8 תה צמחים מומלצים לטיפול בנדודי שינה ברפואה הסינית המסורתית

אני מאמין שהרבה אנשים חוו נדודי שינה. זהו למעשה סימפטום רע מאוד. אם אדם סובל מנדודי שינה, ללא ספק תהיה לכך השפעה רבה על מצב העבודה והחיים למחרת, אז מוטב שנחפש כמה אמצעים להקלה על סימפטום זה. בין שלל הדרכים לטיפול בנדודי שינה, העורך ממליץ לשתות קצת תה מרפא לטיפול בנדודי שינה. להלן 7 תה צמחים שיכולים לעזור בטיפול בנדודי שינה ואמצעי הזהירות לשתיית תה צמחים לעיונך.

\

לחץ לסיסטאנצ'י מלוח ותה סיסטאנצ'ה

8 תה מרפא שעוזר לטפל בנדודי שינה

1. תה ליבת לוטוס

קח 5 גרם ליבת זרעי לוטוס ו-5 גרם ליקריץ גולמי, ומבשלים אותם במים רותחים. ליבת זרעי הלוטוס מנקה את הלב ומטהרת את האש ומרגיעה את העצבים. הוא מתאים לאנשים עם חום במרידיאן הלב, נדודי שינה, עצבנות, יובש בפה ונוטה לכיבים אפטתיים.

2. תה פרחי שיטה

קח 12 גרם של פרחי שיטה, לחלוט אותם עם מים רותחים, ולשתות אותם בתור תה לטווח ארוך. פרחי שיטה מרגיעים את הנפש ומקלים על דיכאון, מפיגים מתח ועייפות ועוזרים לישון. מתאים לנדודי שינה, דיכאון, מלאות בחזה, שכחה ותסמינים אחרים.

3. תה חרצית

שמים 10 גרם חרצית לבנה בכוס, יוצקים מים רותחים, משרים לזמן מה ומוסיפים סוכר לפי הטעם. לחרצית יש השפעה של ניקוי הכבד ושיפור הראייה. נדודי שינה, סחרחורת, עצבנות וכאבי עיניים הנגרמים משריפה בכבד מתאימים לשתיית תה חרצית.

4. תה בשר לונגן

שוטפים 10 גרם בשר לונגן ו-3 גרם סוכר סלעים, יוצקים למים רותחים ומשרים לזמן מה. מנה אחת ביום, מוכן לשתייה. תה רוק סוכר לונגן מזין את הלב והטחול, מרגיע את הנפש, ונפתר.

5. תה קלמוס מאבן

3 גרם קלמוס, 15 גרם עוזרר ו-5 תמרים אדומים, מטגנים עם כמות מתאימה של מים למשך 20 דקות ומוסיפים סוכר חום לפי הטעם. יש לו השפעה של הרגעת הנפש והרגעת העצבים, ריחני ורענון הטחול. תה זה מתאים למי שרגיש לגירויים חיצוניים וסובלים מנדודי שינה, דפיקות לב, פאניקה, שכחה וחוסר תיאבון.

6. תה עלי במבוק צפוף

קח 10 גרם בוהק ו-30 גרם עלי במבוק טריים, הוסיפו כמות נאותה של מים לבישול, קחו מנה אחת ביום ושתו אותה כתה בכל עת. עשב ובמבוק בוער חודרים למרידיאן הלב, אשר יש לו השפעה של ניקוי הלב והרגעת העצבים, הרגעת הנפש והרגעת הנפש.

7. תה בוזירן

שוטפים את גרעיני הברוש, מקפיצים עד שהם מריחים וטוחנים אותם לשימוש מאוחר יותר. קח 15 ~ 20 גרם מים רותחים להכנת תה כל יום, והוסף דבש לפי הטעם. יש לו השפעה של הרגעת הנפש והזנת הלב, הרטבת המעיים וחומר משלשל, מתאים לסובלים מנדודי שינה ועוד חלומות, עור עמום, שכחה, ​​דפיקות לב וצואה לקויה. לתה בוזירן יש גם אפקט עיכול טוב.

8. תה Cistanche

לאנשים עם צ'י ודם לא מספיק יש ידיים ורגליים קרות, ולעיתים קרובות יש להם בעיה של יאנג טחול לא מספיק, במיוחד בחורף. מומחים מזכירים לכם שבחורף, כדאי לשים לב לשמירה על חום הרגליים והרגליים, ולהשרות את הרגליים לפני השינה כדי לעזור לכם לישון. בנוסף, ניתן גם "להמריץ את היאנג צ'י" באמצעות תזונה. אפשר לאכול מאכלים שמחממים יאנג ומפזרים קור כמו מרק כבש, ותוכלו לשתות תה צ'יסטאנצ'ה, שהוא מחזק יאנג ולא יבש, לשיפור היאנג צ'י. קיים קשר ישיר בין הזדקנות האדם לירידה בכליות. שתיית תה Cistanche deserticola יכולה לגרום לנו להיות אנרגטיים, להזדקן לאט יותר ולחיות ארוכים יותר.

עייפות בשעות נוספות, שתייה וחברה, חיי לילה לא סדירים, עייפות קלה, גפיים חלשות, חוסר אנרגיה, צמרמורות, כאבי מותניים וברכיים, עצבנות, הזעות לילה, הזעה, אובדן חשק המיני, פליטה לילית, שפיכה מוקדמת, אובדן זיכרון, הטלת שתן תכופה, אובדן שיער וכו'. קח 3-5 גרם של Cistanche Cistanche Chinese Herbal Pieces, או Cistanche Cistanche Bushen גרגירי תה, לחלוט עם מים רותחים ולהוסיף מים תוך כדי השתייה עד שהטעם קל, לאחר השתייה, אתה יכול ללעוס ולבלוע Cistanche Cistanche, המועיל להתניה של גוף האדם!

Cistanche יכול לחמם יאנג כליות, להזין תמצית ודם, ולעכב את ההזדקנות. תה טוב להזנת הכליה - הוא תה Cistanche! לעתים קרובות לשתות תה cistanche, ולקחת אותו במשך זמן רב כדי להאיר את הגוף, לנקות את הפנים, ולחמם את היאנג הכליות.

אמצעי זהירות לשתיית תה מרפא

1. בעת שתיית תה מרפא מנקה חום וניקוי רעלים, הימנעו מאכילת מזון שמנוני, דגי או חריף.

2. מינרלים או סרטנים קשים במרקם ומכילים מרכיבים שאינם קלים להמסה אינם מתאימים לתה רפואי; אם אתה רוצה להשתמש בתה, עליך לבשל אותם בנפרד לפני הוספתם לתה רפואי.

3. התייעצו תחילה עם רופא. יש לשתות תה מרפא לפי המצב והחוקה, ועדיף להתייעץ עם רופא סיני. אתה יכול לשתות אותו רק לאחר שהאבחנה ברורה. אל תשתה את זה בצורה עיוורת.

4. כששותים תה מרפא, עדיף לא לקחת אותו עם רפואה מערבית במקביל. על מנת למנוע תגובות כימיות בין כמה תרופות צמחיות סיניות לתרופות מערביות, וכתוצאה מכך יעילות מופחתת או תופעות לוואי.

5. לא רצוי לשתות יותר מדי. יש צורך לשלוט בכמות התה המרפא לשתיה על פי שיעור מתכוני התה ואמצעי הזהירות, ועל פי מבנה הגוף שלו.

6. זמן השתייה תלוי במרשם, אופי ומצב החומר הרפואי. לדוגמה, יש לשתות תה צמחים טוניק לפני הארוחות כדי להיספג במלואו; ותה צמחים שמגרה את הקיבה יש לשתות לאחר הארוחות. בנוסף, יש לשתות תה מרפא עם אפקט משלשל על בטן ריקה בבוקר כדי להיספג במלואו; אם יש השפעה מרגיעה של תה זרעי שיזף ותה שיטה, יש לשתות אותו לפני השינה.

למידע נוסף:ali.ma@wecistanche.com