7 שיטות ללמד אותך כיצד להזין ולהגן על הכבד

הכבד הוא איבר ניקוי רעלים מטבולי חשוב בגוף האדם, ויש צורך לעשות עבודה טובה בהזנה והגנה על הכבד בהקדם האפשרי כדי לקדם את בריאות הכבד. ישנן 7 שיטות ללמד אותך כיצד להזין ולהגן על הכבד.

הכבד מעדיף ירוק

Cistanche deserticola ma-שמירה על הכבד

מחקר מצא שירוק, לבן וכחול בהיר מועילים להפחתת המתח הפסיכולוגי והפחד ממחלות בחולי מחלת כבד. מדשאות מוצלות ירוקות בחוץ, מי אגם רגועים וסביבות ירוקות אלגנטיות יכולים כולם לקדם את ההחלמה של חולי מחלת כבד. הנחת עציץ של צמחים ירוקים על שולחן המשרד, בחירת צבע קיר בהיר ואלגנטי במהלך הקישוט, ואפילו לבישת בגדים ירוקים בהירים יותר, יכולים לסייע בהזנת הכבד. הרפואה הסינית המסורתית אומרת, "צבע ירוק נכנס למרידיאן הכבד". מזון ירוק יכול להועיל למחזור ולחילוף החומרים של צ'י הכבד, להעלים עייפות ולהקל על דיכאון הכבד. אכילת יותר מזונות כהים או ירוקים יכולה להיות בעלת אפקט מזין ומגן על הכבד, כמו ברוקולי, תרד, תפוחים ירוקים וכו'.

היתרונות של cistanche tubulosa-שמירה על הכבד

חמישה מזונות עיקריים להגנה על הכבד

Cistanche deserticola היא הבחירה המועדפת להגנה על הכבד. למרכיב הפעיל ב-Cistanche deserticola, סך הגליקוזידים של Cistanche deserticola, יש השפעה של הפחתת אפופטוזיס ונמק של תאים, הגדלת שיעור ההישרדות של התאים והשגת הגנה על תאי כבד ראשוניים; במקביל, זה יכול להאיץ את פירוק הכבד ואת חילוף החומרים של אלכוהול, ולעזור לכבד לנקות רעלים.

היתרונות של cistanche tubulosa-שמירה על הכבד

סך הגליקוזידים של Cistanche deserticola יכול לעכב תאי סרטן הכבד בשלב מוקדם של סרטן הכבד.

היתרונות של cistanche tubulosa-Antitumor

לסיכום, הגליקוזידים הכוללים של Cistanche deserticola מעכבים את השגשוג והצמיחה של תאי HepG2 על ידי השפעה על התקדמות מחזור התא, הרס מבנה התא, קידום אפופטוזיס של תאים והגבלת נדידת תאים.

שיאומי ומזונות דגנים אחרים עשירים בחלבון, ויטמין E וויטמיני B, אשר לא רק מגנים על הכבד אלא גם מגנים על רירית הקיבה.

אצה מכילה פי 10 תכולת סידן מחלב ומכילה יסודות קורט שונים חיוניים לגוף האדם. אכילה יותר מועילה לכבד.

הכבד הוא האיבר העיקרי לניקוי הרעלים בגוף האדם, ומזונות בעלי פונקציות ניקוי רעלים חזקות כמו פטריות יכולים להיות בעלי השפעה הגנה טובה על הכבד.

חלב מכיל חלבון איכותי, לקטוז ושומן חלב הנספגים בקלות בגוף האדם וויטמינים שונים, מה שהופך אותו למעדן טבעי להזנת הכבד.

יתרונות תוסף cistanche-איך לחזק את המערכת החיסונית

לחץ כאן לצפייה במוצרי Cistanche Enhance Immunity

【בקש עוד】 דוא"ל:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

הכבד זקוק לשינה טובה

מומחים מציינים כי בנוסף לתזונה, הכבד גם זקוק לשינה טובה ביותר: הכבד וכיס המרה מתחילים את חילוף החומרים ב-23:00, וכניסה לשינה בזמן זה יכולה לסייע לכבד בשיקום עצמי ולמזער תופעות לוואי.

מי שתייה

שתיית 1000-1500 מיליליטר מים בכל יום יכולה גם לעזור לכבד לנקות רעלים, ולהפחית מאוד את הנזק של מטבוליטים ורעלים לכבד.

שמרו על גישה אופטימית

כדי לחזק את הכבד, יש צורך ללמוד לדכא רגשות, ולשאוף להיות רגועים, אופטימיים וחסרי דאגות, כדי להבטיח צמיחה תקינה וויסות חלק של צ'י הכבד. ישיבה שקטה במשך 10-30 דקות לאחר הארוחות לפני אימון יכולה להבטיח חילוף חומרים תקין של הכבד.

הכבד אוהב לאכול סוכר

רוב האנשים אינם מודעים לכך שסוכר הוא חומר חשוב להגנה על הכבד. כל גרם גלוקוז יכול לספק כ-70% מהאנרגיה הדרושה לגוף האדם. אם אדם נמצא במצב של מחסור באנרגיה במשך זמן רב, זה ישפיע על תפקוד הכבד. סוכר יכול גם לסנתז חומר הנקרא גליקוגן בכבד, אשר מאוחסן בכבד ויכול למנוע נזק לתאי הכבד הנגרם על ידי בליעת רעלים.

חלבון יכול לתקן את הכבד

ביצים, טופו, חלב, דגים, עוף, שומשום, צנוברים ומזונות אחרים עתירי חלבון וקלוריות הם האהובים על הכבד. החלבון העשיר במזונות אלו הוא כמו מתקן כבד, שיכול לתקן את תאי הכבד ולקדם את התחדשות תאי הכבד.