במצב נרגש, משפר את הקור שלו. סובלנות, והפחתת עייפות.

מחקרים ניסיוניים הראו שתמצית Cistanche deserticola יכולה להגן על תאי צינורי הכליה, למנוע נגעים בין-סטיציאליים בכליות, להאט את קצב אי ספיקת הכליות ולמנוע ביעילות זיהומים חיידקיים משניים בחולים עם אי ספיקת כליות כרונית. יש לו השפעות טיפוליות הן על מחלת כליות כרונית והן על מחלת כליות חריפה.

יעילות Cistanche deserticola-חיטוב כליה

לחץ כאן לצפייה במוצרים של Cistanche למחלות כליה

【בקש עוד】 דוא"ל:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

למרכיב הפונקציונלי של Cistanche deserticola, סך הגליקוזידים של Cistanche deserticola, יש השפעה של הפחתת אפופטוזיס ונמק של תאים, הגדלת שיעור ההישרדות של התאים והשגת הגנה על תאי כבד ראשוניים; במקביל, זה יכול להאיץ את פירוק הכבד ואת חילוף החומרים של אלכוהול, ולעזור לכבד לנקות רעלים.

סך הגליקוזידים של Cistanche deserticola יכול לעכב תאי סרטן הכבד בשלב מוקדם של סרטן הכבד.

לסיכום, הגליקוזידים הכוללים של Cistanche deserticola מעכבים את השגשוג והצמיחה של תאי HepG2 על ידי השפעה על התקדמות מחזור התא, הרס מבנה התא, קידום אפופטוזיס של תאים והגבלת נדידת תאים.

המנגנון של Cistanche deserticola בשיפור החסינות

פוליסכרידים של Cistanche deserticola יכולים לקדם שגשוג של לימפוציטים מסוג T ו-B, אך השפעת ההתפשטות של לימפוציטים מסוג B חזקה משמעותית מזו של לימפוציטים מסוג T. פוליסכרידים של Cistanche deserticola מקדמים את שחרור הציטוקין IL22 מלימפוציטים, הקשור לקידום שגשוג לימפוציטים בטחול. Cistanche deserticola יכול להפעיל מקרופאגים ולווסת את מערכת החיסון. לפוליסכרידים Cistanche deserticola, echinaside ופילוסיד יש השפעות משמעותיות על היווצרות ופעילות של לימפוציטים אנושיים. זה יכול להגביר את תגובת ההתפשטות של לימפוציטים, ובכך לשפר את התפקוד החיסוני של הגוף.

ג'ינסנג מדברי-שיפור חסינות

למרכיבים התפקודיים של הגליקוזידים הכוללים של Cistanche deserticola יש השפעה משמעותית על התאוששות התא לאחר נזקי קרינה 60Coy, ויכולים גם לשפר את התפקוד החיסוני מפני נזקי קרינה.

תמצית Cistanche deserticola יכולה לא רק לפצות על חוסר חיסוני מולד אלא גם לשפר חסינות נרכשת.

5. שפשוף קבוע של כף הרגל והלב מנקה את הלב

הקדמונים התייחסו אליו כמנגבים את ה-Yongquan, שהוא נקודת דיקור בלב כף הרגל הקדמית. זה יכול לחזק את הכליות ולחמם את כפות הרגליים, ויש לו השפעות של הזנת מי כליות, הפחתת אש מחסור, והרגעה והרגעה של הנפש. זה יכול למנוע ולטפל בתסמינים כגון סחרחורת, טינטון, כאבי כף הרגל, חוסר תחושה, נפיחות ועוויתות בגפיים התחתונות.

ראשית, השרו ושטפו את כפות הרגליים, לאחר מכן החזיקו את הבוהן הימנית ביד ימין ושפשפו את קפיץ כף הרגל הימנית והסוליות הסמוכות ביד שמאל עד שהסוליות מתחממות. סובבו מעט את אצבעות הרגליים שוב, לאחר מכן שחררו את שתי כפות הרגליים והרימו אותן למעלה ואחורה ככל האפשר, לאחר מכן החזירו את אצבעות הרגליים, וחזרו על תהליך זה עשר פעמים. לאחר הנחיתה על רגל ימין, עבור לרגל שמאל באותה שיטה כמו קודם.

עיסוי קבוע של נקודת דיקור של Yongquan יכול להוריד את אש מחסור, ולטפל בסחרחורות, כאבי ראש, סחרחורות וכאבי גרון. הוא יכול גם לטפל בנדודי שינה, ניוון כף הרגל, חוסר תחושה וכו', ויש לו השפעה משמעותית על הארכת החיים.