בני מאה רק לעתים רחוקות סובלים משלושת השיאים, מסתמכים אך ורק על מנה ביתית! כל אחד יכול להעתיק

במחוז יוטיאן, מחוז הוטן, שינג'יאנג, היא "העיר הרביעית בגודלה בעולם עם אריכות ימים" - כפר לאיסו צ'אנגשו. בכפר יש 2400 איש, מתוכם 167 בני 60 ומעלה, 30 בני 80 ו-16 בני 100 ומעלה. בני המאה כאן כמעט ולא סובלים ממחלת "שלושת השיאים"; כולם אנרגטיים וזוהרים.

מובן שהסוד לאריכות ימים לבני מאה טמון ב"חמשת", במיוחד המאכל האהוב על המקומיים!

Protect cardio cerebral blood vessels

השפעות של Cistanche-Protect כלי דם מוחיים אירוביים

חשיבה טובה: היו פתוחים

הקשישים שומרים על גישה חיובית ולוקחים הכל ברצינות רבה.

הלב הוא לא רק איבר שואב, אלא גם איבר אינטליגנטי, ורגשות שליליים יכולים להשפיע על הלב. באווירה עצובה, מערכת העצבים הסימפתטית של גוף האדם מפרישה כמות גדולה של הורמוני סטרס, המאיצים את קצב הלב, מכווצים עורקים ומובילים לתסמינים של התקפי לב מסוימים, כמו צרבת, קוצר נשימה והלם.

עשב סיני cistanche-אנטי פרקינסון

מנה טובה: Cistanche deserticola

בכל פעם שבני מאה מבשלים מרק טלה או מבשלים תה, הם תמיד מוסיפים מעט מעדן מקומי - פרח מקטרת Cistanche. Guanhua Cistanche הוא מרכיב יומיומי של קשישים בכפר צ'אנגשו, וההרגל התזונתי הזה עבר כאן דורות. הם קוראים לזה בחיבה "ג'ינסנג מדברי".

מחקרים הראו כי Cistanche deserticola עשירה בשתי מולקולות מונומריות המוכרות על ידי מדינות ברחבי העולם כמועילות ביותר לגוף האדם: קוורצטין ואנתוציאנין, שיש להן השפעות של הרפיית כלי דם, שיפור תפקוד מערכת החיסון והקלה על עייפות גופנית.

השפעות של Cistanche-שיפור תפקוד הכליות

פרי טוב: ענבים

הפרי האהוב על בני מאה בשינג'יאנג הוא ענבים, והם קונים הרבה מדי קיץ כדי להכין כמה בקבוקי יין.

לענבים עצמם יש ערך טיפולי תזונתי מסוים. מדענים צרפתים מצאו שענבים יכולים למנוע פקקת טוב יותר מאשר אספירין, רמות כולסטרול נמוכות בסרום, לכידות נמוכה יותר של טסיות הדם, ויש להם השפעה מסוימת על מניעת מחלות לב וכלי דם ומחלות מוחיות. הפלבנואידים הכלולים בענבים הם נוגד חמצון רב עוצמה בעל השפעות אנטי אייג'ינג ויכולים לחסל רדיקלים חופשיים בגוף.

מהלך טוב: להשרות את הרגליים כל לילה

השרייה תכופה של רגליים במים חמים יכולה לקדם את זרימת הדם בכפות הרגליים. לכן, השריית רגליים במים חמים לא רק מפזרת לחות אלא גם משפרת את איכות השינה, ויש לה יתרונות מסוימים לבריאות הלב וכלי הדם.

בעת השריית רגליים, טמפרטורת המים צריכה להיות 40 מעלות, אשר ניתן להתאים בהתאם למצב הגופני של האדם. זמן ההשריה לא צריך להיות ארוך מדי, רצוי 15-30 דקות. אם הזמן ארוך מדי, זה יכול בקלות להגביר את העומס על הלב, ולא כדאי להשרות רגליים חצי שעה לאחר הארוחה.

is cistanche safe

תועלת בריאותית של אבקת Cistanche

לחץ כאן לצפייה במוצרי Cistanche Enhance Immunity

【בקש עוד】 דוא"ל:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

הרגל טוב: אף פעם לא לאכול יותר מדי

קשישים אף פעם לא אוכלים יותר מדי, גם אם האוכל מפתה, הם לעולם לא יאכלו יותר מדי.

לאחר הארוחה תצטבר כמות גדולה של זרימת דם מהלב במערכת העיכול כדי לסייע לעיכול. אם אוכלים יותר מדי, זה יכול להוביל לירידה בזרימת הדם בעורקים הכליליים, אספקת דם לא מספקת של שריר הלב, ובכך לעורר מחלות לב וכלי דם.

זה לא שככל שאתה אוכל יותר, אתה יכול לאכול טוב יותר. חשוב לשלוט בתיאבון ולשלוט בכמות. במיוחד לקשישים ולבעלי לב ירוד, לא אוכלים מספיק, עדיף להיות שבע 70%. כדי להגביל את צריכת המלח, אכילת פחות מלח שווה ערך לתוספת סידן.

אחרי שקראתם אותו, אתם חושבים שזה מאוד פשוט, ואתם יכולים גם לעשות את זה?

cistanche-prevent Alzheimer's disease (5)