האם שינה ואכילה יכולים להגביר את החסינות?

לפני פיתוח חיסונים ותרופות יעילים,חֲסִינוּתהפך ל"נשק" היחיד עבורמניעה וטיפול בדלקת ריאות כלילית חדשה. הבסיס של חסינותהוא כל מיניחומרים מזינים ואנרגיה. בעבר, "Life Times" השתמש ב-"חֶלְבּוֹן, החומר תזונתי מפתח אנטי וירוס"כנושא, תוך הדגשה שחלבון הוא "חומר גלם" חיוני עבורחֲסִינוּת. לאחרונה, המומחה הרפואי היפני Yanagisawa Kosei (המכונה "Yanagizawa") כתב מאמר שאמר כי נטילת מספיק ויטמין C, ויטמין D, אבץ,Cistanche Phenelythenal Glycosideסלניום, מגנזיום וסולפורפן ממזון יכולים לשפר את חסינות הגוף. יעיל נגד וירוס הכתר החדש. כאשר הכתב שלנו ראיין מומחים סמכותיים, הם אמרו שעל בסיס האמור לעיל, יש להוסיף מספר חומרים מזינים כדי לשפר את החסינות.

לחץ כאן כדי לדעת Cistanche Phenelythenal Glycoside

פונקציית הגנה חיסונית

בקש פרטים נוספים:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

תזונה מספקת היא התרופה הטובה ביותר לשיפור החסינות

לאחרונה, חוקרים מסין, בריטניה, ארצות הברית ומדינות אחרות השתמשו בניתוח של דו"ח נטל המחלות הגלובלי לשנת 2017 והערכות אוכלוסיית האו"ם כדי לגלות שלכ-1.7 מיליארד אנשים בעולם יש לפחות מחלה בסיסית אחת. ברגע שאנשים אלה יידבקו בנגיף הקורונה החדש, הם יפתחו וירוס קורונה חדש וחמור הסיכון לדלקת ריאות גדל מאוד. והסיכון עולה עם הגיל. על פי הערכות, ישנם כ-349 מיליון חולים בעלי פוטנציאל סיכון גבוה עם כתרים חדשים וקשים בעולם. במילים אחרות, אנשים אלה חייבים להתאשפז ברגע שהם נדבקים בכתר החדש. המחקר הצביע על כך שבמדינות עם הזדקנות רצינית יחסית, מדינות אפריקאיות עם שכיחות גבוהה של איידס ומדינות מסוימות עם שכיחות גבוהה של סוכרת, הסיכון לדלקת ריאות כלילית חדשה חמורה הוא הגבוה ביותר.

פאן פינגואה, מומחה בצוות הטיפול הרפואי של מנגנון המניעה והבקרה המשותף של מועצת המדינה ל-COVID-19 ומנהל המחלקה לרפואת נשימה ורפואה קריטית, בית החולים Xiangya של Central South University, אמר כי מחקר זה מראה שעבור אנשים באזורים עם תזונה לא מספקת כמו אפריקה, יש צורך לחזק את התזונה ולשפר את החסינות. זהו אחד האמצעים החשובים למניעה ושליטה בכתר החדש. כמו כן, נמצא בטיפול הקליני שלצעירים יש שיעור גבוה של תסמינים קלים לאחר ההדבקה, בעוד שחולים קשישים, במיוחד אלו עם מחלות כרוניות כרוניות, חשופים יותר למחלות עקב חסינות נמוכה, ומקרים חמורים יותר. מבחינת ייצור נוגדנים, אנשים בגיל העמידה וקשישים עם חסינות נמוכה יחסית מייצרים נוגדנים לאורך זמן או בכמויות קטנות, וחלקם אף אינם מייצרים נוגדנים. מבחינת החלמה, צעירים עם התנגדות חזקה מחלימים מהר, ולרובם יש פרוגנוזה טובה יותר; לאנשים רבים בגיל העמידה ולקשישים יש פרוגנוזה גרועה. "המשימה החשובה ביותר של הרופאים בטיפול היא לעזור לחולים להתאים את חסינותם כך שיוכלו לעמוד בנגיף". אמר פאן פנחואה.

Yanagisawa ציין במאמרו שאם החסינות תשתפר, גם אם נדבק בנגיף הקורונה החדש, זו תהיה מחלה קלה; אם ניתן לדכא את סערת הציטוקינים, גם אם היא מתפתחת למחלה קשה, האפשרות להישרדות תגדל. "אכילה טובה ושינה טובה היא התרופה הטובה ביותר לשיפור החסינות." פאן פנחואה אמר שבמהלך הטיפול שלו בווהאן, הוא גילה שחולים עם צריכת תזונה מספקת ומקיפה יתאוששו טוב יותר ויהיו עם שיעור תמותה נמוך יותר. נהוג להאמין שבנוסף לירידה בתפקוד החיסוני עקב הזדקנות, תת תזונה, זיהום פתוגן, שימוש בתרופות מדכאות חיסון, שחמת כבד, סוכרת, גידולים ממאירים ומחלות מערכת הדם ישפיעו כולם על תפקוד מערכת החיסון. בנוסף, עבודה ומנוחה לא סדירה, תזונה לא מאוזנת ומצב רוח ירוד עלולים גם הם לגרום למערכת החיסון לא מאוזנת. המשמעות של תמיכה תזונתית לחסינות נעוצה בכך, בהדרה של גורמים משפיעים אחרים, רק כאשר כל סוגי התזונה מאוזנים במלואם, המערכת החיסונית יכולה לפעול במלואה וניתן להפעיל את יכולתו של הגוף להתנגד לנגיפים. כבר ב-12 בפברואר הזכיר ג'או וונהואה, חוקר במכון לתזונה ובריאות של המרכז הסיני לבקרת מחלות ומניעתן, כי חומרי הזנה הם אמצעי חשוב למניעה, טיפול והחלמה ממחלות לבריאות.

11 חומרים מזינים המשפיעים על חסינות

לגבי ששת רכיבי התזונה החשובים שהומלצו על ידי Liu Ze, Zuo Xiaoxia, מנהל מחלקת התזונה של המרכז הרפואי השמיני של בית החולים הכללי PLA, נתן פרשנות מפורטת.

ויטמין C: מונע זיהומים נגיפיים בדרכי הנשימה ומפחית תסמינים. חוקר ערך בדיקת התערבות ויטמין C על תסמיני הצטננות של תלמידים שהתעמלו במשך 10 ימים. התוצאות הראו שלתלמידים שנטלו ויטמין C הייתה ירידה של 85 אחוז בהצטננות ושפעת. Zuo Xiaoxia אמר כי ויטמין C מתקן הפרעות במערכת החיסון על ידי השפעה על התפשטות והתמיינות של תאי חיסון שונים, הפרשת ציטוקינים ונוגדי חמצון. זה לא רק יכול להפחית את ההפרעה של העולם החיצון על איזון התאים, אלא גם לקדם את היווצרות נוגדנים ולשמור על חסינות תקינה.

ויטמין D: מפחית את הסיכון למוות אצל אנשים שנדבקו בכתר החדש. מחקר באינדונזיה הראה של-90 אחוז מהחולים שאושפזו עם נגיף הקורונה החדש אך שרדו היו רמות ויטמין D תקינות בדם; יותר מ-90 אחוז מהחולים שמתו סבלו ממחסור בויטמין D. Zuo Xiaoxia אמר כי ויטמין D הוא "הכרח" למערכת החיסון. זה יכול לווסת את התפשטות תאים והתמיינות, והוא קשור קשר הדוק לתפקודים של מערכת החיסון ומערכת העצבים.

אבץ: מעכב את התפשטות הקורונה. מחקרים מצאו שאבץ יכול לעכב את הסינתזה של חלבון וירוס SARS ו-RNA (נושא מידע גנטי ויראלי), ובכך לעכב את התפשטות הנגיף. מכיוון שנגיף הקורונה החדש הוא זהה לנגיף הקורונה לנגיף ה-SARS, לאבץ עשויה להיות אותה השפעה על נגיף הקורונה החדש. אבץ הוא גורם מפעיל או קו-פקטור של יותר מ-300 סוגים של אנזימים וחלבונים פעילים בגוף, והוא ממלא תפקיד לא מבוטל בפיתוח מערכת החיסון ובשמירה על תפקודים תקינים של מערכת החיסון. מחסור באבץ יכול בקלות לגרום לחסינות נמוכה, אובדן תיאבון ורגישות למחלות זיהומיות.

מגנזיום: מעורב ביצירת נוגדנים. מגנזיום משתתף בסינתזה של חלבונים, שומנים, DNA ו-RNA בכל התאים, הכולל את פעילותם של יותר מ-300 אנזימים, המשפיעים על כל היבטי החיים. מחסור במגנזיום יקטין את יכולת סינתזת החלבון בגוף וישפיע על האימונוגלובולין, ובכך ישפיע על תפקוד החיסון של הגוף ועמידות למחלות.

סלניום: מאיץ את ההתאוששות מנגיף הקורונה-19. מחקר שפורסם ב-American Journal of Clinical Nutrition מצא שתזונה עשירה בסלניום יכולה לעזור להאיץ את ההחלמה מ-COVID-19. סלניום הוא יסוד קורט חיוני לשמירה על מערכת החיסון ויכולת אנטי זיהום. זה יכול לעורר את הייצור של אימונוגלובולין ולהגדיל את התוכן שלו. במקביל, הוא גם יכול להעלות משמעותית את רמות הנוגדנים בסרום ואת תגובות הנוגדנים. להיפך, מחסור בסלניום יכול לגרום לפגיעה במנגנוני החיסון התאיים וההומורליים, ובכך להפחית את העמידות לזיהום.

Sulforaphane: מפעיל ומחזק את החסינות. מומחים מהאקדמיה הלאומית למדעים של ארצות הברית מצאו כי גלוקורפנין יכול להפעיל את מסלול האיתות Nrf2 "מתג אריכות ימים" על ידי המרתו לסולפורפן בגוף. Nrf2 יכול למלא תפקיד ב-cyprotection ובוויסות חיסוני מולד, כלומר, גלוקורפנין יכול לחזק את החסינות בעקיפין. ניסויים בבעלי חיים הוכיחו שלסולפורפאן יש השפעה אנטי ויראלית, יכול לעכב מאוד את הגורם העיקרי לדלקת, וגם יכול להקל על דלקת ריאות הנגרמת מתסמונת מצוקה נשימתית חריפה.

ויטמין A: משתתף בכל תהליך ההתבגרות של מערכת החיסון האנושית. ויטמין A עוזר לשמור על שלמות העור והריריות. כאשר מספיק ויטמין A, העור ושכבת ההגנה של הגוף (כגון מערכת העיכול, דרכי הנשימה ואפיתל דרכי הרבייה) יכולים לשמור על יכולות נוגדות זיהום תקינות. בנוסף, ויטמין A גם משפר את תפקוד מערכת החיסון על ידי ויסות חסינות תאית והומורלית.

ויטמין E: שפר את תפקודי החיסון התאיים וההומורליים של הגוף. ויטמין E שומר על שלמותו ויציבותו על ידי הגנה על ממברנות התא וממברנות האברונים מפני נזק חמצוני כדי להבטיח תפקוד תקין של התא. מחקרים הראו כי ויטמין E יכול לקדם את התפתחותם של איברי מערכת החיסון והתמיינות של תאי חיסון בטווח מינון מסוים, ולשפר את החסינות התאית והחסינות ההומורלית של הגוף.

Cistanche: תמצית Cistancheהוא סטנדרטי חזק מאוד100 אחוז תמצית Cistanche טבעיתשממנו סטנדרטי למינימום 15-85 אחוז Phg ו-5-40 אחוזאכינאקוסיידו-1-16 אחוזיםאצטוסיד(Verbascoside) בצמחי מרפאCistanche. כמו כן, חשוב לציין שתוספי Cistanche רבים אחרים בשוק אינם בודקים או מתקנים את התרכובות הביו-אקטיביות הללו שהופכות את Cistanche לתוסף כה חזק ומבוקש.

מופע קליני מודרני:Echinacosidesבתמצית צמח זו לעודד תפקוד בריא של מערכת העצבים עבורסיבולת ארוכה יותרוהגנה אופטימלית על הזדקנות חיסונית. אקטאוזידאחד מגליקוזידיםנחשב לחזק מאודנוגד חמצון. שֶׁלָהתכונות נוגדות חמצוןגבוהים פי 15 מזה של פוליפנולים שנמצאים בענבים ויותר מפי חמישה מזה שלויטמין סינמצא בתפוזים ופלפל.

ברזל: הכרחי לייצור נוגדנים. הברזל מהווה המוגלובין, מיוגלובין, ציטוכרום ורכיבים מסוימים של אנזימים נשימתיים, משתתף בהובלת חמצן בגוף ובנשימה של רקמות ושומר על תפקוד המטופואטי תקין. מחסור בברזל עלול להוביל לירידה במספר תאי החיסון, אשר בתורו משפיע על ייצור הנוגדנים ומוביל לתגובה חיסונית לקויה.

חלבון: הבסיס החומרי של האנטי וירוס. חלבון הוא הבסיס החומרי לתפקוד ההגנה החיסונית של הגוף, והוא חומר הגלם לסינתזה של אנזימים, הורמונים, נוגדנים וגורמים חיסוניים שונים בגוף. חומרים אלו עוזרים להאיץ תגובות כימיות בגוף ולוויסות תפקודי הגוף. צריכה לא מספקת תשפיע על תיקון הרקמות, תפחית את החסינות המקומית של העור והריריות, תגרום בקלות להתרבות והתפשטות של חיידקים פתוגניים ותפחית את היכולת להתנגד לזיהום.

חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3: יכולות להפחית סערות דלקתיות. ד"ר לין שאוחאי מבית הספר לרפואה של שיאנגיה, אוניברסיטת מרכז דרום כתב פעם כי חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 יכולות להפחית ביעילות את שכיחות "סערה דלקתית". מחקרים קליניים בבתי חולים רבים הראו שהגברה המתאימה של צריכת חומר תזונתי זה בחולים עם דלקת ריאות כלילית חדשה וחמורה יכולה לווסת את מאזן חילוף החומרים של השומנים ולדחות את התקדמות התגובה הדלקתית המערכתית במידה מסוימת.

תוספי מזון סבירים יכולים לשפר את החסינות

במהלך המגיפה, יש צורך מאוד להקפיד על תזונה מספקת. כאשר אינך יכול לזהות אם הרכיבים התזונתיים שלך מספקים ומאוזנים, הדרך הטובה ביותר היא להשלים חומרים מזינים מהמזון היומיומי.

מזונות העשירים בחלבון איכותי כוללים בעיקר דגים ושרימפס, עופות, ביצים, בשר רזה, חלב, פולי סויה ומוצריהם. מזונות העשירים בוויטמין A כוללים כבד מהחי, שמן כבד בקלה, ביצי דגים, חלב מלא, ביצי עופות וכו' - קרוטן המסופק על ידי פירות וירקות כתומים וירוקים כהים (גזר, דלעת, ברוקולי, אמרנט, תרד וכו'). לוויטמין A בגוף. ויטמין C נמצא בעיקר בפירות וירקות טריים, כמו פלפל מתוק, דלעת מרירה, כרובית, ברוקולי וירקות חרדל בירקות, ותמרים טריים, קיווי, דובדבנים, רימונים, תפוזים, לימונים, אשכוליות ותותים בפירות. מקורות ויטמין D כוללים שמן כבד בקלה, כבד, כליות, חלב מלא, חמאה, חלמון ביצה, דגים שומניים ועוד. מזונות העשירים בוויטמין E כוללים בעיקר אגוזים, כגון זרעי מלון, גרעיני חמניות, אגוזי מלך, שקדים, שמן צמחי, חיטה נבט, שעורה, אורז חום וכו'. מזונות עשירים באבץ הם בעיקר מזונות עשירים בחלבון, כגון רכיכות, שרימפס וסרטנים, פסולת, בשר, דגים וכן הלאה. סרטנים כמו חלזונות, צדפות ומולים עשירים באבץ. בין הזרעים, שומשום, גרעיני חמניות וצנוברים גם עשירים באבץ. מזונות עשירים במגנזיום הם בעיקר ירקות ירוקים כהים, במיוחד תרד, בעל תכולה גבוהה. מזונות העשירים בסולפורפן כוללים ירקות ממשפחת המצליבים כמו ברוקולי וקייל. תכולת הסלניום במזון מושפעת מאוד ממקום המוצא, ותכולת הסלניום בדגנים משתנה מאזור לאזור. בדרך כלל, פירות ים, כבד, כליות ובשר עשירים בתכולת סלניום. תוספת ברזל מסתמכת בעיקר על ברזל המים במזון מן החי, והמקור החשוב הוא "משולש הברזל", כלומר בשר אדום, דם וכבד מהחי. חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 מופקות בעיקר מדגי ים עמוקים, זרעי פשתן, זרעי פרילה, אצות וכו'.

בזמן המגיפה, כדי להבטיח תזונה מספקת, כדאי לאכול מדי יום לא פחות מ-12 סוגי מרכיבים, בצבעים עשירים ומגוונים, ללא חלקיות, ללא בררנים ושילוב של בשר וירקות. אם זה נכון שחלק מהמזונות נמצאים במחסור באופן זמני, מה שמוביל לתזונה לא מאוזנת, אפשר ליטול תוספי תזונה במתינות.